10 سببن کان بغير ڪنهن نفسياتيات کان ڀڄڻ کان سواء پوئتي ڏسڻ

عام نفسياتي نفسياتي خواندگي جي عمر ۾، جڏهن سماجي نيٽ ورڪن ۾ منهنجي فيڊ جو تقريبا اڌ حصو نفسياتيات آهن، ۽ باقي ڪلائنٽ آهن، اڃا تائين نفسياتي علاج بابت ڪافي معلومات نه آهي. نه، نه ته اهو ڪيئن سمجهڻ جي باري ۾ آهي ته اهو هڪ نفسيات پسند کي ڏسڻ جو وقت آهي. اهو هميشه هن لاء وقت آهي. پر لڳ ڀڳ ڪجھ به نه لکيو ويو آهي جڏهن هن کي ڇڏڻ جو وقت آهي.

تنهن ڪري، جڏهن اهو وقت آهي ته ڪنهن نفسياتيات کان ڀڄڻ کان سواء پوئتي موٽڻ کان سواء:

1. جيئن ئي هو توهان کي پاڻ سان ڀيٽڻ شروع ڪندو، مثال طور بيان ڪريو پاڻ يا توهان جي مائٽن، ذاتي "ساڳئي" حالتون، انهي سان گڏ توهان جا پنهنجا طريقا انهن مان. توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته هن وقت هو پنهنجي باري ۾ سوچي رهيو آهي، ۽ توهان جي باري ۾ نه. اهو ٿي سگهي ٿو پڇاڙي، پر مان ڪنهن به صورت ۾ وضاحت ڪندس.

هڪ نفسياتيات جو ڪم هڪ غير جانبدار، جذباتي جڳهه پيدا ڪرڻ آهي جنهن ۾ توهان آرام سان آزاد نتيجن تي ايندا. اها جڳهه آهي جيڪا روح کي شفا ڏيندو آهي. حقيقت ۾، هڪ نفسيات پسند ٻيو ڪجهه نه ٿو ڪري سگهي، پر صرف اتي رهي ۽ انهن سڀني صحتمند ۽ مثبت کي موقعو ڏيو جيڪو توهان ۾ آهي ان جي صحيح جڳهه وٺڻ لاء.

جيڪڏهن هو توهان کي پنهنجي پاڻ سان يا ڪنهن ٻئي سان موازنہ ڪري ٿو، هن جو مطلب آهي:

• هو توهان کي پنهنجي مسئلن کي حل ڪرڻ لاء استعمال ڪري ٿو؛
• توهان جو اندازو لڳائي ٿو (مقابلي هميشه هڪ تشخيص آهي)؛
• توهان سان اندروني طور تي مقابلو ڪريو.

ظاهر آهي، هن يا ته سٺو مطالعو نه ڪيو، يا پاڻ کي شفا نه ڏني. آخرڪار، حقيقت اها آهي ته علاج جي عمل ۾ توهان ڪنهن کي ڪنهن سان مقابلو نٿا ڪري سگهو ۽ توهان کي مڪمل طور تي هن خاص ڪلائنٽ ۾ شامل ٿيڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ انهن شاگردن کي به سڃاتو وڃي ٿو جن وٽ ٻه درجا آهن، جيتوڻيڪ اهي جيڪي صرف سٺو ڪتاب يا هڪ ڀيرو پڙهندا آهن. نفسيات جي فيڪلٽي پاران پاس ڪيو ويو. تنهن ڪري بهترين صورت ۾، توهان صرف ان حقيقت تي پئسا خرچ ڪنداسين ته توهان جو طبيب توهان جي خرچ تي پاڻ سان معاملو ڪري ٿو.

2. ڇا راءِ ڏيڻ لاءِ حساس ناهي؟توهان کي ڪجهه پسند نه آهي، پر هو ان کي تبديل ڪرڻ وارو ناهي؟ توهان جي خواهش جي جواب ۾ سيشن دوران يارن نه ڪرڻ جي، ڇا هو توهان جي اعلي اميدن تي بحث ڪرڻ جي آڇ ڪري ٿو؟ هو توهان کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان جو مسئلو آهي. تيز ڊوڙڻ. هو توهان جي خود اعتمادي کي پنهنجي فائدي لاء اڳتي وڌائيندو.

