مفيد مال ۽ تضاد ، فائدا ۽ نقصان عورتون ، مرد ، ڪيئن استعمال ڪن

1. پيشاب جي نالين جي انفيڪشن کي روڪي ٿو.

پيشاب جي نالين ۾ انفيڪشن بيڪٽيريا سبب ٿين ٿا جيڪي پيشاب جي نظام تي حملو ڪن ٿا. وٽامن سي ، جيڪو پوملو ۾ ملي ٿو ، پيشاب جي تيزابي جي سطح و increasesائي ٿو ۽ پيشاب جي رستي ۾ بيڪٽيريا جي وا blocks کي روڪي ٿو.

2. umsڙن کي شفا ڏيندو آھي.

وات مان سيءَ جي گھٽتائيءَ جي نشاني ٿي سگھي ٿي. pomelo جي باقاعده استعمال سان ، اتي وٽامن سي جي ڪابه کوٽ نه رهندي ، وھندڙ ۽ مسوڙن جي سوزش ختم ٿي ويندي. pomelo umsڙن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

3. دل جي صحت برقرار رکي ٿو.

Pomelo پوٽاشيم ۾ مالدار آھي ، جيڪو ، وٽامن سي وانگر ، دل جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ اھم ڪردار ادا ڪري ٿو. ھي ضروري معدنيات رت جي د pressureاءَ جي سطح کي منظم ڪري ٿو. pomelo ۾ pectin جي گهڻائي شريانين جي wallsتين تي جمع ٿيل ذخيرن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. Pectin رت جي وهڪري کي بهتر ڪري ٿو شريانن ذريعي ۽ اھڙيءَ طرح ماڻھن کي فائدو ڏئي ٿو جن کي ھائپر ٽينشن آھي. Pomelo پڻ گھٽ ڪري ٿو ”خراب“ ڪوليسٽرول جو مقدار ۽ و goodائيندو آھي س goodي ڪوليسٽرول جي پيداوار.

4. انميا کي روڪي ٿو.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته وٽامن سي جسم ۾ لوھ جي جذب کي تيز ڪري ٿي. لوھ جي گھٽتائي اڪثر ڪري ٿي ٿي انميا (انيميا). ھڪڙو چ chosenي طرح چونڊيل غذا وٽامن سي سان مالا مال آھي لوھ جي گھٽتائي سان وڙھڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ مجموعي گردش کي بھتر ڪري ٿي.

5. سردي جي روڪٿام آھي.

تازو پيوملو پيئڻ يا ھن ميوي جو رس پيئڻ ۾ مدد ڪري ٿو جسم ۾ زھر ۽ آزاد ريڊيڪلز جي ھڻ کي روڪڻ ۾. تمام گھڻا آزاد ريڊيڪلز جسم ۾ ڪري سگھن ٿا ٿ cold ، فلو ، دمہ ، بيڪٽيريا انفيڪشن ، الرجي ۽ otherيون بيماريون. وٽامن سي اينٽي باڊيز ۽ مدافعتي خاني جي عمل کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪي جسم کي بيڪٽيريا کان بچائين ٿا جيڪي سردي ۽ فلو جو سبب بڻجن ٿا.

6. ڪينسر سان وڙھڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

pomelo جي بحث ڪيل صحت فائدن مان ھڪڙو اھو آھي ته اھو ڪينسر سان وڙھي ٿو. Pomelo peel bioflavonoids ۾ تمام گھڻو مالدار آھي جيڪو ڪينسر سان وڙھندو آھي ۽ مدد ڪري ٿو پنڪرياز ۽ سيني جي سو swelling ۽ آنڊن جي سو swelling کي گھٽ ڪرڻ ۾. ميون جي جلد ۾ موجود شيون پڻ ڪينسر جي ترقي کي روڪينديون آهن. Pomelo فائبر کولن جي ڪينسر کي روڪي ٿو.

7. وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏئي ٿو.

فائبر وزن گھٽائڻ لاءِ تمام فائديمند آھي. فائبر سان رپور کاsو گھڻي وقت تائين معدي ۾ رھندو آھي ۽ بک جي حملن جي شروعات کي گھٽ ڪندو آھي. ان کي وقت ل cheندو آھي چيwاٽڻ ۽ فائبر جذب ڪرڻ ۾. پر ھي توھان کي اجازت ڏئي ٿو حصو گھٽ ڪرڻ ۽ و preventيڪ کائڻ کان روڪڻ.

8. آسٽيوپوروسس کي روڪي ٿو.

اوستيوپوروسس متاثر ڪري ٿو پوزيشن ، جسم جي حرڪت ، ۽ لچڪ. اها حالت و increasesائي ٿي fڻ جو خطرو. ڪمزور ھڏن جو علاج ڪرڻ گھرجي ھڪڙي مناسب غذا جيڪا ڪلسيم ۽ معدنيات سان مالا مال ھجي. هڪ متوازن غذا هڏن جي eneيهر پيداوار کي وائي ٿي.

9. هاضمي جي نظام جي ڪم کي بھتر بڻائي ٿو.

پوملو ۾ وٽامن سي جي اعليٰ سطح شريانين کي لچڪدار رکي ٿي ۽ هاضمي جي نظام جي ڪم کي بھتر ڪري ٿي. ڪجھ کا foodsا و highيڪ آھن ascorbic acid ۾ ، جيڪي ، جڏھن downي ويندا آھن ، الڪائن واري رد عمل جو سبب بڻجندا آھن. Pomelo فائبر ۾ مالدار آھي ، جيڪو آنڊن جي حرڪت کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ قبض کي روڪي ٿو.

10. عضلات جي درد کي روڪي ٿو.

جسم ۾ فلائيڊ جي کوٽ ، پاڻيءَ جي کوٽ ۽ اليڪٽرولائٽس جي کوٽ پوملو جوس جو معتدل استعمال جسم کي سڪائي ٿو اليڪٽرولائٽس سان ، جيڪو روڪي ٿو عضلات جي درد کي.

11. ليمونڊس تي مشتمل آھي.

Pomelo pulp و increasesائي ٿو قوت ، موڊ کي بھتر ڪري ٿو ، ۽ طاقت ڏئي ٿو. ليمونائيڊس (خاص عنصر) پيداوار کي معمول ڪن ٿا ، ڪارڪردگي بهتر ڪن ٿا ۽ ڪنسنٽريشن ڪن ٿا. ان کان علاوه ، pomelo ۾ موجود فاسفورس فعال دماغي سرگرمي کي فروغ ڏئي ٿو.

12. سانس جي بيمارين کي شفا ڏيندو آھي.

ماهرن ثابت ڪيو آهي ته pomelo جي استعمال سان تنفسي نظام ۽ sڙن تي مثبت اثر پوي ٿو. اھو تنفسي نظام کي صاف ڪري ٿو جمع ٿيل ذخيرن کي ختم ڪري جيڪي سانس و difficultڻ ۾ ڏکيائي ڪن ٿا ۽ مختلف بيمارين جو سبب بڻجن ٿا.

13. ذیابيطس لاءِ مفيد.

اعتدال ۾ ، pomelo ڏيکاريو ويو آھي انھن ماڻھن لاءِ جن کي ذیابيطس آھي. ھن ميوي کي باقاعدگيءَ سان کائڻ سان رت جي شگر کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. بهرحال ، هن صورت ۾ ، مکيه شيءِ ان کي وdoيڪ نه ڪرڻ آهي ، otherwiseي صورت ۾ اثر turnري وي ٿو سامهون.

14. benefitsيا فائدا.

