اسان جي عمر جيتري ٿيندي، اسان کي وڌيڪ تجربو حاصل ٿيندو. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي ناهي ته خوشي ۽ نئين جذبات جو تجربو جاري رکڻ لاء. ۽ پوء اسان تمام سنجيده ۾ ملوث آهيون: اسان پيراشوٽ سان ٽپو ڏيڻ يا ايلبرس کي فتح ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ۽ هڪ گهٽ صدمي واري سرگرمي، مثال طور، موسيقي، هن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟
”هڪ دفعي، هڪ بالغ جي حيثيت ۾، مون محسوس ڪيو ته پيانو جي آواز تي، مون ۾ ڪا شيءِ منجمد ٿي وڃي ٿي ۽ مان هڪ خالص ٻاراڻي لذت محسوس ڪريان ٿي،“ 34 سالن جي ايلينا هن اوزار سان پنهنجي لاڳاپن جي تاريخ ٻڌائي ٿي. - هڪ ٻار جي حيثيت ۾، مون موسيقي ۾ گهڻي دلچسپي نه ڏيکاري، پر منهنجا دوست پيانو ڪلاس ۾ ميوزڪ اسڪول ۾ ويا، ۽ مون انهن کي ڪيترائي ڀيرا ڪلاس جي تياري ڪندي ڏٺو. مون انهن ڏانهن ڏٺو ڄڻ جادوگر ۽ سوچيو ته اهو ڏکيو، قيمتي آهي، ته ان کي هڪ خاص قابليت جي ضرورت آهي. پر اهو ظاهر نه ٿيو. ايترو پري، مان صرف "ميوزڪ ۾ رستو" شروع ڪري رهيو آهيان، پر مان اڳ ۾ ئي نتيجو سان مطمئن آهيان. ڪڏهن ڪڏهن مان مايوس ٿي ويس جڏهن منهنجون آڱريون غلط جاءِ تي اچي وڃن ٿيون يا تمام سست کيڏڻ لڳيون آهن، پر باقاعده سکيا جي عمل ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿي: ويهه منٽ، پر هر روز، هفتي ۾ هڪ ڀيرو ٻن ڪلاڪن کان وڌيڪ سبق ڏئي ٿو.
ڇا بالغن ۾ ڪجهه نئون ڪرڻ شروع ڪرڻ هڪ بحران يا، ان جي ابتڙ، ان مان نڪرڻ جي ڪوشش آهي؟ يا نه؟ اسان ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون هڪ ماھر نفسيات سان، انجمن جو ميمبر، سنجيدگي واري رويي جي نفسياتي علاج لاء، ڪتاب جو ليکڪ "حقيقي بڻجي!" Kirill Yakovlev:
”بلوغت ۾ نوان مشغلا اڪثر حقيقت ۾ عمر جي بحران جي نشانين مان هڪ آهن. پر هڪ بحران (يوناني مان "فيصلو"، "ٽرننگ پوائنٽ") هميشه خراب ناهي، ماهر يقين آهي. - ڪيترائي فعال طور تي راندين ۾ وڃڻ شروع ڪن ٿا، پنھنجي صحت جو خيال رکون ٿا، ناچ، موسيقي يا ڊرائنگ سکو. ٻيا هڪ مختلف رستو چونڊيندا آهن - اهي جوا شروع ڪن ٿا، نوجوانن جي ڪلبن ۾ گهمڻ، ٽتوٽ حاصل ڪرڻ، شراب پيئڻ شروع ڪن ٿا. بهرحال، اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته زندگي ۾ پڻ فائدي واري تبديليون اڻڄاتل مسئلن جو ثبوت ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻھو پنھنجي خوف سان بلڪل ائين ڪندا آھن: اھي انھن کان ٻئي طرف ڀڄندا آھن - ڪم ڪرڻ، شوق، سفر.
