مواد
آ ، اونهاري! گرمي ۾ س feelو محسوس ڪرڻ لاءِ drinkا پيئجي
لاilاپيل مواد
ڪيترن جي پسنديده موسم اچڻ واري آهي ، ۽ هڪ نئون لباس ، سينڊل ۽ سن اسڪرين خريد ڪرڻ کان علاوه ، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن صحيح مشروبات چونڊجن ته جيئن ڏسڻ ۾ وڏو ۽ يقينا، محسوس ٿئي توانائي ۽ طاقت سان رپور.
گھڻا ماڻھو knowاڻن ٿا ته ھڪڙي ماڻھوءَ کي روزانو اٽڪل 2 ليٽر مائع پيئڻ گھرجي (روسي اڪيڊمي آف ميڊيڪل سائنسز جي ريسرچ انسٽيٽيوٽ آف نيوٽريشن پاران تجويز ڪيل سيال جي مقدار جي حساب ڪرڻ جو فارمولو آھي 40 ملي گرام في 1 ڪلو جسم جي وزن جو؛ مائع جو ا. پيئڻ سان اچڻ گھرجي ، partيو حصو - سخت کا foodي سان). پر اونهاري ۾ 100 سيڪڙو محسوس ڪرڻ لاءِ ، ھي مقدار و anotherائي سگھي ٿو 0 - 5 ليٽر.
noticeا توھان ڪڏھن نوٽيس ڪيو آھي ته گرمي ۾ توھان ڪم ڪرڻ کان و oftenيڪ سست ٿيڻ چاھيو ٿا؟ تعجب جي الھ ناھي ، ڊي ھائيڊريشن آھستي آھستي پر يقينا you توھان کي energyرندي آھي توانائي ۽ جوش. ھن کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ، lenريو جسم ۾ سيال جو توازن و oftenيڪ اڪثر.
يقينا ، سادو پاڻي مڪمل طور تي توهان جي اirst کي بجائي andڏيندو ۽ مايع جو توازن lenريندو ، پر ، توهان ڏسو ، ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ چاهيو ٿا. انھيءَ دوران ، ھر ماڻھو نٿو اڻي ته kvass ، آئسڊ چانھ يا ڪاربونيٽيڊ مشروبات ، گڏوگڏ پاڻي ، اirst کي شڪست ڏئي سگھي ٿو ۽ پاڻي جي کوٽ کي منهن ڏئي سگھي ٿو.
هي آهي kvass!
ھن عظيم مشروب جي قيمت 1000 سال کان و knownيڪ ا known wasاتل ھئي - پھريون دفعو 988 جي تاريخن ۾ روٽي ڪواس جو ذڪر ڪيو ويو ، جڏھن ، روس جي بپتسما دوران ، امير ولاديمير حڪم ڏنو ته ڪيف جي ماڻھن ۾ کا foodو ورهايو و honeyي. بيرل ۽ ماني kvass.
روسي هارين سدائين پاڻ سان گڏ ڪيواس کان و nothingيڪ ڪجھ به نه پيئندا ، يقين رکندي ته اها ٿڪاوٽ دور ڪري ٿي ۽ طاقت بحال ڪري ٿي. ۽ س reasonي سبب لاءِ - خمير جي عمل دوران ، ھي پيئڻ مائڪروجنزمين سان ريل آھي جيڪي ھضم کي معمول ڪن ٿا ، قوت مدافعت کي مضبوط ڪن ٿا ۽ حتي گيسٽرائٽس سان وڙھڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان کان علاوه ، اناج ۽ بيڪر جو خمير ھن مشروب کي جسم لاءِ اھم مادن سان پورو ڪري ٿو: ڪاربوهائيڊريٽ ، معدنيات ، نامياتي تيزاب ۽ وٽامنز.
مزاحيه بلبل
نه ر kو kvass تمام گھڻو مشھور آھي ھڪڙي بھترين اirst کي ختم ڪندڙ جي طور تي ، پر ڪاربان ٿيل مشروبات پڻ. طب جو پيءُ ، ھپڪوڪرٽس پاڻ ، پنھنجي ڪم جو ھڪڙو س chapterو باب معدني پاڻيءَ کي گئس سان وقف ڪري ،ڏيو ، اشارو ڪيو ان جي دوائن جي خاصيتن لاءِ انسانن لاءِ. ان وقت کان و itي ، ھن 17 صديون کان و tookيڪ ورتا ا before ھن پيئڻ شروع ڪيو بوتل andرڻ ۽ س aroundي دنيا ۾ وڪرو ٿيڻ.
