اچو ته مائٽن ۽ دوستن کي پنهنجي بهترين کان پڇڻ لاء ٻار کي ڏسڻ لاء، توهان کي انڪار ڪرڻ جو پورو حق آهي. دورو ملتوي ڪيو وڃي.
سوالن سان "خير، توهان ڪڏهن فون ڪندا؟" نوجوان مائرن کي اسپتال مان فارغ ٿيڻ کان اڳ ئي گھرايو وڃي ٿو. نياڻيون وسارڻ لڳيون آهن ته جنم ڏيڻ کان پوءِ هنن ڪيئن محسوس ڪيو، ۽ سسئيءَ ۽ سس ۾ بدلجي وڃن ٿيون. پر، پهرين، پهرين مهيني ۾، طبي سببن لاء، ٻار کي اجنبي سان رابطي جي ضرورت ناهي. ٻار جي مدافعت اڃا به ترقي يافته نه آهي، ان کي نئين ماحول ۾ استعمال ڪرڻ لاء وقت ڏيڻ ضروري آهي. ٻيو ... اتي هڪ مڪمل فهرست آهي. اسان گهٽ ۾ گهٽ 9 سببن کي ڳڻيو آهي ڇو ته توهان کي جنم ڏيڻ کان پوء پهريون ڀيرو مهمان وصول ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ جو حق آهي.
1. "مان مدد ڪرڻ چاهيان ٿو" صرف هڪ عذر آهي
ڪو به واقعي (چڱو، تقريبن ڪو به) توهان جي مدد ڪرڻ نٿو چاهي. اهي سڀ شيون جيڪي عام طور تي نون ڄاول ٻار جي پوز جي مداحن لاءِ دلچسپيءَ جو باعث هونديون آهن صرف اوچي واٽس ۽ مي-مي-مي. پر ٿانون ڌوئڻ، صاف ڪرڻ يا کاڌو تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ته جيئن توهان کي ٿورو آرام ملي سگهي... صرف ڏاڍا پيار ڪندڙ ۽ وقف ماڻهو ئي ان جي قابل هوندا آهن. باقي صرف پينگهي مٿان سيلفي ڪڍندا. ۽ توهان کي نه رڳو ٻار سان گڏ، پر مهمانن سان پڻ گندو ڪرڻو پوندو: چانهه پيئڻ، گفتگو سان تفريح ڪرڻ لاء.
2. ٻار به ائين نه ڪندو جيئن مهمان چاهي
مسڪرائڻ، پيارا آواز ڪڍڻ، بلبل ڦوڪڻ – نه، هو اهو سڀ ڪجهه پنهنجي نفس جي مرضيءَ سان ڪندو. پهرين هفتي ۾ ٻار عام طور تي کائڻ، سمهڻ ۽ پنهنجي ڊائپر کي گندو ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪجهه نه ڪندا آهن. مهمان جيڪي ٻار سان لهه وچڙ ۾ اچڻ جي اميد رکندا آهن اهي مايوس ٿي ويندا آهن. خير، انهن پنجن ڏينهن جي عمر واري شخص کان ڇا چاهيو؟
3. توهان مسلسل کير پياري رهيا آهيو
”توهان ڪيڏانهن ويا هئا، هتي کائو،“ منهنجي ساس مون کي هڪ دفعي ٻڌايو جڏهن هوءَ پنهنجي نئين ڄاول پوٽي کي ملڻ آئي هئي. هتي؟ منهنجي ماءُ پيءُ سان، منهنجي سسر سان؟ نه مهرباني. پهريون ڀيرو فيڊنگ هڪ عمل آهي جنهن کي رازداري جي ضرورت آهي. پوءِ اهو روزانو بڻجي ويندو. ان کان سواء، ٻين ڪيترن ئي وانگر، مان شرمندو آهيان. مان سڀني جي سامهون ننگا ٿي نه ٿو سگهان ۽ اهو ظاهر ڪري سگهان ٿو ته منهنجو جسم صرف کير جي بوتل آهي. ۽ پوءِ مون کي اڃا تائين منهنجي ٽي شرٽ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ٻار هن تي دٻايو آهي ... نه، ڇا مون وٽ اڃا تائين ڪو به مهمان نه آهي؟
4. هارمونون اڃا تائين ريگنگ آهن
ڪڏهن ڪڏهن توهان روئڻ چاهيو ٿا ته صرف ان ڪري جو ڪو ماڻهو غلط طريقي سان ڏٺو، يا غلط شيء چيو. يا رڳو روئڻ. هڪ عورت جي هارمونل سسٽم هڪ سال ۾ ڪيترن ئي طاقتور دٻاء جو تجربو ڪري ٿو. جنم ڏيڻ کان پوء، اسان ڪجهه وقت لاء معمول ڏانهن موٽندا آهيون، ۽ ڪجهه وقت کان پوء ڊپريشن سان وڙهڻو پوندو. اهڙي صورتحال ۾ ٻاهرين ماڻهن جي موجودگي جذباتي انتشار کي وڌيڪ تيز ڪري سگهي ٿي. پر، ٻئي طرف، توجه ۽ مدد - حقيقي مدد - توھان کي بچائي سگھي ٿو.