Psychologies.ru: ڇا ازدواجي حيثيت نئين پيشي جي چونڊ تي اثر انداز ٿئي ٿي، يا ”خاندان، ٻار، گروي“ ٻلي ۾ ڪا دلچسپي ختم ڪري سگهي ٿي؟
Kirill Yakovlev: خانداني لاڳاپا، يقينا، نئين ڪاروبار جي چونڊ تي اثر انداز ڪن ٿا، ۽ سڀ کان اهم، ان کي منظم طور تي وقت ڏيڻ جي صلاحيت. منهنجي مشق ۾، مون کي اڪثر حالتن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، جڏهن هڪ پارٽنر، نئين ڪوشش ۾ ٻئي جي مدد ڪرڻ بدران (مڇي مارڻ، ڊرائنگ، کاڌي جي ماسٽر ڪلاس جو شوق)، ان جي ابتڙ، چوڻ شروع ڪري ٿو: "ڇا توهان کي ٻيو ڪجهه ڪرڻو آهي؟ “، ”بهتر آهي ٻي نوڪري حاصل ڪريو. چونڊيل هڪ جي ضرورتن جي اهڙي غفلت منفي طور تي جوڙي کي متاثر ڪري ٿو ۽ خانداني لاڳاپن ۾ بحران پيدا ڪري ٿو. اهڙين حالتن ۾، اهو بهتر آهي ته ڀائيواري جي دلچسپي کي حصيداري ڪرڻ، يا گهٽ ۾ گهٽ هن سان مداخلت نه ڪريو. ٻيو اختيار اهو آهي ته توهان پنهنجي زندگيء ۾ روشن رنگ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- جڏهن اسان ڪجهه نئون ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ته اسان جي جسم ۾ ڪهڙا ميڪانيزم چالو ٿين ٿا؟
اسان جي دماغ لاء هر نئين شيء هميشه هڪ چئلينج آهي. جڏهن، معمولي شين جي بدران، اسان ان کي نون تجربن سان لوڊ ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، اهو نيوروجنسي لاء هڪ بهترين محرک جي طور تي ڪم ڪري ٿو - نئين دماغ جي سيلز، نيورسن جي ٺهڻ، نوان نيورل ڪنيڪشن ٺاهڻ. هن "نئين" جو وڌيڪ آهي، وڌيڪ وقت دماغ کي شڪل ۾ "مجبور" ڪيو ويندو. غير ملڪي ٻوليون سکڻ، ڊرائنگ، ناچ، موسيقي ان جي ڪم تي هڪ انمول اثر آهي. جنهن جي نتيجي ۾ جلد ڊيمينٽيا جا امڪان گهٽجي ويندا آهن ۽ اسان جي سوچ کي وڏي ڄمار تائين صاف رکيو ويندو آهي.
- ڇا موسيقي عام طور تي اسان جي ذهني حالت کي متاثر ڪري سگھي ٿو يا شفا به؟
- موسيقي يقيني طور تي هڪ شخص جي ذهني حالت کي متاثر ڪري ٿو. مثبت يا منفي ان جي قسم تي منحصر آهي. ڪلاسيڪي، خوشگوار راڳ يا فطرت جا آواز دٻاءَ کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. موسيقي جا ٻيا قسم (جهڙوڪ ڳري ڌاتو) دٻاء وڌائي سگھي ٿو. جارحيت ۽ نااميدي سان ڀريل غزل ساڳيا منفي جذبات کي جنم ڏئي سگھن ٿا، ڇو ته اهو تمام ضروري آهي ته ٻارن ۾ "موسيقي جي ثقافت" کي ننڍي عمر کان ئي پيدا ڪيو وڃي.
”جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته اڃا ڪٿان شروع ڪرڻي آهي، سمجھو ته توهان جو روح ڪهڙو ساز ڳائي ٿو،“ ايڪٽرينا موڙ ۾ زور ڏيندي چيو. - مون کي پڪ آهي ته هرڪو کيڏڻ سکي سگهندو، خاص ڪري استاد جي مدد سان. جلدي نه ڪريو، صبر ڪر. جڏهن مون شروع ڪيو، مون کي موسيقي جي به خبر نه هئي. مسلسل ۽ نان اسٽاپ جو زور. پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو نئين شيون سکڻ لاء. مزو وٺو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو. ۽ پوءِ نتيجو توهان کي انتظار ۾ نه رکندو.