نفسيات

ڇا توھان پنھنجي زندگيءَ سان مطمئن آھيو، پر توھان سمجھي نه سگھندا آھيو ته ڇا واقعي غلط ٿي رھيو آھي؟ ڪوچ لوسيا جيووانني جي مطابق، اهي اٺ نشانيون توهان کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته اهو تبديلي جو وقت آهي.

اسان اسٽيٽس ڪو کي برقرار رکڻ لاءِ مضبوط ٿيڻ جو ڍنگ ڪندي گهڻو وقت گذاريون ٿا. بند دروازن تي دستڪ ڏيڻ بند ڪرڻ بهتر آهي. اسان خالي ٿيڻ کان ڊڄون ٿا، پر اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته نئين زندگي ۾ داخل ٿي سگهي ٿي صرف جيڪڏهن توهان ان لاء جاء ٺاهي. Lucia Giovannini جي مطابق، اهي 8 نشانيون چون ٿا ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

1. …توهان پاڻ تي تمام گهڻو سخت آهيو.

مبالغ آميز اميدون توهان کي زندگيءَ جي حقيقي وهڪري کان پري ڪري ڇڏين ٿيون، توهان کي حال جي باري ۾ وساري ڇڏين ٿيون ۽ سوچيو ته توهان مستقبل ۾ خوش ٿيندا. جڏهن اتي نوان رشتا، ڪم، گهر وغيره هوندا. اميدون ماضي ۽ مستقبل جي وچ ۾ نچوض آهن ۽ توهان کي موجوده لمحن مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن.

جيڪڏهن دماغ ماضي جي زخمن سان ڀريل آهي ۽ مستقبل جي باري ۾ پريشان آهي ته توهان موجوده جي جادو کي ڪيئن محسوس ڪري سگهو ٿا؟ ان جي بدران، هاڻي توهان جي زندگي ۾ خوبصورتي تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.

2. ...ٻيا توهان کان تمام گهڻيون اميدون رکن ٿا.

ٻين جي خاطر پنهنجو پاڻ کي تبديل نه ڪريو. اهو بهتر آهي ته ڪنهن سان رابطي کي روڪڻ، پاڻ کي باقي، ٻين جي مفادن کي اپنائڻ کان. هڪ ٽٽل دل کي آرام ڪرڻ هڪ ٽٽل شخصيت کي گڏ ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي. جڏهن اسان پيار ۾ آهيون، اسان پاڻ کي ٻئي شخص لاء پاڻ کي دوکي ڏيڻ چاهيندا آهيون. هي ڪهڙي طرف وٺي ٿو؟ ڇا اهو اسان کي خوش ڪري ٿو؟ رشتن ۾ هم آهنگي آڻيندي؟ پاڻ رهو ۽ تون ڪڏهن به اڪيلو نه ٿيندين.

3. ... ڪنهن جو توهان جي مزاج تي خراب اثر آهي

هرڪو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ ڪرڻ پسند ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان جي ويجهو ڪو ماڻهو توهان تي خراب اثر وجهي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جا لفظ انهن جي عملن سان اختلاف آهن، هن رابطي کي بند ڪريو. اهو بهتر آهي ته اڪيلو ٿيڻ کان "ڪنهن سان گڏ." سچا دوست، سچا پيار وانگر، ڪڏهن به توهان جي زندگي نه ڇڏيندا.

4. ... توهان مسلسل پيار ڳوليندا آهيو

توهان ماڻهن کي توهان سان پيار نه ڪري سگهو ٿا، پر توهان پاڻ تي ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ پيار جي لائق بڻجي سگهو ٿا. ماڻهن کان نه پڇو ته توهان جي زندگي ۾ رهڻ لاء جيڪڏهن اهي ڇڏڻ چاهيندا. محبت آزادي آهي، انحصار ۽ جبر ناهي. ان جي پڄاڻي جو مطلب دنيا جو خاتمو نه آهي. جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي زندگي ڇڏي ٿو، اهي توهان کي ڪجهه اهم سيکاري رهيا آهن. ايندڙ رشتن ۾ هن تجربي تي غور ڪريو، ۽ هر شيء کي ڦري ويندا جيئن ان کي گهرجي.

5. …توهان پنهنجو پاڻ کي گهٽ سمجهندا آهيو

گهڻو ڪري جيڪي ماڻهو توهان سان پيار ڪندا آهن انهن کي توهان جي قيمت جي خبر ناهي، انهن جو خيال رکڻ توانائي کي ضايع ڪرڻ آهي جيڪا واپس نه ايندي.

رشتا محبت جي باهمي مٽا سٽا بابت آهن، نه ڪي هڪ طرفي پرواهه.

تنهن ڪري اهو وقت آهي ان شخص کي ڇڏي ڏيو جيڪو توهان جي ڪافي قدر نٿو ڪري. اهو ڪرڻ اسان لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر ٽوڙڻ کان پوءِ، توهان کان اهو سوال پڇڻ جو امڪان آهي ته توهان اهو قدم اڳ ۾ ڇو نه ورتو.

6. ... توهان پنهنجي خوشين کي قربان ڪيو

رشتا محبت جي باهمي مٽا سٽا بابت آهن، نه ڪي هڪ طرفي پرواهه. جيڪڏهن توهان وصول ڪرڻ کان وڌيڪ ڏيو ٿا، ته توهان جلد ئي وڃائيندڙ وانگر محسوس ڪندا. پنهنجي خوشين کي ڪنهن ٻئي لاءِ قربان نه ڪريو. اهو ڪجھ به سٺو نه آڻيندو، پارٽنر يا پيار وارا قرباني جي ساراهه نه ڪندا.

7. … خوف توهان کي پنهنجي زندگي تبديل ڪرڻ کان روڪي ٿو

بدقسمتي سان، ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ پنهنجن خوابن کي سچو بڻائيندا آهن، ڇاڪاڻ ته هر روز اهي ننڍيون رعايتون ڏيندا آهن، جيڪي آخر ۾ گهربل نتيجا نه ڏيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اسان اهو ڪندا آهيون پئسي لاءِ، حفاظت جي احساس لاءِ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيار جي خاطر. اسان پنهنجن خوابن کي ناڪام ڪرڻ لاء ٻين تي الزام لڳايو. اسان پاڻ کي حالتن جو شڪار سڏيندا آهيون.

اهو رويو توهان جي روح جي سست ۽ دردناڪ موت جو مطلب آهي. پنهنجي دل جي پيروي ڪرڻ جي جرئت رکو، خطرو وٺو، تبديل ڪريو جيڪو توهان پسند نه ڪيو. اهو رستو آسان نه هوندو، پر جڏهن توهان چوٽي تي پهچي ويندا آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي شڪرگذار ڪندا. جيترو گهٽ توهان وڃائڻ بابت سوچيو، اوترو وڌيڪ توهان جي جيت جو امڪان آهي.

8. …توهان ماضيءَ سان تمام گهڻو جڙيل آهيو

ماضي ماضي ۾ آهي ۽ تبديل نٿو ڪري سگهجي. خوشيءَ ۽ آزاديءَ جو راز ان کان انتقام نه آهي، جن کي هڪ ڀيرو ڏک ٿيو. قسمت تي ڀروسو ڪريو ۽ انهن سبقن کي نه وساريو جيڪي توهان انهن ماڻهن مان حاصل ڪيا آهن. آخري باب پهرين کان وڌيڪ اهم آهي. پنهنجو پاڻ کي ماضي جي زنجيرن کان آزاد ڪريو ۽ پنهنجي روح کي نئين ۽ شاندار ڪارناما ڏانهن کوليو!

جواب ڇڏي وڃو