ليمي جو ميوو وڏو آهي خوراڪ جي زهري دوران زهر کي ختم ڪرڻ ۾. اھو مدد ڪري ٿو ھڪڙي شخص جي نفسياتي ۽ جذباتي حالت کي ترتيب ڏيڻ ۾ ، وڙھندو ڊپريشن ۽ د stressاءَ سان. pomelo تي مشتمل آھي ”خوشيءَ جو ھارمون“ serotonin ، جيڪو مثبت جذبات جو سبب بڻجي ٿو. جيتوڻيڪ ميوي جي جوش جي خوشبو توھان کي خوش ڪري سگھي ٿي.

15. حامله عورتن لاءِ مفيد.

پوملو جو باقاعده استعمال حاملہ عورتن ۾ ورم سان وڙھڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ليمن contribاول ار جي فطري ترقي ۾ حصو ڏئي ٿو. پووميشيم ، ڪلسيم ۽ فولڪ ائسڊ پوملو ۾ موجود آهي ensureار جي دماغ ۽ ڪنڊن واري نظام جي مناسب ترقي کي يقيني بڻائي ٿو. ليمي جو ميوو ٽوڪسسيس سان وڙهندو آهي ، جيڪو حمل جي شروعات ۾ اڪثر مهمان هوندو آهي.

16. هارمونز کي نارمل ڪري ٿو.

مهرباني pomelo دوران حيض ۽ حيض جي دوران ، مزاج ۾ تبديليون نرم ٿي وينديون آهن ، جلن ۽ بي حسي غائب ٿي ويندي آهي. ليمي جو ميوو ، هارمونز جي توازن کي معمول بنائڻ سان ، ڪامياب تصور جي امڪانن کي وائي ٿو.

17. ٽشوز جي eneيهر پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو.

Pomelo خراب ٿيل بافتن جي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ کي فروغ ڏئي ٿو. اھو مئل بافت کي بدلائي ٿو صحتمند بافت سان. وٽامن سي انزايمز ڪوليجن جي پيداوار کي وائين ٿا. ڪوليجن ھڪڙو پروٽين آھي جيڪو صحتمند جلد کي وائيندو آھي. اهو ان کي لچڪدار بڻائي ٿو ۽ ٽشوز جي eneيهر پيداوار کي تيز ڪري ٿو.

18. عمر جي نشانين سان وڙھندو آھي.

Pomelo ، انگور وانگر ، اسپرمائيڊائن تي مشتمل آھي ، جيڪو چمڙي جي سيلن کي عمر ۽ آزاد ريڊيڪل نقصان سان لا processesاپيل عملن کان بچائيندو آھي. ليمو جھرڪن سان وڙھي ٿو ، چمڙي کي جوان ، روشن ۽ نرم بڻائي ٿو. Pomelo نه ر removeو ختم ڪري ٿو آزاد ريڊيڪلز کي جيڪو نقصان ڪري ٿو جلد کي ، پر پڻ مدد ڪري ٿو جسم کي متحرڪ ڪري ٿو ڪوليجن جي پيداوار کي. Pomelo جي رس ۾ عمر مخالف خاصيتون آهن. ھڪڙو گلاس پووملو جوس ھڪڙو ڏينھن توھان جي چمڙي کي venيھر آڻيندو ۽ ان کي ڏيندو ھڪڙو صحتمند ڏيک.

19. گھڻي پاڻيءَ کي فروغ ڏئي ٿو.

ھڪڙي کاسمیٹڪ پراڊڪٽ جي طور تي ، pomelo استعمال ڪيو ويندو آھي چمڙي کي پرورش ڪرڻ ۽ نم ڪرڻ لاءِ. ھن ميوي جي مھرباني ، سڪل ۽ kyريل جلد مناسب ھائيڊريشن حاصل ڪندي ، خارش ۽ تنگيءَ جو احساس غائب ٿي ويندو.

20. روغن واري جلد لاءِ مفيد.

