ڪيترن ئي کي پڪ آهي ته هڪ سٺو آرام ڪرڻ لاء، ان کي ابديت وٺي ويندي. تنهن هوندي، اسان هڪ ڏينهن ۾ اسان جي جسم ۽ روح کي ريبوٽ ۽ آرام ڪري سگهون ٿا. اهو ڪيئن ڪجي؟ اسان نسخو حصيداري ڪريون ٿا!
هڪ عورت هجڻ هميشه آسان ناهي. اسان مان گھڻن تي ذميدارين جو جبل آھي - توھان کي سٺي زال، ماءُ، ڌيءُ، گرل فرينڊ، ساٿي ٿيڻ جي ضرورت آھي ... اڪثر ڪري حق حاصل ڪرڻ ۽ پيار حاصل ڪرڻ جي ھن ڊوڙ ۾، اسان پاڻ کي وساري ويٺا آھيون، پنھنجين خواهشن، مقصدن ۽ منصوبا اسان عوامي راءِ ۽ قدرن جي اوندهه ۾ گم ٿي ويا آهيون.
۽ انهن لمحن تي اسان کي روڪڻ گهرجي، هڪ ڊگهو سانس وٺو، پاڻ کي آئيني ۾ ڏسو. پر اهو ڪم ڪنهن به معيار سان پاڻ کي ڀيٽڻ لاءِ نه، پر پاڻ کي ڏسڻ لاءِ ڪيو وڃي.
هڪ ڏينهن، ڪم، گهر ۽ ڪٽنب جي وچ ۾ اڻڄاتل رش کان تنگ ٿي، مون پنهنجي مڙس سان اتفاق ڪيو ته آئون پنهنجي لاء حقيقي هفتي جي 2 ڏينهن جو بندوبست ڪندس، بغير صفائي، خريداري ۽ گهر جي ڪنهن به ڪم جي. مون کي خبر هئي ته مان ڇا ڪرڻ چاهيان ٿو. مون خواب ڏٺو اڪيلائي، لکڻ جو جيڪو منهنجي ذهن ۾ ڪافي عرصي کان هو، ۽ چوڌاري ويهڻ. مون پنهنجون شيون پيون ڪيون، هڪ رات لاءِ ڪمرو مخصوص ڪيو هوٽل ۾ جيڪو اسان جي شهر جي ڪيٿڊرل کي ڏسي ٿو ۽ پنهنجي ننڍي موڪل تي هليو ويس.
اهو منهنجو پهريون تجربو هو جو اهڙي ”بيڪار“ ٿيڻ جو. مون کي ڏاڍو سٺو محسوس ٿيو ڇو ته مان پنهنجي خاندان جي ويجهو هوس ۽ ساڳئي وقت هڙتال کان پري. مون پاڻ کي ٻڌو، منهنجي خواهش، احساس، جذبات. مون هن ڏينهن کي ”ٽيٽي ٿري خوشين جو عيد“ سڏيو آهي ۽ هاڻي مان پنهنجي لاءِ اهڙين اعتنن جو باقاعدي بندوبست ڪندو آهيان.
جيڪڏھن توھان ٿڪل ۽ سڙيل محسوس ڪريو، مان سفارش ڪريان ٿو ته توھان ساڳيو ڪريو.
اچو ته موڪلون گذاريون
جڏهن مان سمجهان ٿو ته مون کي طاقت ۽ الهام جي سخت ضرورت آهي، مان پنهنجي لاءِ بندوبست ڪريان ٿو ”ٽيٽيهه خوشين جو ڏينهن،“ جيئن مان ان کي سڏيان ٿو. مان صلاح ڏيان ٿو ته توهان ساڳيو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! شايد توهان جي صورت ۾ اتي 33 خوشيون نه هونديون، پر گهٽ يا وڌيڪ. هي ايترو اهم نه آهي: بنيادي شيء اها آهي ته اهي آهن.
اهو بهتر آهي ته هن ڏينهن لاء اڳواٽ تيار ڪرڻ. ان لاءِ ڇا ڪجي؟
- ڏينهن آزاد ڪريو. اھو صحيح آھي - توھان کي صرف پنھنجي لاءِ 24 ڪلاڪ خرچ ڪرڻ گھرجي. ساٿين ۽ مائٽن سان ڳالهين ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان فون بند ڪري سگهو ۽ وساري ڇڏيو ته توهان هڪ ماء، زال، گرل فرينڊ، ڪم ڪندڙ آهيو.
- هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو توهان پسند ڪيو ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا. ڪجھھ جيڪو توھان کي پنھنجي صلاحيتن سان ڳنڍيندو يا توھان کي ياد ڏياريندو خوشگوار لمحن جي ھڪڙي ڊگھي وساريل ننڍپڻ کان.
- هر شي کي تيار ڪريو جيڪو توهان کي گهربل آهي ۽ سڌارڻ لاء کليل آهي.
منهنجون خوشيون ۽ تنهنجو تصور
هڪ دفعي ننڍي موڪلن تي، مون اهو ڪيو جيڪو منهنجي روح لاءِ هو. ۽ ان ۾ ڪا به قيمت نه هئي. مون ڇا ڪيو؟
- هوٽل جي ڪمري جي وڏي دريءَ مان ماڻهن کي ڏسڻ.
- هوء نوٽس ٺاهي.
- هوءَ شاعري به ڪندي هئي.
- سال جو خلاصو.
- ڦوٽو گرافي.
- مون موسيقي ٻڌو ۽ فون تي منهنجي ويجهي دوست سان ڳالهايو.
رات جي ماني بابت سوچيندي، مون پاڻ کان پڇيو ته مان ڇا چاهيندس. ۽ فوري طور تي جواب مليو: "سوشي ۽ اڇو شراب." ۽ هاڻي، اڌ ڪلاڪ کان پوء، ڪمري تي هڪ ڌڪ هو: اهو هڪ ڊگهي انتظار جي آرڊر جي ترسيل هئي. رات جي ماني موم بتين سان، اڪيلو پاڻ سان ۽ پنهنجن خيالن سان. ڪيترو نه عجيب هو!
مون ڇا نه ڪيو؟
- ٽي وي آن نه ڪيو.
- سوشل ميڊيا نه پڙهيو.
- مون يا ته گهريلو حل نه ڪيو (فاصلي تي، اهو پڻ ممڪن آهي)، يا ڪم جا معاملا.
پوءِ رات آئي. مون ذهني طور تي ان جي دريافتن لاء گذريل ڏينهن جي مهرباني. ۽ پوء صبح آيو: هڪ خوشگوار نعمت، هڪ لذيذ ناشتو، هڪ شاندار، ڏينهن جي شروعات. مان اڃا تائين سمجهان ٿو ته اهو منهنجي زندگيء جي بهترين هفتيوار ڏينهن مان هڪ هو.
يقينا، توهان پنهنجي سرگرمين جي لسٽ ٺاهي سگهو ٿا جيڪي توهان کي خوشي آڻيندا آهن ۽ انهن سان توهان جي خوشي جو ڏينهن ڀريو. شهر جي مرڪز ۾ گھمڻ، هڪ خوشبودار غسل، ڪٽڻ، هڪ ڪتاب پڙهڻ جيڪو توهان ڊگهي عرصي کان بند ڪري رهيا آهيو، هڪ ikebana ٺاهيو، توهان جي دور جي دوستن کي Skype ... صرف توهان کي خبر آهي ته توهان جي دل کي گرم ڪري ٿو ۽ توهان کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. .
اسان پنهنجن فرضن کي ياد ڪندا آهيون، پيارن ۽ مائٽن جي جنم ڏينهن، والدين جي گڏجاڻين. جيتوڻيڪ ميڊيا تارن جي ذاتي زندگي جي تفصيل بابت جن سان اهي ذاتي طور تي واقف نه آهن. ۽ ان سان گڏ، اسان پاڻ کي وساريندا آهيون. جنهن جي باري ۾ نه ڪڏهن ويجهو ٿيو آهي ۽ نه ڪڏهن ٿيندو.
توهان جي امن، توهان جي خواهش، توهان جي اميدن، مقصدن ۽ خيالن جي ساراهه ڪريو. ۽ جيتوڻيڪ توهان جي زندگي توهان کي هر روز ائين ڪرڻ جي اجازت نه ڏئي ٿي، پنهنجو پاڻ کي انهن لمحن مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏيو جيترو ممڪن آهي. آخرڪار، اسان پنهنجو مزاج ٺاهيندا آهيون، ۽ اسان مان هر هڪ کي پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ ۽ مدد ڪرڻ لاء اسان جي پنهنجي مصيبت کان آزاد طريقا آهن.