غير منطقي خيال، غير منطقي خوف، عجيب رسمون - هڪ خاص حد تائين، اهو اسان مان ڪيترن ئي جي خاصيت آهي. اهو ڪيئن سمجھڻ گهرجي ته اهو صحتمند رويي جي دائري کان ٻاهر آهي ۽ اهو وقت آهي هڪ ماهر کان مدد طلب ڪرڻ جو؟
جنوني مجبوري خرابي (OCD) سان زندگي گذارڻ آسان ناهي. هن بيماريءَ سان، اندروني خيال پيدا ٿين ٿا، سخت پريشاني جو سبب بڻجن ٿا. پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، او سي ڊي ۾ مبتلا ماڻهو اڪثر ڪري ڪجهه رسمن کي انجام ڏيڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي.
ذهني بيماري جي درجه بندي ۾، OCD هڪ پريشاني جي خرابي جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي، ۽ پريشاني تقريبن هرڪو واقف آهي. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته ڪو به صحتمند ماڻهو سمجهي ٿو ته او سي ڊي جي مريض کي ڪهڙو تجربو ڪرڻو آهي. سر درد به هر ڪنهن کي واقف آهي، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته اسان سڀني کي خبر آهي ته لڏپلاڻ جو شڪار ماڻهو ڇا محسوس ڪندا آهن.
او سي ڊي جي علامات هڪ شخص جي ڪم ڪرڻ، رهڻ، ۽ ٻين سان تعلق رکڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
”دماغ کي اهڙي طرح ٺاهيو ويو آهي ته اهو هميشه اسان کي انهن خطرن کان ڊيڄاري ٿو جيڪي بقا کي خطرو ڪن ٿا. پر او سي ڊي جي مريضن ۾ اهو دماغي نظام صحيح ڪم نه ڪندو آهي. نتيجي طور، اهي اڪثر ڪري اڻ وڻندڙ تجربن جي حقيقي "سونامي" کان متاثر ٿي ويندا آهن ۽ ڪنهن ٻئي تي ڌيان ڏيڻ جي قابل نه هوندا آهن،" نفسيات جي ماهر اسٽيفن فلپسن بيان ڪري ٿو، نيو يارڪ ۾ سنجيدگي واري رويي جي علاج لاء سينٽر جي ڪلينڪ ڊائريڪٽر.
OCD ڪنهن به مخصوص خوف سان لاڳاپيل ناهي. ڪجھ جنون سڃاتل آھن - مثال طور، مريض مسلسل ھٿ ڌوئي سگھن ٿا يا چيڪ ڪري سگھن ٿا ته ڇا اسٽو آن آھي. پر او سي ڊي پڻ ظاهر ڪري سگھي ٿو ذخيري، هائپوچنڊريا، يا ڪنهن کي نقصان پهچائڻ جو خوف. او سي ڊي جو ھڪڙو عام قسم، جنھن ۾ مريض پنھنجي جنسي رجحان بابت مفلوج خوف جي ڪري عذاب ۾ مبتلا آھن.
جيئن ڪنهن ٻئي ذهني بيماري سان، صرف هڪ پروفيسر ڊاڪٽر هڪ تشخيص ڪري سگهي ٿو. پر اڃا تائين ڪجھ علامتون آھن جيڪي ماهر چون ٿا OCD جي موجودگي کي اشارو ڪري سگھن ٿا.
1. اھي پاڻ سان سودا ڪن ٿا.
او سي ڊي جا مريض اڪثر اهو سمجهندا آهن ته جيڪڏهن اهي اسٽو کي ٻيهر چيڪ ڪن ٿا يا انٽرنيٽ تي ڳولا ڪن ٿا ان بيماري جي علامتن لاءِ جنهن جي اهي دعويٰ ڪن ٿا ته هو ان ۾ مبتلا آهن، اهي آخرڪار آرام ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا. پر OCD اڪثر گمراھ ڪندڙ آھي.
”بائيو ڪيميڪل انجمن خوف جي اعتراض سان دماغ ۾ پيدا ٿين ٿا. جنوني رسمن جي ورهاڱي دماغ کي وڌيڪ قائل ڪري ٿو ته خطرو واقعي حقيقي آهي، ۽ اهڙيء طرح هڪ شيطاني دائرو مڪمل ٿي ويو آهي، "اسٽيفن فلپسن بيان ڪري ٿو.
2. اهي ڪجهه رسمون انجام ڏيڻ جي جنوني ضرورت محسوس ڪن ٿا.
ڇا توهان اتفاق ڪندا ته معمول جي رسمن کي انجام ڏيڻ بند ڪرڻ (مثال طور، روزانو 20 ڀيرا چيڪ نه ڪريو جيڪڏهن سامهون دروازو بند آهي) جيڪڏهن توهان کي ڏهه هزار روبل ادا ڪيا ويا يا ٻي رقم جيڪا توهان لاءِ ڪافي آهي؟ جيڪڏهن توهان جي پريشاني ايتري آساني سان رشوت ڏني وئي آهي، ته پوء گهڻو ڪري توهان صرف عام طور تي ڌاڙيلن کان وڌيڪ ڊڄي رهيا آهيو، پر توهان وٽ OCD نه آهي.
