سمجھڻ يا عمل ڪرڻ

ڪنهن ميز تي ويٺي ويٺي. توهان هڪ ريگ وٺي سگهو ٿا ۽ ميز کي مسح ڪري سگهو ٿا، يا توهان بدران سوچيو ته اهو ڪٿان آيو آهي. پهريون معقول آهي، ٻيو بيوقوف آهي. اتي هميشه اهڙا ماڻهو آهن جيڪي شروع کان مسئلا پيدا ڪرڻ پسند نه ڪندا آهن ۽ فوري طور تي عمل ڪرڻ لاء تيار آهن، پر اهي آهن جيڪي، جيڪي ضروري آهي اهو ڪرڻ بدران. فوري طور تي، هڪ ڊگهي وقت لاء تجزيو ۽ سمجھڻ شروع ڪريو.

سمجھو يا عمل ڪريو - ٻه متضاد حڪمت عمليون.

نظرياتي طور تي، هر شيء واضح آهي: پهرين توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء - عمل ڪرڻ لاء. عملي طور تي، صحيح توازن ڳولڻ تمام ڏکيو آهي، ۽ حڪمت عملي جو انتخاب ٻنهي نظرياتي مفهومن ۽ ڪلائنٽ جي شخصيت جي قسم يا نفسيات رکندڙ-طبي ماهر کان متاثر ٿئي ٿو.

جيئن ته شخصيت جي قسم جي لاءِ، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ”ان کي ٻاهر ڪڍڻ“ تي بيٺا آهن ۽ ڪنهن به طريقي سان عمل ڏانهن نه ٿا وڃن (سنگين دير سان عمل ڏانهن منتقلي ۽ گهڻي دير تائين نه). اچو ته انهن کي "بريڪ" سڏين. ان جي برعڪس، اهڙا مثال آهن، جڏهن ماڻهو جلدي ۾ آهن ڪم ڪرڻ جي بغير سمجهڻ جي ڇا واقعي جي ضرورت آهي ... انهن کي "جلدي" سڏيو ويندو آهي.

"بريڪز" ۾ اهڙي شخصيت جا قسم شامل آهن جيئن پريشان-ذميوار ۽ اسٿنڪ قسم. جلدي هڪ "پرجوش اميد رکندڙ" (هائپرٿم) آهي، ڪڏهن ڪڏهن بيوقوف، جيڪو صرف ويهڻ ۽ انتظار نٿو ڪري سگهي، جنهن کي هميشه ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڏسو →

اهو ٿئي ٿو ته درخواست "مان پاڻ کي سمجهڻ چاهيان ٿو" هڪ ٻي درخواست لڪايو، مثال طور، مون کي الارم کان نجات ڏي.

اهو اڪثر ڪري ڇوڪرين کي خاص ڪري ٿو: جيڪڏهن هڪ ڇوڪري "شخص" آهي، هوء عام طور تي بهتر محسوس ڪندي. اهو آهي، حقيقي درخواست هئي "پريشان کي هٽائڻ"، ۽ اوزار استعمال ڪيو ويو آهي "هڪ آرام واري وضاحت ڏيو".

پر گهڻو ڪري، سوال "مان پاڻ کي سمجهڻ چاهيان ٿو" ڪيترن ئي عام خواهشن کي گڏ ڪري ٿو: توجه جي مرڪز ۾ رهڻ جي خواهش، پنهنجي لاء افسوس محسوس ڪرڻ جي خواهش، ڪجهه ڳولڻ جي خواهش جيڪا منهنجي ناڪامين کي بيان ڪري ٿي - ۽، آخرڪار، منهنجي مسئلن کي حل ڪرڻ جي خواهش، هن لاء ڪجهه به نه آهي. گراهڪ جيڪي هن سوال کان پڇندا آهن عام طور تي اهو فرض ڪن ٿا ته انهن کي پنهنجي باري ۾ ڪجهه سمجهڻ جي ضرورت آهي، جنهن کان پوء انهن جي زندگي بهتر ٿي ويندي. اهي لڳي رهيا آهن هڪ مقناطيس هن ننڍپڻ جي خواب ڏانهن متوجه ٿيو: گولڊن ڪي ڳولڻ لاء، جيڪو انهن لاء جادو دروازو کوليندو. هڪ وضاحت ڳوليو جيڪو انهن لاءِ انهن جا سمورا مسئلا حل ڪري. ڏسو →

"سمجھڻ" يا "عمل" ڪرڻ جي حڪمت عملي جو انتخاب گراهڪ سان ڪم ڪرڻ ۾ نه رڳو شخصيت جي قسم تي منحصر آهي، پر ان تصور تي پڻ جيڪو نفسيات جي پيروي ڪري ٿو. نفسيات جي ماهرن جي ڪم جو مشاهدو ڪندي، انهن کي ٻن ڪئمپن ۾ ورهائڻ آسان آهي: اهي جيڪي وڌيڪ وضاحت ڪن ٿا، ۽ جيڪي عمل ڏانهن ڌڪيندا آهن. جيڪڏهن هڪ نفسيات دان گراهڪن جي مسئلن جي سببن جي وضاحت ۽ سمجهڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو، هو نفسياتي علاج ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو، ۽ هن جي اڳيان اهڙا ماڻهو هوندا جيڪي عمل ڪرڻ کان وڌيڪ سمجهڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا (ڏسو →).