Pomelo مؤثر طريقي سان وھندو آھي چمڙي جي جلد. اهو تيل جي چمڙي کي ختم ڪري ٿو ، سيبسيئس غدود کي معمول ڪري ٿو. ليمي جي گودي سان چمڙي جي سسٽماتي علاج سان ، اثر اچڻ ۾ ڊگھو نه رھندو. چمڙي حاصل ڪري و evenندي هڪ toneنگ ، تيل جي چمڪ غائب ٿي ويندي ، چمڙي جي چر fatي جي پيداوار معمول تي اچي ويندي.

21. وارن کي مضبوط ۽ صحتمند بڻائي ٿو.

ساخت ۾ شامل ويٽامينز ۽ مائڪرو ايليمينٽس - گروپ B ، ريٽينول ، آئرن ، سلفر ، ascorbic acid جي وٽامنز - وارن جي حالت تي فائديمند اثر رکن ٿا. اھي hairاھيندا آھن وار مضبوط ۽ صحتمند ، خارش ختم ڪري ، ۽ وار جي وا promote کي وائڻ.

22. پيدائش واري صحت کي بهتر بڻائي ٿو.

Pomelo هڪ aphrodisiac طور درجه بندي آهي. ميوو مرد جي طاقت کي بھتر ڪري ٿو ، پيداواري صلاحيت کي بحال ڪري ٿو ۽ نطفي جي پيداوار وائي ٿو.

23. ھينگ اوور جي نشانين کي رليف ڪري ٿو.

الڪوحل مشروبات پيئڻ کان پوءِ صبح جو پوملو جا ڪجھ ٽڪرا پيئڻ شراب جي نشي جي علامات کي گھٽ ڪري ٿو. ليمي جو ميوو جسم کي تازگي بخشي ٿو ۽ حياتي بحال ڪري ٿو.

1. الرجي رد عمل.

ڪنھن به ليمي جي ميوي وانگر ، pomelo ڪري سگھي ٿو الرجي. جيڪڏھن توھان نارنگين ، ليمن ۽ itين ليمي جي ميون کان الرجي آھيو ، پوملو کائڻ بند ڪريو. ان کان علاوه ، ميون جو و consumptionيڪ استعمال ڪري ٿي سگھي ٿو اسهال ۽ چمڙي جي لالي.

2. ڪجھ بيمارين لاءِ منع ٿيل.

Pomelo جي سفارش نه ڪئي وئي آھي انھن ماڻھن لاءِ جن کي ھيپاٽائيٽس ، ڪليٽس ، ورم ، سو stomach ، معدي جي تيزابيت ، odنھي جو السر ۽ معدي جو السر آھي.

3. اهو lactation دوران استعمال ڪرڻ جي سفارش نه آهي.

کير پيارڻ دوران ، اهو بهتر آهي ته هن ميوي کي کائڻ بند ڪيو وي. اهو ڪري سگھي ٿو هڪ الرجيڪ رد عمل هڪ نازڪ جسم ۾ هڪ نئين bornاول ار جي. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ليمي جا ميوا ماءُ جي غذا ۾ متعارف ڪرايا و noن نه ته earlierار جي birthمڻ کان هڪ سال ا.

• تغذي جو قدر
• Vitamins
• مکيوترينٽر
• ٽريس عناصر

1. پچائڻ ۾.

Pomelo استعمال ڪري سگھجي ٿو پاڪ دنيا ۾ مکيه ۽ اضافي جزو جي طور تي ھر قسم جي وينجن ۾. ھي ميوو س goesو ٿئي ٿو سلاد جي مختلف حصن سان ، چ goesي ريت و fishي ٿو م fishي ۽ گوشت جي وينجن سان ، استعمال ٿئي ٿو بيڪنگ ۽ ڊريسٽس لاءِ. ليمي جو رس گرم مشروبات ۾ شامل ڪيو ويندو آھي.

2. رس جي صورت ۾.

