بيئر جا 10 صحت فائدا جيڪي توھان تصور به نه ڪيا ھئا
ھڪڙو قديم مشروب جيڪو فيشن آھي XNUMX صديءَ ۾
بنيادي طور تي waterاھيو ويو پاڻي ، جو ۽ ھپس سان ، بيئر بڻجي ويو آھي ھڪڙو گھڻو استعمال ٿيندڙ مشروب اسپين ۾ ، يا ته کا accompanي سان گڏ يا ر itو ان کي ٿ coldو پيئڻ ۽ ان جي تلخ ۽ خاص ذائقي مان لطف اندوز ٿيڻ.
بهرحال ، تمام ٿورا ماڻھو theاڻن ٿا فائدا جيڪي ھي ھزار سالن جو الڪوحل مشروب کڻي ٿو صحت ۽ جسم لاءِ. اچو ته انهن کي ساڻون!
- دل جي حفاظت ڪريو
بيئر جي وڏن فائدن مان ھڪڙو اھو آھي ته اھو مدد ڪري ٿو دل جي مرضن کي روڪڻ ۾. ان صورت ۾ ، ان جو معتدل استعمال اجازت ڏئي ٿو ”س goodو ڪوليسٽرول“ جي سطح کي و raisingائڻ جھڙوڪ HDL ، دل جي شريانين کي صاف رکڻ ۽ رت جي گردش لاءِ مناسب. سائي طرح ، قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس ان ۾ شامل آھن ھن عضوو جي عام ڪم جي حفاظت ڪن ٿا ، دل جي بيمارين کي 40 سيڪڙو تائين گھٽائي ٿو.
- مضبوط هڏن
بيئر ھڏن جي پائڻ کي روڪي ٿو ، itsو ته ان جو ھڪڙو مکيه جزو سلڪون آھي ، جيڪو ھڏن جي کثافت ۾ واors جي حمايت ڪري ٿو ۽ نتيجي طور ، ractڻ ۽ آسٽيوپوروسس جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بهرحال ، ان جو استعمال اعتدال پسند هجڻ گهرجي ،و ته ، جيڪڏهن نه ، ته ان جي بدران اثر هوندو.
- خيالي همت
بيئر جي دوري واري اثرن جي مھرباني ڪري ، اھو گردني پٿر جي ظاھر ٿيڻ کي 40 سيڪڙو تائين گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، sinceو ته گردن مسلسل سرگرمي ۾ رھي ٿي ، جيڪا ان پٿر يا ”پٿر“ کي toاھڻ نٿي ڏئي.
- فعال دماغ
ڪيل مطالعي مطابق ، بيئر ۾ موجود معدنيات مگنيشيم ، فاسفورس ۽ سلڪون سمجھايا ون ٿا ته دماغ کي بچايو و neي نيوروڊجينيريٽي بيمارين کان ، مثلا Al الزائمر جي. ساwiseئي طرح ، اھو اسٽروڪ کي روڪي ٿو ، sinceو ته اھو رت جي دotsن کي formاھڻ نٿو ڏئي ته دماغ جي شريانين کي روڪي.
- وٽامن فراهم ڪري ٿو
ھڪڙو بيئر گروپ B جي وٽامنز مهيا ڪري ٿو ، خاص طور تي B6 ۽ تجويز ڪيل B12 جيڪو مدد ڪري ٿو سيلز جي بحالي ، دماغ ۽ اعصابي نظام جي ڪم ڪار ۾.
- هاء بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪريو
بيئر ھڪڙو مشروب آھي جنھن ۾ گھٽ سوڊيم انڊيڪس آھي ، ان جو استعمال فائديمند آھي انھن ماڻھن لاءِ جيڪي ھائي بلڊ پريشر جو شڪار آھن ، ان کان علاوه ، انھيءَ بيماريءَ کي روڪڻ لاءِ پڻ اشارو ڪيو ويو آھي انھن ماڻھن ۾ ، جن ا itا ان کي ترقي نه ڪئي آھي.
- ذیابيطس کان بچائي ٿو
تازيون ا haveياس ڏيکاريا آهن ته شراب جو استعمال انسولين جي حساسيت و increaseائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا ذيابيطس ڪنٽرول جي اجازت ڏئي ٿي. ان کان علاوه ، ان جا جزا جهڙوڪ پوليفينولڪ مرڪب ، فائبر ۽ معدنيات پڻ ھن بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- menopausal علامتن ۾ مدد ڪري ٿو
مھرباني ان جي اجزاء جي ڪري ، اھو مدد ڪري ٿو گھٽائڻ ۾ رجعت جي علامات کي ، ۽ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو دير ڪرڻ ۾ ، انھيءَ سبب ڪري جو قدرتي فائٽو اسٽروجنز جيڪي ان جو استعمال ڪن ٿا.
- عمر کي ڪمزور ڪري ٿو
ان کان علاوه س directlyو سنئون مدد ڏيڻ ۾ دماغ ۽ دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾ ، amongين جي وچ ۾ ، بيئر ، ان جي قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس جي مھرباني ڪري ، عمر کي سست ڪري ٿو ۽ جسم جي خاني جي آڪسائيڊريشن کي.
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو
پيئڻ واري بيئر مدد ڪري ٿي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ ، ان کي مضبوط بنائڻ سان ، اھڙي طرح پيدا ڪرڻ جي مثبت رد عمل پيدا ڪرڻ جي ڪري جيڪي متعدي بيمارين جو سبب بڻجن ٿا.
نتيجو ڪ ،ڻ لاءِ ، بيئر جو استعمال تمام فائديمند آھي ، healthئي صحت لاءِ ۽ پنھنجي تالو جي خوشيءَ لاءِ ، حقيقت ۾ اھو ا alreadyي ئي ڏيکاريو ويو آھي ته ، انھن لاءِ به جيڪي ورزش ڪن ٿا ، اھو مشورو ڏنو ويو آھي ته مشق ڪرڻ کان پوءِ بيئر و painو درد جي عضلات کي گھٽ ڪرڻ لاءِ.
بهرحال ، هر شيءَ وانگر ، ان جو استعمال اعتدال ۾ ٿيڻ گهرجي.