5. توهان اڃا تائين جسماني طور تي بحال نه ڪيو آهي
ٻار کي جنم ڏيڻ، برتن ڌوئڻ نه آهي. اهو عمل تمام گهڻو توانائي وٺندو آهي، جسماني ۽ اخلاقي ٻنهي. ۽ اھو سٺو آھي جيڪڏھن سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿي ويو. ۽ جيڪڏهن سيزيرين، episiotomy يا rupture کان پوء سٽون؟ مهمانن لاءِ ڪو وقت ناهي، هتي توهان پاڻ کي صاف سٿرو کڻي وڃڻ چاهيو ٿا، تازو کير جي قيمتي گلدان وانگر.
6. ميزبان لاءِ گھڻو دٻاءُ
جڏهن صفائي ۽ پچائڻ لاءِ وقت ۽ توانائي نه هجي، ته شاور وٺڻ به هميشه ممڪن نه هوندو آهي جڏهن توهان چاهيو، ڪنهن جو دورو سر درد بڻجي سگهي ٿو. آخرڪار، توهان کي انهن لاء تيار ڪرڻ، صاف ڪرڻ، ڪجهه کائڻ جي ضرورت آهي. اهو ممڪن ناهي، يقينا، ڪو ماڻهو واقعي اميد رکي ٿو ته هڪ نوجوان ماء جو گهر چمڪندو، پر جيڪڏهن توهان حقيقت ۾ استعمال ڪيو وڃي ته توهان جو اپارٽمنٽ هميشه صاف ۽ خوبصورت آهي، توهان کي شرمندگي محسوس ٿي سگهي ٿي. ۽ اوندهه ۾، توهان مهمان جي بي ڌياني کان مطمئن ٿي ويندا - آخرڪار، هن توهان کي هڪ پل تي پڪڙيو جڏهن توهان شڪل ۾ نه آهيو.
7. اڻ گهربل صلاح
پراڻن نسل هن جو قصوروار آهي - اهي اهو ٻڌائڻ پسند ڪن ٿا ته ٻارن سان صحيح طريقي سان ڪيئن علاج ڪجي. ۽ تجربيڪار دوست پڻ. "۽ مان هتي آهيان ..." سيريز جون ڪهاڻيون "توهان سڀ ڪجهه غلط ڪري رهيا آهيو، هاڻي مان توهان کي وضاحت ڪندس" - سڀ کان وڌيڪ خراب آهي جيڪو هڪ نوجوان ماء سان ٿي سگهي ٿو. هتي، ۽ تنهنڪري مون کي پڪ ناهي ته توهان واقعي سڀ ڪجهه صحيح ۽ صحيح طريقي سان ڪيو آهي، تنهنڪري سڀني طرفن کان مشورو پڻ اچي رهيو آهي. گهڻو ڪري، رستي ۾، اهي هڪ ٻئي سان متفق آهن.
8. ڪڏهن ڪڏهن خاموشيءَ جي ضرورت پوندي آهي
مان صرف پنهنجي پاڻ سان، ٻار سان، منهنجي خوشي سان، منهنجي نئين "مان" سان اڪيلو ٿيڻ چاهيان ٿو. جڏهن توهان آخرڪار ٻار کي کارايو، ڪپڙا تبديل ڪريو، ان کي بستري تي وجھو، هن وقت توهان بلڪه پنهنجيون اکيون بند ڪرڻ ۽ خاموشيء سان ليٽڻ چاهيندا، ۽ ڪنهن سان ننڍيون ڳالهيون نه ڪرڻ چاهيندا.
9. توهان ڪنهن کي به قرض نه ڏيو
مھمانن کي طلب ڪرڻ تي دعوت ڏيڻ، ۽ مھمان لاءِ مناسب وقت تي، شائستہ ۽ دوستانه نظر اچڻ لاءِ، سڀ کان اوليت وارو ڪم نه آھي. توهان جو سڀ کان اهم شيڊول هاڻي اهو آهي جيڪو توهان پنهنجي ٻار سان گڏ رهندا آهيو، توهان جي سڀ کان اهم تشويش ۽ مطلب. هاڻي ڏينهن ۽ رات جو ڪو فرق ناهي، رڳو اهو ضروري آهي ته ننڊ اچي رهي آهي يا نه. ان کان علاوه، اڄ جي حڪومت ڪالهه ۽ سڀاڻي کان تيزيء سان مختلف ٿي سگهي ٿي. هتي ملڻ لاءِ هڪ خاص وقت ڪڍڻ ڏکيو آهي - ۽ ڇا اهو ضروري آهي؟