کاڌي جي پابندين تي ٻڌل سخت غذا ڊگهي عرصي ۾ بهتر کان وڌيڪ خراب ڪن ٿا. اهي توهان کي فوري طور تي وزن گھٽائيندا آهن پر پوءِ موٽڻ وارو اثر اچي ٿو. وزن پوءِ اڳي کان وڌيڪ وڌي ويو آهي ۽ جسم ذخيرو ڪرڻ سکي چڪو آهي، ان ڪري مٿي جي ران تي ۽ ٿلهي تي بدصورت بلجز نظر اچن ٿا.