توهان جنسي ڇو نٿا چاهيو: 5 سبب

هڪ مسئلو حل ڪرڻ لاء، توهان کي پهريان ان جي سبب جو تعين ڪرڻ گهرجي. يقينن، اتي پنجن کان وڌيڪ آھن. جنسي سرگرمي صحت جي حالت کان متاثر ٿئي ٿي، ۽ بائيورٿم جي بي ميلاپ، ۽ جوڙي ۾ ڪنهن به اختلاف. ۽ ڪي عورتون، اڄ به، انهيءَ غلط فهمي ۾ آهن ته کين جنس مان لطف اندوز ٿيڻ نه گهرجي، ان ڪري ان کي پنهنجو فرض سمجهن ٿا.

۽ اڃا تائين سڀ کان وڌيڪ عام سبب، خانداني معالج جي مشاهدي موجب، هيٺيان آهن:

1. زخم

مسلسل دٻاءُ واريون حالتون ٽيسٽسٽرون جي ٺهڻ کي گھٽائي ٿي، هڪ هارمون جنهن تي جنسي خواهش سڌو سنئون منحصر آهي. انهي سان گڏ، دٻاء جي بايو ڪيميڪل ردعمل ۾ شامل آهي cortisol (پريشان هارمون) ۽ ايڊينالائن جي ڇڏڻ. بعد ۾ رت جي شگر ۽ بلڊ پريشر کي وڌائڻ سان عضلات ۽ دماغ کي ٻارڻ لاءِ جسم کي مشڪل حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ڪري ٿو.

تنهن هوندي، عام زندگي ۾ اسان کي انهن سڀني جي ضرورت ناهي. اهو ئي سبب آهي ته هڪ دٻاء واري صورتحال کان پوء اسان کي مضبوط ٿڪ محسوس ٿئي ٿي. ڪهڙي قسم جي جنس جڏهن توهان صرف بستري ۾ گرڻ چاهيو ٿا ۽ سمهڻ چاهيو ٿا؟ ننڊ جي باقاعده کوٽ پڻ جنسي زندگي کي متاثر ڪري ٿي نه بهترين طريقي سان.

انهن سببن کي ختم ڪرڻ لاء، دٻاء جي سطح کي ڪنٽرول هيٺ رکڻ ۽ اندرا کي شڪست ڏيڻ ضروري آهي. توھان ھڪڙي سادي اصول سان شروع ڪري سگھو ٿا: پنھنجي ڪم جي اي ميل نه چيڪ ڪريو ۽ بستري تي وڃڻ کان اڳ خبرون نه ڏسو.

۽ جنسي دٻاء جي اثرات کي هموار ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. سڀ کان پوء، اسان گهڻو ڪري پيار ڪندا آهيون، وڌيڪ endorphins ۽ oxytocin جسم ۾ آهن - خوشي ۽ پيار جا هارمون.

2. غلط غذا

اهو جنسي سرگرمي ۾ گهٽتائي جو سڀ کان وڏو سبب آهي. هڪ اهم وزن حاصل ڪرڻ رت جي رستن جي ڪم تي خراب اثر آهي، جن ۾ جينياتي علائقي ۾ شامل آهن، جيڪي انهن جي حساسيت کي منفي طور تي متاثر ڪن ٿا.

هڪ دلدار رات جي ماني پڻ رومانوي رات جي ڪنهن به موقعن کي رد ڪري سگهي ٿي. جسم جون سموريون قوتون کاڌي جي هضم ۾ وڃن ٿيون. ۽ ٿلهي خوراڪ پڻ ڳري ۽ ننڊ جو احساس پيدا ڪري ٿي.

اهو شراب جي باري ۾ چند لفظن چوڻ جي قابل آهي. اسٽريٽائپائپ جي ابتڙ، شراب جي هڪ وڏي مقدار libido کي نه وڌائيندو آهي، پر ان کي ماريندو آهي. شراب جي بدعنواني اعصاب جي خاتمي کي متاثر ڪري ٿو جيڪي مردن ۾ تعمير ۽ عورتن ۾ ڪلائيٽل حساسيت لاء ذميوار آهن.

3. گھٽ خود اعتمادي

ناڪاري خود خيال هڪ شخص کي بند ڪري ٿو ۽ بدنام ڪري ٿو، آرام ڪرڻ جي اجازت نٿو ڏئي. جيڪڏهن اهو توهان کي لڳي ٿو ته توهان ڪنهن کي جنسي طور تي دلچسپي نه ٿا ڪري سگهو، پوء اهو غير شعوري طور تي عمل ۾ توهان جي دلچسپي گھٽائي ٿو.

تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي گهٽتائي تي ڌيان ڏيڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. فعال جنسي زندگي نه رڳو هڪ مڪمل جسم جا مالڪ آهن.

