دنيا انهن ماڻهن لاءِ ظالم لڳي سگهي ٿي جيڪي زوردار نٿا ٿي سگهن. زور آوريءَ جو اڪثر فقدان هوندو آهي جڏهن ماڻهن ۾ خود اعتمادي نه هوندي آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۾ مشڪل هوندي آهي. خوشقسمتيء سان، پنهنجو پاڻ کي زور ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿيڻ جا طريقا آهن.

ڇا توهان کي پنهنجو پاڻ تي زور ڏيڻ ۾ مشڪل آهي ڇو ته توهان ۾ اعتماد جي کوٽ آهي؟ ڇا توهان کي ڏکيو وقت آهي نه چوڻ؟ توهان تي مسلط ڪرڻ لاء؟ معلوم ڪريو ڇو ۽ ڪٿي اهو رويو اچي رهيو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي ننڍپڻ کان يا توهان جو تجربو هڪ بالغ طور تي، ڇو ته توهان زهر ماڻهن جي اثر هيٺ ٿي چڪا آهيو، مثال طور. بهرحال، هن مشڪل جي اصليت کي ڳولڻ ممڪن بڻائي ٿو ته ان کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي ڏسڻ لاء.

پنهنجو پاڻ کي زور ڏيڻ جي قابل ٿيڻ لاء، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ گهرجي. خود اعتمادي لاءِ پاڻ کي بهتر ڄاڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ لاءِ، توهان کي اهو ڄاڻڻو پوندو ته توهان جي احساسن، ڪمزورين، قوتن ۽ حدن کي ڪيئن سڃاڻي سگهجي.

ڪنهن خاص صورتحال ۾ پنهنجو پاڻ کي زور ڏيڻ کان پهريان، توهان کي پهريان ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ڇا چاهيو ٿا ۽ توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي. تنهنڪري توهان ٻين کي بيان ڪري سگهو ٿا.

ٻڌڻ لاءِ، ڳالهائڻو پوندو! ڇا تڪرار، گڏجاڻي يا بحث ۾، توهان جي نقطي نظر بابت واضح ٿيڻ کان ڊپ نه ٿيو.

پر جيڪو به پيغام توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو بهتر سمجهي سگهندو جيڪڏهن توهان ان کي مضبوطيءَ سان، اڃا نرميءَ سان پهچايو. توهان پنهنجي لاءِ ڳالهايو، ٻئي جي خلاف نه. جيڪڏهن ڪا صورتحال توهان جي مطابق نه آهي، توهان کي گفتگو ۾ شامل ٿيڻ گهرجي "مان" استعمال ڪندي "مان" استعمال ڪندي الزام ڏيڻ جي بدران "توهان": "مان عزت نٿو ڪريان" بجاء "توهان منهنجي عزت نٿا ڪريو"، مثال طور.

پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ کان اڳ احتياط سان سوچيو: ”ڪهڙو بيوقوف“ يا ”مان ان جي قابل نه آهيان“ اهي خراب منتر آهن جيڪي توهان پاڻ تي اڇليندا آهيو. زور ڏيڻ ۾ شامل آهي توهان جي جملن کي مثبت انداز ۾ سڌارڻ. چڱائيءَ جي بجاءِ بڇڙي شيءِ کي کڻو. توهان جي ناڪامين جي بدران توهان جي ڪاميابي.

جيڪڏھن توھان سکڻ چاھيو ٿا پنھنجيون چونڊون ۽ پنھنجي شخصيت تي زور ڏيڻ لاءِ، توھان کي پنھنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ سان خطرو کڻڻو پوندو. اهو هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي پنهنجي حدن کي ڄاڻڻ، توهان جي مڪمل صلاحيت کي ختم ڪرڻ، ۽ محسوس ڪرڻ لاء ته توهان قابل آهيو. خطرو کڻڻ پڻ توهان کي توهان جي ناڪامين کي نظر ۾ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي پنهنجو پاڻ تي زور ڏيڻ ڏکيو وقت آهي ڇو ته توهان ڪافي تيار نه آهيو. اهو معاملو ڪم ۾ ٿي سگهي ٿو، مثال طور، يا سڀني حالتن ۾ جتي ڪنهن کي ڳالهائڻو آهي يا عوام ۾ ڳالهائڻو آهي. جيتري وڌيڪ توهان تيار ڪندا، اوترو وڌيڪ توهان پنهنجي موضوع ۽ دليلن کي ڄاڻو ٿا، بهتر توهان پنهنجو پاڻ تي زور ڏيڻ جي قابل هوندا.

خود اعتمادي ۾ پڻ شامل آهي توهان جي جسم، توهان جو پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ جو طريقو، توهان جي نظر ... سڌو بيهڻ جي مشق ڪريو، ڪنڌ مٿي ڪيو، مٿو مٿي رکڻ، توهان جي ڳالهائيندڙ جي نظر کي سهارو ڏيڻ، يقين نه رکڻ ۽ مسڪرائڻ، ڇو ته توهان جو رويو توهان جي سوچ تي اثر انداز ڪري ٿو.

زور ڀرڻ لاءِ، توهان کي نه چوڻ سکڻو پوندو، جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ مشڪل مشق آهي. اسان جي صلاحن تي عمل ڪريو سکڻ لاءِ ته ڪيئن نه چئجي.