مواد
مينهن، سج جي سج جي روشني، تندور مان نڪرندڙ ڪوڪيز جي بو…. آوازن، بوءَ يا تصويرن جي بنياد تي، ASMR جي ٽيڪنڪ (“خودمختار حسي meridian ردعمل”، يا فرينچ ۾، خودمختيار حسي ردعمل) تي مشتمل آهي ڪنهن کي محرڪ جي جواب ۾، هڪ خوشگوار احساس پيدا ڪرڻ جو تجربو. بصري، آواز، ٻرندڙ يا شعوري.
ASMR: کوپڙي ۾ ٿڌ
سيشن جي وچ ۾ توهان جو جسم ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ اهو ٿي سگهي ٿو ٿڌ، ڳچيء ۽ چمڙي ۾ ٽنگنگ، يا جسم جي پردي وارن علائقن تي واقع آهي. ان لاءِ، AMSR تجويز جي طاقتن کي اپيل ڪري ٿو: مثال طور، ياد رکو ته سر جي مالش کي جيڪو توهان جي پارٽنر طرفان ڪيو ويو آهي، يا مساج، هميشه ڪنييل، هيئر ڊريسر طرفان شيمپو ڪرڻ کان پوءِ ڪيو ويو آهي. ڇا اهو توهان کي ٿڌو، خوشحالي جو احساس ڏنو؟ اهو هڪ ASMR سيشن دوران ساڳيو شيء آهي!
ASMR: انٽرنيٽ تي پرسڪون وڊيوز
اهو ڪو نئون معجزو طريقو ناهي، اهو استعمال ڪيو ويو آهي ۽ 2010s کان مشهور ٿي چڪو آهي. قيد جي وقت ۾، ٽيڪنڪ واپس اچي ٿي. انٽرنيٽ تي، ڪيترائي وڊيوز ۽ پوڊ ڪاسٽ اسان کي ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، آرام ڪرڻ لاء ٽيڪنڪ جي مهرباني. خاص طور تي ان فريم ورڪ جي مهرباني جيڪا ASMR جي چوڌاري آهي: آواز جي نرمي، وسوسا، هلڪو ٽيپنگ... اسان مان وڌيڪ ۽ وڌيڪ ASMR کي جانچي رهيا آهيون ۽ ان جي سھڻي فائدن جي ساراهه ڪري رهيا آهيون.
ASMR جي چوڌاري تڪرار
جيڪڏهن هڪ ڪميونٽي هن آرام واري طريقي جي چوڌاري ٺاهي وئي آهي، تڪرار ان جي فطرت ۽ ان جي ظاهر جي سائنسي درجه بندي جي چوڌاري آهن ... خاص طور تي جڏهن ته ASMR جو اثر هر شخص جي مطابق متغير آهي. ڪجهه هر قسم جي حوصلي جي منهن ۾ غير متحرڪ رهندا. درحقيقت، hypnosis ۾، ٽيڪنڪ وڃڻ تي ٻڌل آهي. جيڪڏهن ڪو فرد روڪي ٿو، آرام جي مخالفت ڪري ٿو، هن جو ذهن "وڃڻ"، خواب ڏسڻ يا صرف، پنهنجي تخيل کي هلائڻ جي قابل نه هوندو. سو ش... اسان وڃڻ ڏيون ٿا ۽ ڪوشش ڪريون ٿا ASMR...