مواد
ٻارن لاء ڪهڙو پاڻي؟
پاڻي هڪ ٻار جي جسم جو 75 سيڪڙو حصو ٺاهي ٿو. اهو جسم جي ڪم لاء ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو رت جي جوڙجڪ جو حصو آهي (ان ۾ 95٪ کان وڌيڪ شامل آهي) ۽ سڀني سيلن جو. ان جو ڪردار ضروري آهي: اهو پنهنجي فضول جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ٻئي طرف، اهو جسم کي هائيڊريٽ ڪري ٿو، جيڪو ان کي خراب طور تي گهربل آهي: جڏهن اهو ڪافي نه آهي، ٻار غير معمولي طور تي ٿڪجي سگهي ٿو. تنهن ڪري انتظار نه ڪريو ۽ پنهنجي ننڍڙي کي پيئڻ ڏيو.
ٻار جي پاڻي جي ضرورت آهي
6 مھينن کان اڳ، اھو ناياب آھي ته توھان جي ٻار کي پاڻي جي اضافي سان ھائيڊريٽ ڪرڻ گھرجي. سينو يا بوتل، توهان جو ٻار پنهنجي کير ۾ تمام ضروري وسيلن کي ڳولي ٿو. بهرحال، گرمي جي لهر جي صورت ۾، بخار (جنهن ۾ پگهر وڌندو آهي)، الٽي يا حتي اسهال (جيڪو پاڻي جي وڏي نقصان جي نمائندگي ڪري ٿو) جي صورت ۾، توهان هن کي گهٽ مقدار ۾ پاڻي پيش ڪري سگهو ٿا، 30 کان 50 ملي ميٽر تائين هر 30 منٽن ۾. ان کي مجبور ڪرڻ کان سواء، ان جي هائيڊريشن جي سطح کي وڌائڻ لاء. توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، هو توهان کي مشورو ڏيندو ۽ ڪجهه حالتن ۾ معدنيات جي نقصان جي تلافي ڪرڻ لاء زباني ريهائيڊريشن حل (ORS) پيش ڪندو، هڪ پيالو يا پائيپٽ مان پيئڻ لاء ترجيح ڏني وڃي جيڪڏهن ٻار ٿوري وقت لاء سينو تي آهي. . 6 مهينن کان پوء، پاڻي صرف سفارش نه آهي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ! نظريي ۾، توهان جو ٻار اڃا تائين روزانو 500 مليل کير کائي ٿو. بهرحال، خوراڪ جي تنوع جي هن عمر ۾، ٻار اڪثر ڪري پنهنجي کير جي واپرائڻ کي گهٽائڻ شروع ڪري ٿو، ۽ نتيجي ۾، هن جي پاڻي جو استعمال. تنهن ڪري توهان 200 کان 250 مليل پاڻي جون بوتلون شامل ڪري سگهو ٿا، سڄي ڏينهن ۾ ورهايل. جيڪڏهن هو انڪار ڪري ٿو، ڪو مسئلو ناهي، بس اهو آهي ته هو اڃايل ناهي! هن کي هن جديديت سان واقف ڪرڻ لاء، مٺي مشروبات يا شربت متعارف نه ڪر. اهو ضروري آهي ته توهان جي ٻار کي پاڻي جي غير جانبدار ذائقي بابت تعليم ڏيو، ٻي صورت ۾ توهان کي مسلسل رد ڪرڻ سان منهن ڏيڻو پوندو ۽ هن ۾ خراب کائڻ جون عادتون پيدا ٿينديون.
