جيتڪليف هڪ جسماني رجحان کي نامزد ڪري ٿو جنهن جي خاصيت آهي a نگلڻ دوران غير معمولي تيز هوا جو استعمال. هوا esophagus ۾ گڏ ٿئي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيٽ ۾ ٿوري مقدار ۾ جڏهن موضوع پيئي يا کائي. هوا جو هي جمع هڪ ​​احساس پيدا ڪري ٿو ٻرڻ ۽ ٻرڻ (دٻائڻ)، ايروفيجيا جي ٻه علامتون.

يوناني ٻوليءَ ۾ ”ايروفيا“ جي معنيٰ آهي ”هوا کائڻ“. حقيقت ۾، اسان سڀ "کائيندا آهيون" هوا جڏهن اسان هر ڏينهن 2 ۽ 4 ليٽر هوا جي وچ ۾ نگلندا آهيون. انهي چيو ته، ڪجهه ماڻهو وڌيڪ هوا ۾ داخل ڪن ٿا جڏهن اهي کائيندا آهن، پيئندا آهن، يا پنهنجو لعاب نگلندا آهن.

ڪيترائي عنصر، الڳ ٿيل يا گڏيل، ايروفيگيا جي اصليت تي ٿي سگھي ٿو:

• آڱر چوسڻ؛
• چيونگ گمس جي مسٽيشن ؛
• نرم مشروبات جو تمام گهڻو استعمال (سوڊ);
• تيز نگلڻ : جيڪي ماڻهو تمام گهڻو کائيندا آهن اڪثر ڪري وڌيڪ هوا نگلندا آهن؛
• ڏڪي, دٻاءُ؛
• ڪجهه بيماريون؛
• لعاب جي اضافي پيداوار (hypersalivation)؛
• ڏندن وارو پروٿيسس پائڻ نا مناسب؛
• ”دٻائڻ“ جي عادت جيڪا ٽڪ بڻجي وڃي ٿي، غذائي نالي جو مٿانهون ٽيون حصو رضاڪارانه عضب سان. اسان eructio nervosa بابت ڳالهايون ٿا.

• ب جو احساسملفوظات (خاص طور تي کاڌي کان پوء)؛
• جو احساس ثقلپيٽ ۾ ڳري ٿيڻ؛
• هيٺيون بار بار (پٿر).

Aerophagia حقيقت ۾ هڪ بيماري يا اڃا به هڪ بيماري نه آهي. اهو هڪ شرمندگي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو عام ۽ عام آهي. ان کي جھٽڪي جي علاج جي ضرورت نه آھي، پر ٻٽي طريقي جي ضرورت آھي: الف tedاهيل غذا ۽ سٺي طرز زندگي جون عادتون:

• ڪاربان ٿيل مشروبات کان بچو
• نرميءَ سان کائو، چڱيءَ طرح چٻايو ۽ تمام جلدي نگل نه ڪريو؛
• عمدي طور تي دٻائڻ جي عادت ۾ نه وڃو؛
• هن جي آڱر نه چوس؛
• سڄو ڏينهن مٺائي نه چبايو يا نه چئو، ڇاڪاڻ ته ان سان غذائي نالي مان گذرندڙ هوا جو مقدار وڌي ٿو.
• سڄو ڏينهن ناشتو نه ڪريو.

جيڪڏهن اوهان دٻاء لڳي ٿو ته ايروفيجيا ۾ ملوث آهي، اهو دلچسپ ٿي سگهي ٿو مخالف دٻاء جي حل تي غور ڪرڻ جهڙوڪ آرام، مراقبت، سوفولوجي,آرڪيوپنڪچر or يوگا.

ايروفيگيا جي خطري کي گھٽائي سگھجي ٿو سست کائڻ، چڱي طرح چبائڻ، ۽ اڳ ذڪر ڪيل کاڌي ۽ مشروبات کان بچڻ.

جيوطن واپاري or فائيٽوٿراپي (مٽي، سونف يا اوريگانو انفيوژن) مناسب علاج پيش ڪن ٿا.

ايروفيگيا کي محدود ڪرڻ لاءِ ڪيترائي مڪمل طريقا ڪارآمد ثابت ٿي سگھن ٿا، ٻنهي ايڊهاڪ ۽ مستقل طور تي. اهو مسئلو جو اصل آهي جيڪو فيصلو ڪرڻ ۾ فيصلو ڪيو ويندو ته ڪهڙي ٽيڪنڪ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي.

کاڌي سان لاڳاپيل aerophagia

جيڪڏهن اها غذا آهي جيڪا ايروفيگيا جي اصليت تي آهي، مٿي ذڪر ڪيل صلاحن کان علاوه، اهو مفيد ٿي سگهي ٿو هڪ نيچروپيٿ ڏانهن وڃڻ لاء مخصوص غذا جي صلاح حاصل ڪرڻ لاء، هر شخص جي مطابق.

Aerophagia دٻاء جي ڪري

جيڪڏهن اهو دٻاء آهي ته ايروفيگيا جي اصليت تي آهي، ڪيترن ئي آرام واري طريقي سان اشارو ڪيو ويو آهي:

• سوفرالوجي پهرين جڳهه ۾ ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ڪري دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
• توهان جي جسم کي آرام ڪرڻ ۽ مراقبي ڪرڻ لاءِ يوگا؛
• تائي چي چوان ۽ ڪيو گونگ جيڪي پرسکون مارشل آرٽس آهن جيڪي دعوي ڪن ٿا ته توانائي جي گردش کي آسان ڪرڻ ۽ حرڪت ۾ خود قابو ڪرڻ جي مشق؛
• l'acupuncture ؛
• osteopathy جيڪو عام طور تي دٻاء تي پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو خاص طور تي هاضمي جي دائري ۽ مسئلن تي جيڪي ايروفيگيا جي اصل ۾ آهن.

هومپيپي

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن aerophagia burping سان گڏ آهي جيڪو آرام ڪري ٿو، اهو ممڪن آهي ته ڪاربو vegetalis 5 CH ۾ 3 granules جي شرح تي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وٺو.

جيڪڏهن گيس جي خرابين کي رليف نه ڪندو آهي، اسان کي ترجيح ڏيو ٿا چائنا آفيسرناليس 5 CH ۾ ساڳئي دوز تي.

اروماتراپي

ضروري تيل سان، اسان کاڌي کان پوء نگلڻ سان ايروفيگيا کي آرام ڪري سگهون ٿا هڪ ننڍڙو چمچو ماکي جنهن ۾ اسان tarragon جي ضروري تيل جو هڪ قطرو رکيو آهي.