هڪ برطانوي ريسرچ ايجنسي هڪ آرڊر حاصل ڪيو مصنوعي ٽيننگ شين جي ٺاهيندڙن مان. مطالعي جي حصي جي طور تي، اهو معلوم ڪرڻ ضروري هو ته عورتن لاء سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده ڏينهن، ڇا اهي هفتي جي ڏينهن تي منحصر آهن.
محقق هڪ دلچسپ نتيجي تي آيا. اهو ظاهر ٿيو ته هڪ ناپسنديده ڏينهن سڌو سنئون ڪم جي هفتي سان لاڳاپيل آهي ۽ عورتن کي هفتيوار بنياد تي ڇڪيندو آهي. ۽ هي ڏينهن اربع آهي.
اربع جي منجهند کي عورتن جي خود عدم اطمينان جو چوٽي نقطو سمجهيو ويندو آهي. حقيقت اها آهي ته هن ڏينهن تي، هفتي جي شروعات ۾ عورتن جي دٻاء سان تعلق رکندڙ تڪرار ان جي چوٽي تي پهچي ٿو. ۽ پڻ هڪ طوفان هفتيوار پاڻ کي محسوس ڪري ٿو. درحقيقت، مطالعي جي مطابق، برطانيه ۾ 46 سيڪڙو عورتون هفتي جي آخر ۾ شراب پيئندا آهن. ان کان علاوه، انهن مان 37 سيڪڙو ايتري مقدار ۾ شراب پيئندا آهن جو اهي سومر تي مشڪل سان ڪم ڪري سگهن ٿا.
قدرتي طور تي، جسم کي دٻاء جو تجربو آهي، جيڪو اربع تي پنهنجي وڌ ۾ وڌ پهچي ٿو. جسم کي پير جي دٻاء سان منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي، ننڊ جي گهٽتائي، هڪ ڏينهن اڳ، ۽ شراب جي زهر کي هٽائي ڇڏيو. سومر ۽ اڱارو تي جسم جي وسيلن جي مهرباني، عورتون هن ڪم سان مقابلو ڪن ٿا. پر هڪ عورت جي ماحول ڏانهن جنهن ۾ اهي ٻئي عادتون آهن - هفتي جي آخر ۾ پيئڻ ۽ ڪم جي هفتي جي شروعات ۾ دٻاءُ محسوس ڪرڻ - ٿڪل ۽ وڏي عمر محسوس ڪرڻ.
ڪيئن دٻاء کان بچڻ لاء
- پهرين، ڪم جي هفتي جي شام تي نه پيئي. جمعه يا ڇنڇر تي پاڻ کي شراب جي اجازت ڏيڻ بهتر آهي.
- ٻيو، ڪافي ننڊ حاصل ڪريو!
- ٽيون، توهان جي ڪم جي رويي تي نظرثاني ڪريو. اها خوشي آڻڻ گهرجي. ۽ جيڪڏهن اهو مختلف طور تي ڦري ٿو، پنهنجو پاڻ کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء سومر سان پيار ڪريو. مثال طور، سومر تي ڪم ڪرڻ لاءِ پنهنجي پسنديده مٺائي وٺو، روڊ تي پليئر تي پنهنجي پسنديده ميوزڪ کيڏيو. يا پنهنجو پاڻ کي هر روز لاء هڪ روايت ٺاهيو. مثال طور، سومر تي، هڪ سٺو ڪم ڪريو، اڱاري تي - هڪ تخليقي متن لکو "ٽيبل تي" يا سوشل نيٽ ورڪ ۾، اربع تي - پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ واري طريقي سان شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو، وغيره.
صحتمند ۽ خوش ٿيو!