7 ماڻهو جيڪي توهان جي زندگي برباد ڪري سگهن ٿا

اٽڪل 20 سال اڳ مون نفسيات جي ماهرن بابت هڪ اهڙو مذاق ٻڌو هو. هڪ شخص پنهنجو خواب هڪ نفسياتي ماهر کي ٻڌائي ٿو: ”مون خواب ۾ ڏٺو ته اسان سڄي ڪٽنب سان گڏ هڪ عيد جي ماني لاءِ گڏ ٿيا آهيون. سڀ ڪجھ ٺيڪ آهي. اسان زندگي بابت ڳالهايون ٿا. ۽ هاڻي مان پنهنجي ماءُ کان پڇڻ چاهيان ٿو ته مون کي تيل ڏي. ان جي بدران، مان هن کي ٻڌايان ٿو، "توهان منهنجي زندگي برباد ڪئي."

هن قصي ۾، جيڪو مڪمل طور تي صرف نفسيات رکندڙ سمجهي ٿو، اتي ڪجهه حقيقت آهي. هر سال، لکين ماڻهو پنهنجن مائٽن، ساٿين، دوستن بابت پنهنجن نفسياتي ماهرن کي شڪايت ڪن ٿا. اهي ٻڌائين ٿا ته انهن شادي ڪرڻ جو موقعو ڪيئن وڃايو، هڪ مهذب تعليم حاصل ڪريو، هڪ ڪيريئر ٺاهيو ۽ صرف خوش ماڻهو بڻجي ويا. ان جو ذميوار ڪير آهي؟

1. والدين

عام طور تي والدين سڀني ناڪامين لاء ذميوار آهن. انهن جي اميدوارگي تمام سادي ۽ سڀ کان وڌيڪ واضح آهي. اسان ڄمڻ کان ئي والدين سان رابطو ڪندا آهيون، تنهنڪري انهن وٽ ٽيڪنالاجي طور اسان جي مستقبل کي خراب ڪرڻ شروع ڪرڻ جا وڌيڪ موقعا ۽ وقت آهن.

ها، اسان جي والدين اسان جي پرورش ڪئي ۽ تعليم ڏني، پر شايد انهن ڪافي پيار نه ڏنو يا تمام گهڻو پيار ڪيو، اسان کي خراب ڪيو، يا، ان جي برعڪس، اسان کي تمام گهڻو منع ڪيو، اسان جي تمام گهڻي تعريف ڪئي، يا اسان جي بلڪل حمايت نه ڪئي.

2. دادا

اهي اسان جي مصيبتن جو سبب ڪيئن ٿي سگهن ٿا؟ سڀئي دادا، جن کي مان ڄاڻان ٿو، انهن جي والدين جي برعڪس، پنهنجن پوٽن سان غير مشروط ۽ غير مشروط پيار ڪن ٿا. اهي پنهنجو سڄو وقت انهن لاءِ وقف ڪن ٿا، پيار ۽ پرواهه ڪن ٿا.

بهرحال، اهي ئي هئا جن توهان جي والدين کي وڌايو. ۽ جيڪڏهن اهي توهان جي پرورش ۾ ڪامياب نه ٿيا، ته اهو الزام دادا نگارن ڏانهن منتقل ٿي سگهي ٿو. شايد، توهان کي ڪوڊ ڪرڻ سان، اهي ماضي ۾ پنهنجن خامين جي تلافي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن؟

3. استاد

اڳوڻي استاد جي حيثيت ۾، مان ڄاڻان ٿو ته استادن جو شاگردن تي وڏو اثر آهي. ۽ انهن مان ڪيترائي مثبت آهن. پر ٻيا به آهن. انهن جي نااهلي، شاگردن لاءِ موضوعي رويو ۽ غير منصفانه جائزو وارڊن جي ڪيريئر جي اميدن کي تباهه ڪري ٿو.

اهو غير معمولي ناهي استادن لاءِ سڌو سنئون اهو چوڻ ته هڪ خاص شاگرد چونڊيل يونيورسٽي ۾ داخل نه ٿيندو (“ڪو به ڪوشش ڪرڻ لاءِ به ناهي”) يا ڪڏهن به نه ٿيندو، مثال طور، هڪ ڊاڪٽر (“نه، توهان وٽ ڪافي صبر نه آهي ۽ ڌيان"). قدرتي طور، استاد جي راء خود اعتمادي کي متاثر ڪري ٿو.