انھن لاءِ سمجھڻ جي اھميت وڏي آھي. ”تون اهو ڇو ٻڌي رهيو آهين، سمجهه ۾ نٿو اچي ته ان سان ڇا ڪجي؟ ”مان سمجھي ٻڌندس“. سمجھڻ قبوليت ۾ مدد ڪري ٿو، آرام ڪري ٿو، روح کي سڪون آڻيندو آھي.

جيڪڏهن هڪ نفسيات رکندڙ، هڪ ڪلائنٽ يا شرڪت ڪندڙن سان ڪم ڪرڻ ۾، وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو ته شرڪت ڪندڙ ڇا ڪندا، انهن لاء وڌيڪ ڪم مقرر ڪن ٿا، انهن کي عمل ڏانهن ڌڪي ٿو - اهو ڪم وڌيڪ ممڪن آهي نفسياتي علاج نه، پر صحتمند نفسيات جي شڪل ۾. ڏسو →

اچو ته مثالن تي نظر رکون ته نفسياتي ڪم جي هي يا انهي شڪل ۾ ڪيئن فرق آهي.

هڪ شخص اعتراض ڪرڻ لاء تيار آهي

فرض ڪريو هڪ شخص مسلسل اعتراض ڏانهن متوجه آهي. اهو ممڪن آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ضروري آهي، سوال پڇڻ لاء: هن جي پويان ڇا آهي؟ گهڻو ڪري، جواب اهو هوندو: هڪ عادت يا زندهه بي شعور (اندروني فائدا، بي شعور ڊرائيو) ... ڪجهه جيڪو ڪجهه لاء موجود آهي، ڪجهه گهريلو ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء. سوال: سببن سان ڊيل ڪريو يا صرف مڪمل ها ۾ ماسٽر؟

نفسيات جو ماهر يقين رکي ٿو ته جيستائين اسان پنهنجي جيئري بي خبريءَ سان منهن نه ٿا ڏيون، هڪ شخص ٻيهر سکڻ جي قابل نه ٿيندو، هو بلڪه ڪمزور آهي، ۽ اهي رڪاوٽون ۽ رڪاوٽون وڏيون آهن. نفسيات وارو-ٽرينر بلڪه يقين رکي ٿو ته اهو مطالعو ڪرڻ، اڳتي وڌڻ، ۽ نه سمجهڻ لاءِ وڌيڪ ڪارائتو آهي ته ان کي ڳولڻ آسان آهي.

اتي هڪ لشڪر آهي، هڪ لک جي فوج، دشمن کي شڪست ڏني وئي آهي، پر انٽيليجنس اطلاعن جي خبر آهي ته ٻه پارٽيون پوئتي رهجي ويا آهن. ڇا اسان فوج کي روڪينداسين يا اهي پارٽيون وقت سان گڏ پاڻ کي تباهه ڪندا؟

جيڪا فوج پٺيءَ ۾ ڦاٿل هر طرفداريءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ رڪجي ٿي، سا جلد ئي شڪست کائي ٿي. جڏهن مضبوط، اڳتي وڌو. تعليم تي ڌيان ڏيو، علاج نه. جيڪڏهن توهان ذهين ۽ توانائي وارا آهيو، توهان اهو ڪري سگهو ٿا. تمام صحتمند ماڻهو سٺو ڪم ڪن ٿا. ڇا تون بيمار آهين؟

هتي ڪوچ کي هن جي چپن تي هرپس آهي - ڇا هن کي ٽريننگ منسوخ ڪرڻ گهرجي، علاج لاءِ وڃڻ گهرجي؟ خير نه. اهو ٿورڙي رستي ۾ اچي ٿو، پر توهان ان کي نظرانداز ڪري سگهو ٿا.

کليل اشارو

جيڪڏهن هڪ شخص بند ڪيو ويو، پر کليل اشارو ٺاهڻ شروع ٿئي ٿو: هن جو انتظار ڇا آهي؟ - اڻڄاتل. جيڪڏهن هو پنهنجي اڳين خيالن ۽ عقيدن تي قائم رهيو، پوءِ به جيڪڏهن هن ۾ ڪو شڪ ناهي ته ماڻهن تي اعتبار نه ٿو ڪري سگهجي، ته پوءِ اشارا رڳو ٺڳي ۽ خود فريب هوندا. جيڪڏهن هو پنهنجي قربت ڇڏڻ چاهي ٿو، هو ماڻهن سان نوان لاڳاپا ڳولڻ چاهي ٿو، ته پوء هن جا اشارو هن سان مڪمل طور تي متفق نه هوندا، اهي هن جا نه هوندا - پر صرف ٿوري وقت لاء. يا ته هڪ مهينو يا ڇهه مهينا گذري ويندا، ۽ سندس کليل اشارو مخلص ۽ فطري ٿي ويندا. انسان بدلجي ويو آهي.

صلاح مشوري جو مثال

- نيڪولائي ايوانووچ، مون کي ٻڌايو، مهرباني ڪري، اڪثر ماڻهو زندگي ۾ هڪ سرگرم پوزيشن وٺڻ شروع ڪن ٿا، ڀاڄي ڪڪڙ جي ٿلهي کان پوء جرئت سان پنهنجا فيصلا ڪن ٿا. هي ڪهڙو ميکانيزم آهي، اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڏسو سببن سان ڊيل ڪريو يا ڪريو