هر روز ان جي سڀني تفصيلن ۾ ياد رکو: ڪنهن چيو ته ڇا ۽ ڇا پائڻ، موسم ڪهڙي هئي ۽ ڪهڙي موسيقي ادا ڪئي؛ خاندان ۾ ڇا ٿيو، شهر ۾ يا سڄي دنيا ۾. جن وٽ غير معمولي آتم ڪهاڻي ياداشت آهي سي ڪيئن رهن ٿا؟
تحفو يا عذاب؟
اسان مان ڪير نه چاهيندو ته اسان جي ياداشت کي بهتر بڻائي، ڪير نه چاهيندو ته سندن ٻار يادگيري لاءِ سپر پاور پيدا ڪري؟ پر انھن مان گھڻن لاءِ جن کي ”سڀ ڪجھ ياد آھي“، انھن جو عجيب تحفو ڪافي تڪليف جو سبب بڻجندو آھي: ياداشتون مسلسل ايتري قدر وشد ۽ تفصيل سان اڀري اچن ٿيون، ڄڻ اھو سڀ ڪجھ ھاڻي ٿي رھيو ھو. ۽ اهو صرف سٺو وقت بابت ناهي. "سڀ درد جو تجربو ٿيو، ناراضگي ياداشت مان ختم نه ٿيندي آهي ۽ مصيبت آڻيندي آهي،" اروائن (USA) جي يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا جي نيوروپائيڪولوجسٽ جيمس ميڪ گگ جو چوڻ آهي. هن 30 مردن ۽ عورتن جو غير معمولي ياداشت سان مطالعو ڪيو ۽ ڏٺائين ته انهن جي زندگيءَ جو هر ڏينهن ۽ ڪلاڪ بغير ڪنهن ڪوشش جي هميشه يادگيري ۾ جڙيل آهي. اهي صرف نه ڄاڻندا آهن ڪيئن وسارڻ.
جذباتي ياداشت.
هن رجحان جي ممڪن وضاحتن مان هڪ آهي ياداشت ۽ جذبات جي وچ ۾ تعلق. اسان واقعن کي بهتر ياد رکون ٿا جيڪڏهن اهي وشد تجربن سان گڏ هجن. اهو لمحو آهي شديد خوف، غم يا لذت جو، جيڪي ڪيترن سالن تائين غير معمولي طور تي زنده رهن ٿا، تفصيلي شاٽ، ڄڻ ته سست رفتار ۾، ۽ انهن سان گڏ - آواز، بو، ڇڪڻ واري احساسات. James McGaugh مشورو ڏئي ٿو ته شايد انهن جي وچ ۾ بنيادي فرق جيڪو سپر ميموري سان آهي اهو آهي ته انهن جو دماغ مسلسل اعصابي جوش جي هڪ تمام اعلي سطح کي برقرار رکي ٿو، ۽ سپر ميمورائيزيشن صرف انتهائي حساسيت ۽ جوش جو هڪ ضمني اثر آهي.
ياداشت سان جنون.
نيوروپائيڪولوجسٽ محسوس ڪيو ته اهي جيڪي "سڀ ڪجهه ياد ڪن ٿا" ۽ جيڪي جنوني مجبوري خرابي ۾ مبتلا آهن، دماغ جا ساڳيا علائقا وڌيڪ سرگرم آهن. جنوني-مجبوري خرابي هن حقيقت ۾ ظاهر ٿئي ٿي ته هڪ شخص بار بار ڪارناما، رسمن جي مدد سان پريشان خيالن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. توهان جي زندگيء جي واقعن جي مسلسل يادگيري سڀني تفصيلن ۾ غير معمولي عملن وانگر آهي. اهي ماڻهو جيڪي سڀ ڪجهه ياد رکن ٿا ڊپريشن جو شڪار آهن (يقيناً - انهن جي زندگي جي سڀني اداس قسطن کي انهن جي سرن ۾ مسلسل اسڪرول ڪرڻ!)؛ ان کان علاوه، نفسياتي علاج جا ڪيترائي طريقا انھن کي فائدو نه ڏيندا آھن - وڌيڪ اھي پنھنجي ماضي کي سمجھندا آھن، وڌيڪ اھي خرابيء تي ڌيان ڏيندا آھن.
پر اتي به مثال آهن هم آهنگ "رشتن" جي هڪ شخص جي سندس سپر ياداشت سان. مثال طور، آمريڪي اداڪارا Marilu Henner (Marilu Henner) خوشيءَ سان ٻڌائي ٿي ته يادگيري هن جي ڪم ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿي: هن کي روئڻ يا کلڻ جي ڪا به قيمت نه آهي جڏهن اسڪرپٽ جي ضرورت هجي - بس پنهنجي زندگيءَ جو هڪ اداس يا مزاحيه واقعو ياد رکو. "ان کان علاوه، هڪ ٻار جي حيثيت ۾، مون فيصلو ڪيو: ڇو ته مون کي اڃا تائين ڪو به ڏينهن ياد آهي، سٺو يا خراب، پوء بهتر آهي ته مان پنهنجي هر ڏينهن کي روشن ۽ خوشگوار سان ڀرڻ جي ڪوشش ڪندس!"
* سکيا ۽ ياداشت جي نيروبيولوجي، 2012، جلد. 98، № 1.