ٻار لاءِ بوتل يا نل جو پاڻي؟
ٻار جي بوتل تيار ڪرڻ لاء، ان کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهيڪمزور معدني پاڻي. جيڪڏهن توهان چشمي جو پاڻي يا بوتل وارو معدني پاڻي چونڊيو ٿا، صحيح چونڊ ڪرڻ لاءِ، صرف انهن برانڊن جو حوالو ڏيو جيڪي چون ٿا ”ٻارڙن جي کارائڻ لاءِ مناسب“. توھان جي رھائش جي جاءِ تي پاڻي جي جدولن جي معيار ۽ عام پر نجي پائپ لائنن جي حالت تي منحصر آھي، عام پاڻي توهان جي ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪئي وڃي ته بوتلون ٺاهڻ لاء، جيڪڏهن بعد ۾ تمام گهڻو سوڊيم ۽ نائٽريٽس شامل نه آهي. نل جو پاڻي ڪڏهن ڪڏهن 50 mg/l نائيٽريٽ جي مقدار ۾ هوندو آهي، جڏهن ته هڪ ٻار لاءِ اها شرح 10 کان گهٽ هجڻ گهرجي. تمام گهڻو نائٽريٽ آلودگي جي نشاني آهي. جسم ۾، نائيٽريٽ جلدي نائيٽائٽس ۾ تبديل ٿي ويندا آهن، جيڪي پوء رت جي وهڪري ۾ داخل ٿين ٿا ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن تي حملو ڪن ٿا. توهان جي نل جي پاڻي جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاء، پنهنجي ٽائون هال، واٽر ايجنسي يا ريجنل هيلٿ ايجنسي جنهن تي توهان انحصار ڪيو ٿا، سان رابطو ڪرڻ ۾ دير نه ڪريو. جيستائين contraindicated نه آهي، ان کي 6 مهينن کان مٿي ٻارن، يا ان کان به اڳ پيئڻ ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان ان کي ڏيڻ جو فيصلو ڪيو، ڪجهه ٿڌو پاڻي ڪڍو، ان کي اٽڪل هڪ منٽ لاء هلڻ ڏيو. پائپ ۾ ليڊ جي موجودگي جي ڪري شديد زهر جا ڪيس نادر آهن، پر توهان شايد محتاط رهو. آخرڪار، ريفريجريٽ جي بدران ڪمري جي حرارت تي پاڻي جي خدمت ڪريو. تمام تازو پيئڻ، جيتوڻيڪ اونهاري ۾، اڃا به وڌيڪ اڃ نه ٻرندو آهي ۽ هاضمي جي خرابين (اسهال) جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
1 سالن کان ٻارن جي پاڻي جي ضرورت آهي
جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿئي ٿو، هن کي وڌيڪ پيئڻ جي ضرورت آهي. 1 سالن جي ڄمار کان، انهن جي روزاني ضرورت 500 کان 800 ملي ميٽر پاڻي آهي.. اهو چيو ته، پريشان نه ڪريو، توهان جو ٻار ڄاڻي ٿو ته هن جي پاڻي جي استعمال کي ڪيئن منظم ڪجي. ۽ نه وساريو: پاڻي پڻ موجود آهي مضبوط خوراڪ ۾، تنهنڪري کاڌو ان جي ضرورتن جو حصو ڍڪي ٿو. محتاط رھو، جيتوڻيڪ، گاجر جي ھڪڙي پليٽ پاڻيء جي ھڪڙي گلاس کي تبديل نٿو ڪري. نتيجو، 2 سالن جي عمر کان، "پيئڻ جو پاڻي" ضرور عادت بڻجي چڪو آهي. ڪجهه والدين جن جا ٻار ناپسند هوندا آهن استعمال ڪن ٿا گول گول طريقا. هي هن پڙهندڙ جو معاملو آهي، ويرونيڪ: "منهنجي ڌيء، منون (3 سالن جي عمر) هر ڀيري پاڻي جي بوتل کي ڌڪايو. هوءَ هميشه ميون جو رس پسند ڪندي هئي. مان آخرڪار هن کي پاڻيءَ سان واقف ڪرائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويس ۽ هن کي هڪ مزاحيه اسٽري ذريعي پيئڻ جي آڇ ڪري! ”پارڪ ۾، مثال طور، جتي اسان جا ٻار تمام گهڻو ورزش ڪن ٿا ۽ ان ڪري هائيڊريٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي، هميشه پنهنجي ٿيلهي ۾ پاڻي رکو. ڇاڪاڻ ته 3-4 سالن کان اڳ، ننڍڙن ٻارن کي اڃا تائين پيئڻ لاء پڇڻ جو ردعمل نه آهي ۽ اهو توهان تي آهي ته انهن لاء H2O سوچڻ لاء.