3. توهان محسوس ڪيو ته هاڻي هو توهان جي زندگيء ۾ مکيه شخص آهي. توهان حيران ڪيو ته توهان ان کان سواء ڪيئن منظم ڪيو. توهان مسلسل تصور ڪيو ته توهان هن سان ڇا ۽ ڪيئن بحث ڪندا، هن سان رابطي ۾ وقفي جو امڪان توهان کي خوفزده ڪري ٿو. ان جي ناگزير ۽ اهميت جو احساس علاج سان غائب نه ٿيندو، پر صرف وقت سان تيز ٿئي ٿو. افسوس، اهو هڪ لت آهي. اهو خطرناڪ آهي ۽ توهان کي ان جي ضرورت ناهي. ڇا توهان هن لاء هڪ نفسيات پسند ڏانهن ويا آهيو؟ هلو جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، يقينا.

4. توهان جو معالج توهان جي آزاد ڪاميابين سان خوش نه آهي، ڇا توهان جي خيال ۾ اهم آهي تي ڌيان نه ڏيو؟ "سميئرنگ" سيشن، ڇڪڻ جو وقت؟ ڇا توهان هڪ ئي احساس سان گڏجاڻي مان نڪرندا آهيو جيئن بي ڌياني سان ويب تي سرفنگ ڪرڻ کان پوءِ؟ اميد ته توهان کي خبر آهي ته ڇا ڪجي.

5. توهان جي اهم رڪاوٽ کي ڌڪڻ، معالج خوشيء سان ڳالهائي ٿو ته "اسان هن سان ڪم ڪنداسين" پر هڪ روشن مستقبل نه ايندو. اهو آهي، لڳي ٿو ته هو توهان کي ٻڌائي رهيو آهي: "سڀاڻي اچو." ۽ تون اڄ به ايندي رهندين. حقيقت ۾، هو صرف عمل کي منظم ڪرڻ جي قابل نه آهي يا عمدي طور تي توهان جي لت کي هٽائي ٿو ۽ وقت لاء راند ڪري رهيو آهي. سٺي نفسياتي علاج هڪ واضح شروعات ۽ پڄاڻي آهي. عمل کي واضح مقصد ۽ متحرڪ هجڻ گهرجي. اهڙي قسم جي غير موجودگي يا ته طبيب جي بي ايماني يا سندس نااهليءَ جي نشاندهي ڪري ٿي.

6. ڇا هو نفسياتي علاج ۾ پنهنجي ذاتي ڪاميابي بابت تمام گهڻو ڳالهائيندو آهي، پنهنجي ساٿين جي باري ۾ ناپسنديده ڳالهائيندو آهي؟ ٻڌائي ٿو ته هو منفرد آهي، بي مثال آهي ۽ ڪيترن ئي "قدامت پسندن" جي خلاف ۽ مخالف آهي؟ محتاط رھو ۽ ڀلو ڀلو. حد پتلي آهي، سٺي سبب لاء نفسياتي علاج ۾ ڪيترائي سخت ضابطا آهن.

7. ڇا توھان جو معالج توھان کي صلاح ڏئي ٿو؟ صلاح ڏيو ته ڪيئن اڳتي وڌو؟ اصرار ڪري ٿو؟ بهترين طور تي، هو هڪ نفسياتي ماهر نه آهي، پر هڪ صلاحڪار. بدترين طور تي، هو انهن ٻنهي حصن کي پاڻ ۾ گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ۽ اهو هن لاء خراب ٿي ويو آهي. ۽ هاڻي مان وضاحت ڪندس ڇو. حقيقت اها آهي ته نفسياتي علاج ۽ مشاورت ٻه بنيادي طور تي مختلف عمل آهن. صلاحڪار ڪنهن موضوع تي ڳالهه ٻولهه ۽ وضاحت ڪري ٿو جنهن ۾ هو انهن لاءِ ماهر آهي جن وٽ معلومات جي کوٽ آهي. نفسياتي علاج تعليمي سرگرمين ۾ مصروف ناهي.