پوميلو ميوي جو رس ڏيڻ آسان آھي. توھان ھن لاءِ جوسر استعمال ڪري سگھوٿا. بهرحال ، واقعي مزيدار pomelo پيئڻ لاءِ ، توهان ٿورو پاڻي ۽ honeyه چمچا ماکي جوس ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. پوءِ مرکب کي چيءَ طرح ملايو. جڏھن مائع بلبلا ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، ان کي ھڪڙي گلاس ۾ وجھو ۽ مزيدار رس مان لطف اندوز ٿيو. خاص طور تي گرم موسم ۾ ، آئس ڪعب رس ۾ شامل ڪري سگھجن ٿا.

3. ميون جي چھلي کي استعمال ڪندي.

rafاھڻ madeاھي ون ٿا pomelo peel مان يورپ ۾. ننڊ جي معيار کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، توھان ھڪڙو نن containerڙو ڪنٽينر fruitري سگھوٿا ميوي جي جوش سان ۽ رکي ان کي پنھنجي پلنگ جي ٽيبل تي. اهڙي نن additionڙي اضافي جي مدد سان ، جا wakeڻ تمام آسان ٿي ويندو ، توهان هڪ نئين ڏينهن سان ملندا هڪ س moodي موڊ ۾. pomelo peel کي خشڪ ڪري سگھجي ٿو ۽ چانھ ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. ان کان علاوه ، ھڪڙو انفيوژن ان مان اھي سگھجي ٿو.

4. cosmetology ۾.

Pomelo تي cosmetل کاسمیٹڪس رنگ کي بهتر ڪن ٿا ، چمڙي کي مضبوط ۽ صحتمند بڻائي ٿو. ھي ليمو ميوو استعمال ڪري سگھجي ٿو ھڪڙو ٽونڪ تيار ڪرڻ لاءِ جيڪو نه ر theو چمڙي کي تازگي بخشيندو ، پر تيل جي چمڪ کي به ختم ڪندو. تيلي جلد لاءِ ، خالص پوملو جوس استعمال ڪيو ويندو آهي ، سڪل چمڙي لاءِ ان کي پاڻيءَ سان ملايو ويندو آهي 1: 1 تناسب ۾. پنھنجو منھن مس ڪريو ھن ٽونڪ سان صبح ۽ شام.

Pomelo - اھو آھي ڪيئن وڻ ۽ ان جا ميوا سڏجن ٿا. ميوو تعلق رکي ٿو ليمي جي خاندان سان ۽ آھي ھن خاندان جي س membersني ميمبرن ۾ س کان وڏو. Pomelo وڻن قد وارا آهن ۽ اوچائي 8-10 ميٽر تائين پهچي سگهن ٿا. اھو اٽڪل 5 مھينن ۾ و oneندو ھڪڙو ميوو پڪي ٿيڻ ۾. ان جي پکيڙ 30 سينٽي ميٽر قطر تائين پهچي سگھي ٿي ، ۽ وزن -10 ڪلو. هڪ pomelo جو سراسري وزن آهي 1-3 ڪلو. پووملو جو وڻ سال ۾ 2-4 دفعا ميوو ڏئي ٿو.

وڻن جي گلن جي دوران ، وڏا ا whiteا گل ظاهر ٿيندا آهن. و fruitsندڙ ميوا 6-8 ٽڪرن جي نن smallن ٽولن ۾ واقع ٿي سگھن ٿا ھڪ toئي جي ويجھو. pomelo جا ٽي قسم آھن:

ميوو روس ۾ نه پوکيو ويندو آھي ، پر توھان ان کي خريد ڪري سگھوٿا دڪانن ۾. في الحال ، پووملو پوکيو و Chinaي ٿو چين ، ٿائيلينڊ ، جاپان ، تائيوان ، ويٽنام ، ،ارت ، تاهتي ، اسرائيل ، انڊيا ۽ ڪيليفورنيا (آمريڪا) ۾.