سوodaي جي ذائقي کي متنوع ڪرڻ لاءِ ، ان جي پيداوار ۾ شامل ڪمپنين پاڻي produceاهڻ شروع ڪيو قدرتي erryير ۽ ميون جي رس جي ملاوٽ سان ، ۽ 1833 ۾ پاڻيءَ ۾ سائٽرڪ ايسڊ شامل ڪيو ويو ، جنھن ڪري انھيءَ نئين مشروب کي ”ليمونيڊ“ سڏڻ ممڪن ٿي ويو.
اھڙا ڪيس ٿيا آھن جڏھن نوان مشروبات جون ترڪيبون ايجاد ڪيون ويون ھيون ڪنھن ڪنھن پاران نه ، پر فارماسسٽن پاران. مثال طور ، مشهور ڪوڪا ڪولا 1886 ۾ pharmacistاھيو ويو فارماسسٽ جان پيمبرٽن پاران ، جنھن تيار ڪيو شربت ڪارمل تي naturalل ۽ قدرتي ذائقن جو مرکب.
اتي هڪ ڏند ڪٿا آهي ته ڪوڪا ڪولا ۾ بلبلا حادثاتي طور تي ظاهر ٿيا: جيڪبز جي فارميسي ۾ هڪ وڪرو ڪندڙ غلطيءَ سان شربت کي باقاعده پاڻي جي بدران سوڊا سان ملايو.
”س drinksئي مشروبات هائيڊريٽ (نمي جي نقصان کي ريندا). جيڪڏھن توھان پيئڻ جو ذائقو پسند ڪريو ٿا ، ته پوءِ توھان و drinkيڪ پيئندا ۽ بھترين طريقي سان جسم ۾ سيال جا ذخيرا ريندا. پر اهو نه وساريو ته س sugarئي مشروبات کنڊ سان گڏ اسان جي جسم لاءِ توانائي جو ذريعو آهن ، گڏوگڏ س allو کا .و. تنھنڪري ، ھميشه نظر رکو کیلوري جي توازن تي ۽ ا leadواڻي ڪريو سرگرم زندگيءَ جي. “، چوي ٿي اڪيڊمي آف سافٽ ڊرنڪس جو پروفيسر ، پروفيسر يوري اليگزينڊررووچ ٽائرسن ، MGUPP جو وائيس ريٽر.
coldئي ٿ coldا ۽ گرم
هڪ popularيو مشهور مشروب جيڪو ا th سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو چانهه آهي. ڏاکڻي ماڻھو ان کي گرم پيئڻ پسند ڪن ٿا ، teaاڪاڻ ته چانھ پيئڻ کان پوءِ ، جسم کي پگھر اچڻ شروع ٿئي ٿو ، ۽ جسم جي مٿا fromري کان نمي جو بخارات ، جيئن توھان knowاڻو ٿا ، جسم کي ٿolsو ڪري ٿو.
پر اونهاري ۾ گرم چانهه اسان لاءِ ھڪڙو exاريا مشروب آھي. اھو گھڻو و interestingيڪ دلچسپ ۽ مزيدار آھي ان کي پيئڻ ٿ coldو ، ان ۾ جام ، تازيون ،يرون ، ليمون يا تازي پودين جا پن شامل ڪرڻ.
”يورپ ۽ آمريڪا ۾ ، صارفين ڊگھي م appreciatedتا ماڻي آھي فائديمند خاصيتن جي ۽ آئسڊ چانھن جي خوشگوار ذائقي جي. ۽ اها حيرت جي notالهه ناهي - هاڻي هڪ معياري پيئڻ لاءِ خام مال شامل آهن قدرتي چانهه جا نچوڙ ، حقيقي ميون مان ڪsڻ (ليمون ، پيچ ، رسبري ، وغيره ، چانهه جي قسم تي منحصر آهي) يا جوس ، ”يوري اليگزينڊررووچ ٽرسين چوي ٿو.
ياد رکو ، پيئڻ جو سيال ، خاص ڪري گرمي ۾ ، تمام اھم آھي ، deو ته پاڻيءَ جي کوٽ متاثر ڪري ٿي توھان جي حالت ، ۽ توھان جي ڪارڪردگي ، ۽ توھان جي ظاھر کي به. مکيه شيءِ آهي اڪثر پيئڻ ۽ ٿوري دير سان ، ته جيئن گردئن کي اوور لوڊ نه ڪجي غير ضروري ڪم سان ۽ هميشه پاڻي جو توازن برقرار رکجي.
و Moreيڪ خبرون اسان ۾ .