هن عمل ۾، نفسيات جي واضح پوزيشن لاء ڪا به جاء ناهي. ان ۾، ڪم بلاڪ ۽ زخمن کي ڪم ڪرڻ لاء محفوظ جاء پيدا ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان هڪ نفسياتي درخواست سان گڏ ايندا آهيو (۽ ڊفالٽ طور تي ماڻهو نفسيات جي ماهرن وٽ اهڙي درخواست سان ويندا آهن)، پوء ڪو به "مشورو"، "عملن جي اسڪيم" نامناسب ٿيندو ۽، وڌيڪ، توهان جي عمل لاء نقصانڪار.

افسوس، جيڪي نفسياتي علاج جي عمل ۾ صلاح ڪرڻ پسند ڪن ٿا ھر وقت صلاح مشوري ۾ ڀڃندا آھن، پر اھي انھن ٻن فرضن کي متحد ڪرڻ ۾ ناڪام آھن. اهي تمام گهڻو ڳالهائيندا آهن ۽ سٺو نه ٻڌندا آهن. جتي توهان کي گهري خوف سان ڪم ڪرڻ جي درخواست آهي، اهي مٿي تي ٽپو ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، توهان کي تيار ڪيل حل پيش ڪن ٿا جيڪي توهان نه پڇيو. اهو ائين آهي جيئن هڪ بليمڪ شخص کي فرج کي بند ڪرڻ لاءِ. مون کي اميد آهي ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته هن معاملي ۾ مشورو ڪم نه ڪندو؟

8. ڇا هو توهان کان پئسا قرض وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان هن جي باري ۾ گهڻو ڄاڻو ٿا جيترو هو توهان جي باري ۾ آهي؟ هن جي مسئلن، ذاتي ترقي، ڪيريئر منصوبن، خاندان، ٻين گراهڪن جي باري ۾؟ ۽ ڇا هن توهان کي اهو سڀ ڪجهه توهان جي سيشن دوران ٻڌايو؟ اهو وقت آهي اندازو لڳائڻ جو ڪيترو ادا ڪيل وقت توهان ان کي ٻڌڻ ۾ گذاريو ۽ تسليم ڪيو ته اهو اخلاقي ضابطن ۽ حدن جي ڀڃڪڙي آهي. هو توهان جو دوست ناهي ۽ هڪ ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي!

9. ڇا معالج توهان سان جنسي تعلق ۾ داخل ٿئي ٿو يا صرف انهن ڏانهن اشارو ڪري ٿو؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪيترن ئي کي يقين آهي ته اهو ٺيڪ آهي ته جيڪي اقتدار جي حيثيت ۾ آهن انهن سان گڏ ننڊ ڪن ٿا جن کي انهن جي سرپرستي ڪرڻ گهرجي. سو صرف صورت ۾، مان لکندس. جيڪڏهن توهان جو طبيب توهان سان جنسي تعلق ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، اهو تمام خراب آهي. اهو غير اخلاقي، صدمو آهي ۽ ڪڏهن به توهان جي ڪنهن به طريقي سان مدد نه ڪندو، اهو صرف توهان کي نقصان پهچائيندو. پوئتي ڏسڻ کان سواءِ ڊوڙڻ.

10. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان اعتماد وڃائي ڇڏيو آهي، نفسيات جي ماهر جي حيثيت ۾ شڪ ڪريو (جيتوڻيڪ توهان پنهنجي پاڻ کي اهڙي پريشاني جو سبب بيان نٿا ڪري سگهو) - ڇڏڻ. اهو مسئلو ناهي ته توهان جا شڪ صحيح آهن. جيڪڏهن اهي آهن، علاج گهڻو ڪري ناڪام ٿيندو، ڇاڪاڻ ته اعتماد هن عمل ۾ هڪ اهم عنصر آهي.

عام طور تي، هلائي، دوست، اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن نفسياتي علاج کان وڌيڪ مفيد آهي.