تنهن ڪري اونهاري جي گرمي به ناقابل برداشت نه آهي، اهو ڪافي آهي ته سٺي نموني کي اپنائڻ لاء. سڀ کان اهم شيء توهان جي گهر جي اندروني ٿڌي رکڻ لاء آهي. اهو سڀ ڪجهه توهان جي گهر يا عمارت جي موصليت تي منحصر هوندو. اسان توهان جي لاءِ 5 سٺيون عادتون چونڊيون آهن جيڪي توهان کي گرميءَ جي سخت ٿيڻ کان اڳ ۾ رکڻ گهرجن.

1. پنھنجيون ونڊوز سمجھاڻي سان استعمال ڪريو

جڏهن موسم گرم آهي، توهان کي خودڪار طور تي توهان جي ونڊوز کولڻ نه گهرجي. اسان توهان کي صلاح ڪنداسين ته انهن کي رات جو کوليوته جيئن توهان جي گهر ۾ تازگي اچي. صرف اهو ڪريو جيڪڏهن توهان مصروف گهٽي تي هيٺ نه رهندا آهيو. وڌيڪ سيڪيورٽي لاءِ، پنهنجا شٽر بند ڪريو.

ٻي پاسي، ڏينهن دوران، شٽر ۽ ونڊوز بند رهڻ گهرجن گرميء ۾ آڻڻ کان بچڻ لاء. سج جي شعاعن سان گڏوگڏ آلودگي ۽ گرم هوا به جلدي توهان جي گهر کي رهڻ لائق بڻائي سگهي ٿي. توهان پنهنجي ونڊوز تي گندي ڪپڙي جا وڏا ٽڪرا پڻ لڪائي سگهو ٿا، اهو تازو اضافو ڪندو.

2. هڪ فين حاصل ڪريو

پنهنجي گهر ۾ رات جو هوا کي ٿڌو رکڻ لاءِ، توهان کي هڪ فين خريد ڪرڻ لاءِ متاثر ڪيو ويندو، يا اڃا به ڪيترائي. رھڻ واري ڪمرن ۾ ڪجھ رکو: ھڪڙو رھائشي ڪمري ۾، ھڪڙو باورچی خانه ۾ ۽ جيڪڏھن ممڪن ھو ته ٻارن جي بيڊ روم ۾. سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو پرستار اهي آهن جيڪي ڇت کان لٽڪيل آهن، پر جيڪي واپار ۾ پيرن تي ملن ٿا، اهي پڻ تمام سٺا آهن.

ڇا کان بچڻ گهرجي پرستار کي سڌو سنئون توهان ڏانهن. توهان جي گهرن ۾ اڃا به وڌيڪ تازگي حاصل ڪرڻ لاء، پنھنجي پرستار جي اڳيان ھڪڙو گندو ڪپڙو رکو. هن چال جي مهرباني، توهان هوا کي وڌيڪ سانسائي بڻائي سگهندا. ماحول ۾ تيز نمي جي صورت ۾، مثال طور طوفان کان اڳ، هي چال جيتوڻيڪ دلچسپي جي ناهي.

3. ٻوٽن بابت سوچيو

اسان اڪثر وساري ويٺا آهيون ته ٻوٽا گرميءَ جي خلاف اسان جا بهترين اتحادي آهن. توھان ان کي پنھنجي گھر کان ٻاھر، بالڪوني، ڇت تي يا پنھنجي ڀت جي خلاف رکي سگھو ٿا. ٻوٽا درحقيقت گرميءَ جي خلاف هڪ ٻوٽو ٺاهيندا آهن: اهي گرمي جذب ڪن ٿا بخار جي منتقلي واري ميڪانيزم جي مهرباني. ٻوٽن کي کڻڻ ياد رکو جن ۾ وڏا پن آهن ۽ انهن کي باقاعدي نم ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

توھان پنھنجي گھر ۾ ٻوٽا پڻ رکي سگھو ٿا. اهي توهان جي گهر کي ٿڌو رهڻ جي اجازت ڏين ٿا. جيڪڏهن موسم گرم آهي، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جي ٻوٽن کي وڌيڪ باقاعده پاڻي ڏيو. اهي واقعي لڳ ڀڳ توهان وانگر اڃايل هوندا.

4. پنهنجا ڌوٻي گهر اندر سڪي

توهان جي گهر ۾ توهان جي ڌوٻي کي خشڪ ڪرڻ تي غور ڪريو. اڳي ئي توهان پنهنجي ڊريئر کي استعمال نه ڪندي توانائي بچائيندا، پر ان کان علاوه توهان پنهنجي اندرين کي ٿڌو ٿيڻ جي اجازت ڏيندا. دروازا استعمال ڪريو، ڪرسيون، ڪا به شيء جيڪا ڪپڙن جي لائن طور ڪم ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو گرم آهي، توهان جا سڀ ڌوٻي چند ڪلاڪن ۾ سڪي ويندا.

جيئن ته اهو بخار ٿيندو، نمي جي جاء کي ٿڌو ڪندو. آزاد محسوس ڪريو رات جو پنهنجي ڌوٻي کي ڪمري ۾ سڪي ٻار جن کي گرميءَ جي ڪري تڪليف ٿي سگهي ٿي. اهو وڌيڪ ماحول دوست ۽ اقتصادي آهي سڄي رات فين هلائڻ کان.

5. پنهنجا اليڪٽريڪل سامان ان پلگ ڪريو

اسان کي اڪثر اهو احساس ناهي برقي سامان، جڏهن پلگ ان ۾، گرمي پيدا ڪري ٿي. تنهن ڪري، باورچی خانه ۾، توهان جي ٽوسٽر، مائڪرو ويڪرو يا ڪافي ٺاهيندڙن کي ان پلگ ڪرڻ جي ياد رکو جيستائين توهان ان کي استعمال نه ڪيو. اوچتو گرمي پد گهٽ نه ٿيندي، پر توهان کي پڪ ٿي ويندي ته توهان جي گهرن ۾ گرمي نه وڌندي.

فائدو ٻه ڀيرا ٿيندو ڇو ته توهان توانائي بچائي سگهندا. توهان کي به دلچسپي وٺندي پنهنجي تندور کي استعمال نه ڪريو جيڪو هڪ مضبوط گرمي خارج ڪري ٿو خاص طور تي جڏهن توهان ان کي کوليو ته توهان جي کاڌ خوراڪ ڪڍي. اهو صحيح آهي توهان جي پچائڻ واري سامان جي قطع نظر. پر جيڪڏهن موسم گرم آهي، تازو ميوو ۽ ڀاڄيون کائڻ تمام محدود نه هجڻ گهرجي.

پڻ پڙهو: گرمي جي لهر: ڇا توهان رات جو تمام گهڻو گرم آهيو؟ هتي ڪيئن سٺي ننڊ ڪرڻ آهي! 

ڪليئر ورديئر