موسمي الرجي هڪ اهڙي بيماري آهي جيڪا هن خرابي سان هر ڪنهن لاءِ تمام گهڻا مسئلا پيدا ڪري ٿي، گهر کان ٻاهر نڪرڻ به ناممڪن آهي. سخت مرحلي ۾ غذائيت سان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن مدد ڪجي، جيڪي کاڌو ضرور نقصان نه پهچائيندو، ۽ شديد مدافعتي؟ ڇاڪاڻ ته الرجي هڪ محرک جي مدافعتي نظام جو ردعمل آهي جنهن ۾ جسم اينٽي باڊيز ٺاهي ٿو جيڪو رت ۾ هسٽامين جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪري ٿو. نتيجي طور، چمڙي جي رد عمل، وهندڙ نڪ، ۽ سانس جي تڪليف. اهي کاڌو نرم ٿي ويندا آهن ۽ هسٽامين کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
ڳاڙهو چانهه
هي مشروب catechins جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو هسٽيڊائن کي هسٽامين ۾ تبديل ڪرڻ جي عمل کي روڪي ٿو. سائي چانهه پاڻي جي اکين، کنگهه ۽ ڇڪڻ سان صورتحال کي بهتر بڻائي ٿي. روزانو 4-5 پيالو جي مقدار ۾ سائي چانهه پيئي.
مثال
سيب - الرجڪ rhinitis ۽ کنگهه لاء هڪ سٺو علاج. انهن تي مشتمل آهي quercetin، هڪ طاقتور مخالف قبضي واري دوا جنهن ۾ هڪجهڙائي واري ڪيميائي ساخت آهي جنهن ۾ دواسازي جي فنڊن ۾ الرجڪ rhinitis مان مواد شامل آهن.
مڇي
ٿلهي مڇي، جيتوڻيڪ ڳاڙهي، جسم کي اوميگا فيٽي اسيد سان مالا مال ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪو الرجڪ رد عمل کي گھٽائي ٿو ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو. ريڊ فش کي وڌيڪ محتاط هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻ ۾ الرجي جو سبب ٿي سگهي ٿو.
Turmeric
Turmeric هسٽامين جي پيداوار کي روڪي ٿو ۽ خاص طور تي الرجڪ رد عمل جي ظاهر کي گھٽائي ٿو. انهي حالت ۾، مصالحن کي ٿوري ضرورت هوندي - ان کي معمولي وينجن ۾ شامل ڪريو، عملي طور تي ڪو ذائقو ناهي. ان سان گڏ، turmeric انهن کي ورتو وڃي جيڪي پيداوار جي زهر کان ڊڄندا آهن.
ڪينجهر
سورج مکي جا ٻج - ميگنيشيم جو ذريعو، جنهن جي گهٽتائي رت ۾ هسٽامين جي سطح وڌائي ٿي. سورج مکي، ڪدو، فلڪس - ٻج شامل ڪريو پنھنجي کاڌي ۾ موسمي الرجي جي علامات کي روڪڻ لاء.