مواد
ٻار ڄمڻ واري پوزيشن
ٻار جي نزول کي سهولت ڏيڻ لاء بيٺو
ڪشش ثقل جي مهرباني، بيٺل پوزيشن ٻار کي هيٺ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ پنهنجو پاڻ کي ماء جي pelvis ۾ بهتر ڪرڻ لاء. اهو درد وڌائڻ کان سواءِ ڪشش کي مضبوط ڪري ٿو. ڪجھ نقصان، جيتوڻيڪ: مزدور جي آخر ۾، پرينيم تي تڪرار وڌايو ويندو آھي ۽ ھن پوزيشن کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو. اهو پڻ وڏي عضلاتي طاقت جي ضرورت آهي.
اضافي شيء:
ڇڪڻ جي دوران، اڳتي وڌو، مستقبل جي پيء جي خلاف جھڪايو.
توهان جي گوڏن تي ۽ سڀني چئن تي درد کي گهٽائڻ لاء
uterus کي ساڪرم تي گهٽ دٻاءُ، اهي ٻه پوزيشن هيٺين پوئتي درد کي گھٽائي ٿو. توهان پڻ انجام ڏئي سگهو ٿا pelvis جي ٻرندڙ تحريڪن جيڪو ٻار کي مزدور جي آخر ۾ بهتر گردش جي اجازت ڏيندو.
چئن پيرن واري پوزيشن گهر جي پيدائش ۾ وڌيڪ استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن دوران عورتون آزاد محسوس ڪن ٿيون - ۽ شايد گهٽ خود باشعور - هن پوزيشن کي اپنائڻ لاء. هي پوزيشن هٿن ۽ کلائي تي ٿڪائي سگهجي ٿو.
هوءَ گوڏن ڀر، ڪرسيءَ يا بال تي ويهڻ واري هٿان رلي ويندي.
ٿلهو کولڻ لاءِ ويهڻ يا ويهڻ
ويٺي ۽ اڳيان جھڪندڙ، يا بيھارڻ واري بال تي ويٺي، يا هڪ ڪرسي تي ويٺي توهان جي پيٽ ۽ پوئتي جي وچ ۾ هڪ تکيا سان، چونڊون لامحدود آهن! اها پوزيشن پوئتي درد کي گھٽائي ٿي ۽ ڪشش ثقل جو وڌيڪ فائدو وٺندي ليٽڻ کان وڌيڪ.
ڇا توھان بجاءِ squatting ڪندا؟ هي پوزيشن pelvis کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻار کي وڌيڪ جاء ڏئي ۽ ان جي گردش کي وڌايو.. اهو پڻ ڪشش ثقل جي قوتن جو فائدو وٺي ٿو جيڪو نزول کي بيسن ۾ بهتر بڻائي ٿو. گهڻو وقت اسڪواٽنگ، جيتوڻيڪ، ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ان کي عضلات جي طاقت جي وڏي ضرورت آهي. مستقبل جي ماء مستقبل جي پيء کي سڏ ڪري سگهي ٿو ته هن جي هٿن کي پڪڙي يا هن جي هٿن جي هيٺان مدد ڪري.
پرينيم کي آزاد ڪرڻ لاء معطلي ۾
معطل ٿيل تحريڪ پيٽ جي سانس کي بهتر بڻائي ٿي جيڪا بهتر آرام ۽ پرينيم جي آزاديء جي اجازت ڏئي ٿي. ماءُ ٿيڻ واري ماءُ، مڙيل پيرن سان، مثال طور ڊليوري ٽيبل جي مٿان لڳل بار تان لٽڪي سگھي ٿي يا خاص طور تي خاص ڊليوري رومن ۾ نصب ٿيل هجي.
ڇهن
جيڪڏهن زچگي واري وارڊ ۾ بار نه آهي، ته توهان پيء جي ڳچيء تي لٽڪائي سگهو ٿا. هي پوزيشن ٻار جي ڄمڻ جي وقت تي اختيار ڪري سگهجي ٿو.
وڊيو ۾: جنم ڏيڻ جون پوزيشنون
ٻار کي بهتر آڪسيجن ڏيڻ لاءِ هن جي پاسي تي ليٽيو
پوئتي کان تمام سٺو، اها پوزيشن ماءُ جي لاءِ آرامده آهي ۽ پوئتي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن هڪ تڪرار ٿئي ٿي، مستقبل جو پيء توهان کي نرم مساج سان مدد ڪري سگهي ٿو. وينا ڪيوا رحم جي وزن سان دٻجي نه وئي آهي، ٻار جي آڪسيجنشن بهتر ٿي ويندي آهي. ان جو آسان نزول. ڪيئن ڪجي ؟ توهان جي هيٺئين کاٻي ران جنهن تي جسم آرام ڪري ٿو، وڌايو ويو آهي، جڏهن ته ساڄي لچڪدار ۽ مٿي ڪيو ويو آهي ته جيئن پيٽ کي دٻايو نه وڃي. هڪ پسمانده پوزيشن ۾ جنم ڏيڻ اسپتالن ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ بار بار آهي، جيڪي اڪثر ڪري ڊي گاسڪوٽ طريقو استعمال ڪندا آهن. پاسي جي ترسيل ٽيم کي اجازت ڏئي ٿي پرينيم ۽ ٻار جي سٺي نگراني. جيڪڏهن ضروري هجي ته هڪ انفيوژن رکيل هجي ۽ اهو نگراني سان مداخلت نٿو ڪري. آخرڪار… جڏهن ٻار ٻاهر نڪرندو آهي، ته هوءَ دائي يا پرائيويٽ ڊاڪٽر کي ايترو زور نه ڏيندي آهي ته هو ايڏو وڏو ڪري!
"ننڍي ٽوٽڪا" dilation کي فروغ ڏيڻ لاء
چڙهو توسيع تي مثبت اثر آهي ۽ ڪم ڪندڙ وقت گھٽائي ٿو. مستقبل جون مائرون خاص طور تي ٻار جي پيدائش جي پهرين حصي ۾ استعمال ڪن ٿيون. جڏهن هڪ مضبوط تڪرار ٿئي ٿي، بند ڪريو ۽ مستقبل جي پيء تي لڪايو.
توازن ڪرڻ پڻ آرام کي فروغ ڏئي ٿو. اهو ٺهڪندڙ وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿو ۽ هيٺين پوئتي درد وڌيڪ جلدي گهٽجي ٿو. توهان جا هٿ مستقبل جي پيء جي ڳچيء جي چوڌاري گذري ويا آهن، جيڪو توهان جي پٺي جي پويان رکي ٿو، ٿورو ئي ڄڻ ته توهان هڪ سست رقص ڪري رهيا آهيو.
ڇا توهان ان بابت والدين جي وچ ۾ ڳالهائڻ چاهيو ٿا؟ پنهنجي راءِ ڏيڻ، پنهنجي شاهدي آڻڻ لاءِ؟ اسان https://forum.parents.fr تي ملن ٿا.