کمر تي اضافي سينٽي ميٽرن جي باري ۾ سوچڻ بند ڪريو، نڪ تي ڪوڏر يا پٺيءَ تي فريڪلز جي باري ۾ پريشان ڪريو. پاڻ کي پيار ڪريو، وڌيڪ آزاد محسوس ڪريو. نتيجو توهان کي انتظار نه ڪندو. جيڪڏهن توهان اهو پاڻ نٿا ڪري سگهو، توهان سائن اپ ڪري سگهو ٿا هڪ خود اعتمادي جي تربيت لاءِ يا ڪنهن ماهر سان صلاح مشوري لاءِ.

4. مزاج جي گهٽتائي

اڀياس ڏيکاري ٿو ته عورتن کي جنسي خواهش محسوس ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي. اهو اوچتو ئي اوچتو انسانيت جي خوبصورت اڌ جي نمائندن کي ختم ڪري ٿو. ۽ اڪثر ڪري اهي هڪ پارٽنر جي آڇ کي رد ڪري ڇڏيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اڄ به جنسي تعلقات نٿا چاهين، پر ڇاڪاڻ ته اهي صرف خواهش محسوس نه ڪندا آهن.

مرد، ٻئي طرف، اڪثر ڪري رد ڪرڻ کي سمجھندا آهن هڪ پارٽنر جي ناپسنديده طور تي پيار ڪرڻ لاء. انهن لاء، هن جو مطلب ٿي سگهي ٿو: "هوء مون کي وڌيڪ نه چاهيو."

اهو صرف قدرتي آهي ته جڏهن به پارٽنر موڊ ۾ هوندو آهي ته اسان قربت جي خواهش نٿا ڪري سگهون. بهرحال، غور ڪيو ته توهان جي فيصلي کي تبديل ڪري سگهي ٿي.

پنهنجي پارٽنر کي وضاحت ڪريو ته توهان لاءِ اڳواٽ راند ڪيتري اهم آهي، ڏينهن ۾ رومانوي متن، ڪم کان موٽڻ کان پوءِ هڪ ڊگهو چمي، نرم، آرامده ۽ آرام سان، رات جي ماني تيار ڪرڻ وقت لمس، ۽ ٻيا جنسي اشارا.

ان بابت سوچيو جيڪو توهان کي موڙي ٿو. ٿي سگهي ٿو هڪ فلم توهان جي پسنديده اداڪار سان؟ حساس مساج؟ هڪ آرامده ڪيفي ۾ هڪ تاريخ؟ پنهنجو پاڻ کي جنسي لاء موڊ مقرر ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.

5. توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا پسند ڪيو

ڪيتريون ئي عورتون نه ٿيون ڄاڻن ته ڪهڙي پوزيشن ۾ انهن کي orgasm جو وڌيڪ امڪان آهي، ڇا اهي جنسي دوران چومڻ پسند ڪن ٿا، ۽ عام طور تي انهن کي بستري تي ڇا ڪري ٿو. ڪجهه ماڻهو انهن شين جي باري ۾ به نه سوچيندا آهن.

ٻيا، ان جي ابتڙ، ڊگهو خواب ڏٺو آهي ته سندن ساٿي، مثال طور، انهن کي بستري تي هٿ ڪيو، پر اهو چوڻ کان شرمسار آهي. ۽ اهو، يقينا، جنسي زندگي جي مدد نٿو ڪري.

اچو ته هڪ سادي متوازي ٺاهي. توهان کي خبر آهي ته توهان جي کاڌ خوراڪ جي ترجيحات ۽ توهان ٽونا ٽارٽ نه کائي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان خام مڇي برداشت نٿا ڪري سگهو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو ساٿي هن ڊش کي رات جي ماني لاء تيار ڪرڻ وارو آهي، توهان هن کي ڊيڄاريو، ۽ هو مينيو تبديل ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن جنسي خوشي نه آڻيندي، آخرڪار خواهش ختم ٿي ويندي آهي. سوچيو ته ڇا توهان کي دلچسپي ڏئي سگهي ٿي. انهي لاء، طريقي سان، اهو مفيد آهي فحش ڏسڻ ۽ بحث ڪرڻ لاء جيڪو توهان پنهنجي ساٿي سان ڏسو.

ڊپ نه ٿيو ته هو توهان جو انصاف ڪندو. جنس هڪ ممنوع موضوع ٿيڻ بند ڪرڻ گهرجي. پنهنجي جسم جي خواهشن کان نه ڊڄو. مسئلي تي بحث ڪريو ۽ سڀ ڪجھ ڪريو ته جيئن لفظ ڪمن کان ڌار نه ٿين.

ليکڪ جي باري ۾: ساره هنٽر موري هڪ ماھر نفسيات، جوڑوں جو علاج ڪندڙ ۽ جنسي تعلقات جي اسپيشلسٽ آھي آمريڪي ايسوسيئيشن آف ميريج اينڊ فيملي ٿراپسٽس لاءِ.