ان بيماريءَ ۾ مبتلا ماڻهوءَ لاءِ، رسمن جي ادائگيءَ کي زندگيءَ ۽ موت جو معاملو نظر اچي ٿو، ۽ بقا جو قدر پئسن ۾ ٿي ئي نٿو سگهي.
3. انھن کي قائل ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آھي ته سندن خوف بي بنياد آھن.
او سي ڊي جا مريض زباني اڏاوت کان واقف آهن ”ها، پر…“ (“ها، آخري ٽن ٽيسٽن مان معلوم ٿيو ته مون کي اها يا اها بيماري ناهي، پر مون کي ڪيئن خبر پوي ته ليبارٽري ۾ نمونا نه مليا هئا؟” ) ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ ۾ گهٽ ممڪن آهي ته ڪنهن شيءِ ۾ هجي پوءِ بلڪل پڪ سان، ڪو به عقيدو مريض کي انهن سوچن تي قابو ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي، ۽ هو پريشاني جي عذاب ۾ مبتلا رهندو آهي.
4. اهي عام طور تي ياد ڪندا آهن جڏهن علامتون شروع ٿيون.
"او سي ڊي سان هرڪو اهو نٿو ٻڌائي سگهي ته خرابي پهرين ظاهر ٿي، پر اڪثر ياد رکون ٿا،" فلپسن چوي ٿو. شروعات ۾، اتي رڳو هڪ غير معقول پريشاني آهي، جيڪا پوء هڪ وڌيڪ مخصوص خوف جي شڪل وٺي ٿي - مثال طور، ته توهان، رات جي ماني تيار ڪرڻ دوران، اوچتو ڪنهن کي چاقو سان ڇڪيندا. اڪثر ماڻهن لاءِ، اهي تجربا بغير نتيجا نڪري ويندا آهن. پر او سي ڊي جا مريض هڪ اونهائي ۾ پئجي رهيا آهن.
جيڪڏهن مريض آلودگي کان ڊڄندو آهي، ته ان لاء پهرين مشق دروازي کي ڇڪڻ ۽ ان کان پوء پنهنجا هٿ نه ڌوئڻ هوندي.
”اهڙين لمحن تي ، خوف هڪ خاص خيال سان اتحاد ٺاهي ٿو. ۽ ان کي ختم ڪرڻ آسان ناهي، ڪنهن به ناخوش شادي وانگر، "فلپسن چوي ٿو.
5. اهي پريشاني کان کائي ويندا آهن.
تقريبن سڀئي خوف جيڪي طاعون او سي ڊي جي متاثرين کي حقيقت ۾ ڪجهه بنياد آهن. باهه لڳندي آهي، ۽ هٿ واقعي بيڪٽيريا سان ڀريل آهن. اهو سڀ ڪجهه خوف جي شدت بابت آهي.
جيڪڏهن توهان انهن خطرن جي عنصر سان لاڳاپيل مسلسل غير يقيني صورتحال جي باوجود هڪ عام زندگي گذارڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو، توهان وٽ گهڻو ڪري OCD (يا تمام نرم صورت) نه آهي. مسئلا تڏهن شروع ٿين ٿا جڏهن پريشاني مڪمل طور تي توهان کي کائي ٿي، توهان کي عام طور تي ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿي.
خوشقسمتيء سان، OCD ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. دوائون علاج ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون، جن ۾ ڪجهه قسم جا antidepressants شامل آهن، پر نفسياتي علاج، خاص طور تي سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT)، برابر اثرائتو آهي.
سي بي ٽي جي اندر، او سي ڊي لاءِ هڪ مؤثر علاج آهي جنهن کي رد عمل کان بچڻ جي نمائش سڏيو ويندو آهي. علاج جي دوران، مريض، هڪ طبيب جي نگراني هيٺ، خاص طور تي حالتن ۾ رکيل آهي جيڪي خوف وڌائڻ جو سبب بڻجن ٿا، جڏهن ته هن کي معمول جي رسم کي انجام ڏيڻ جي خواهش کي ختم نه ڪرڻ گهرجي.
مثال طور، جيڪڏهن مريض آلودگي کان ڊڄي ٿو ۽ مسلسل پنهنجا هٿ ڌوئي ٿو، ته ان لاء پهرين مشق دروازي کي ڇهڻ ۽ ان کان پوء پنهنجا هٿ نه ڌوئڻ هوندي. هيٺ ڏنل مشقن ۾، ظاهري خطري کي وڌايو ويو آهي - مثال طور، توهان کي بس تي هينڊرل کي هٿ ڪرڻو پوندو، پوء عوامي ٽوائلٽ ۾ نل، وغيره. نتيجي طور، خوف آهستي آهستي ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.