4. توهان جو معالج

جيڪڏهن هن لاءِ نه، توهان پنهنجي والدين کي توهان جي سڀني مصيبتن جو الزام ڏيڻ جو نه سوچيو ها. ياد رکو ته اهو ڪيئن هو. توهان پنهنجي ماء جي باري ۾ اتفاق سان ڪجهه چيو. ۽ نفسياتي ماهر ننڍپڻ ۽ جوانيء ۾ توهان جي رشتي بابت پڇڻ لڳو. توهان ان کي برش ڪري ڇڏيو، چيو ته ماء کي ان سان ڪو به تعلق ناهي. ۽ وڌيڪ توهان هن جي ڏوهه کان انڪار ڪيو، وڌيڪ نفسياتي ماهر هن مسئلي ۾ پئجي ويو. آخرڪار، اهو هن جو ڪم آهي.

۽ هاڻي توهان ان نتيجي تي پهچي چڪا آهيو ته والدين هر شيء لاء ذميوار آهن. تنهن ڪري اهو بهتر ناهي ته توهان جي نفسيات پسند کي الزام ڏيو؟ ڇا هو پنهنجي مسئلن کي پنهنجي خاندان سان توهان تي پيش ڪري رهيو آهي؟

5. توهان جا ٻار

توهان انهن تي تمام گهڻو توانائي خرچ ڪيو، هڪ سٺي نوڪري وڃائي ڇڏيو، ڇو ته توهان انهن سان وڌيڪ وقت گذارڻ چاهيندا آهيو. هاڻي اهي ان جي قدر نه ڪندا آھن. اهي فون ڪرڻ به وساريندا آهن. کلاسي ڪيس!

6. توهان جو ساٿي

مڙس، زال، دوست، هڪ چونڊيو - هڪ لفظ ۾، هڪ شخص جنهن کي بهترين سال ڏنو ويو ۽ جيڪو توهان جي قابليت، محدود موقعن وغيره جي تعريف نه ڪئي. توهان ڪيترائي سال هن سان گڏ گذاريا، توهان جي حقيقي پيار ڳولڻ جي بدران، هڪ شخص جيڪو توهان جي واقعي پرواهه ڪندو.

7. تون پاڻ

ھاڻي مٿي ڏنل سڀني نقطن کي ٻيهر پڙھو ۽ انھن کي تنقيدي نظر سان ڏسو. بيوقوفيءَ کي چالو ڪريو. اسان پنهنجي ناڪامين کي درست ثابت ڪرڻ، انهن جا سبب ڳولڻ ۽ ٻين ماڻهن کي سڀني مصيبتن جو الزام ڏيڻ ۾ راضي آهيون.

پر ان جو سبب صرف توهان جي رويي آهي. اڪثر ڪيسن ۾، توهان پاڻ فيصلو ڪيو ته توهان جي زندگي سان ڇا ڪجي، ڪهڙي يونيورسٽي ۾ داخل ٿيڻ، جن سان توهان جي بهترين سال گذارڻ، ڪم ڪرڻ يا ٻارن جي پرورش ڪرڻ، توهان جي والدين جي مدد استعمال ڪرڻ يا پنهنجي طريقي سان وڃڻ.

پر سڀ کان وڌيڪ اهم، هر شيء کي تبديل ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي. ٻين کي ڏسڻ بند ڪريو، انهن جي خواهش تي ڌيان ڏيڻ ۽ اهي توهان کي ڪيئن ڏسندا آهن. ايڪشن وٺو! ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان غلطي ڪريو ٿا، توهان ان تي فخر ڪري سگهو ٿا: آخرڪار، اهو توهان جي شعور پسند آهي.

ليکڪ بابت: مارڪ شرمين نيو پالٽز جي اسٽيٽ يونيورسٽي نيو يارڪ ۾ نفسيات جو پروفيسر ايمريٽس آهي، ۽ بين الاقوامي ڪميونيڪيشن جو ماهر آهي.