عورتن ۽ مردن جي صحت لاءِ ڪڪڙين جا فائدا ۽ نقصان ، کیلوري جو مواد

قسمين قسمين ۽ plums جي قسمن

Plum blackthorn ۽ چيري پلم جو هڪ هائبرڊ آهي. اھو ا stillا تائين معلوم نه ٿيو آھي: umا پلا ھڪ ميوو آھي يا erryير؟ ھن آرٽيڪل ۾ ، اسان ظاھر ڪنداسين سumsني رازن بابت. umsا فائدا آھن ۽ نقصان آھن انساني جسم تي؟

Plum ڏسي سگھجي ٿو ڪنھن باغ جي علائقي ۾. انھيءَ ڪري ، اھي عام طور تي پوکيا ويندا آھن ڪيترن ئي وڻن ۾ بھترين پوليجنشن لاءِ. umوٽي جا پنَ ڪنڊ سان لل آهن ، گلن جا ا whiteا يا گلابي آهن. حاصل ٿئي ٿو 100 ڪلو تائين في وڻ ، پر عام طور تي 30 ڪلو تائين سراسري طور تي. وڻن 4-5 سالن جي عمر ۾ ميوو ڏيڻ شروع ڪيو.

umsوٽن جي قسم تمام وڏي آھي. اتي 250 کان و typesيڪ قسم جا پلم آهن. اسان ان حقيقت جا عادي آهيون ته پلم جامني هجڻ گهرجي. بهرحال ، اهي پيلا آهن ۽ ا evenا به ڪارا. Plum - لاطيني (Prunus) مان ، گلابي خاندان سان تعلق رکي ٿو. Plums آهن ٽيبل ۽ شيرين. پلم جي س popular کان و varietiesيڪ مشهور قسمون:

پلم ترنووڪا (plum Tern)

گھر جي پلمن جو س common کان عام قسم. areير آهن نن smallا ، purاڙهو جامني رنگ ۾ هڪ حيرت انگيز م sweetي ۽ sourاڙهي ذائقي سان.

ماکي plum Renklod

فرانسيسي پلم جي قسم. منجهس زرد آلو آهي هڪ م sweetو ، مرملي جو ذائقو.

اوندهه جو ج

ھن قسم کي پنھنجو نالو ملي ٿو ان جي ھڏين جھڙي شڪل مان. هيرن جي پگهار جو رنگ قسم جي مطابق آهي: نيرو ، پيلو. plاڙھو umsوٽا تمام ڪارائتا آھن (ھڪڙي وڻ مان 60 ڪلو تائين في فصل حاصل ڪري سگھجن ٿا). ھي قسم استعمال ڪيو و mainlyي ٿو بنيادي طور خام.

Victoria

ھن قسم ايشيا ۾ پاڙ پٽي ورتي آھي. Urals ۾ ، هن نه کنيو rootاڪاڻ ته ٿ coldي آبهوا جي ڪري. جيڪڏھن توھان تمام گھڻي ڪوشش ڪريو ، توھان ان کي وralائي سگھو ٿا Urals ۾. ھڪڙي ميوي جو وزن 40 گرام آھي. ان جي امتيازي خصوصيت آھي پٽي جيڪا erryير کي twoن حصن ۾ ورهائي ٿي. شڪل آھي اوول جي ، رنگ آھي ishاڙھي رنگ جو. قسم آھي مessاڻ. riesير خام کائڻ لاءِ تيار آهن. قسم آھي خود آلودگي ڪندڙ ، انھيءَ ڪري اھو باغين جو ايترو شوقين آھي.

ميرابيل

هي قسم ڏکڻ ۽ مغربي يورپ ۾ مشهور آهي ، گڏوگڏ مرڪزي روس ۾. پيلو رنگ. ميوا گول آهن ، وزن 60 گرام تائين. riesير 3 سينٽي ميٽر قطر تائين. پٿر نن smallو آھي ، آسانيءَ سان ال ٿي ويو. هيءَ قسم نه آهي خود آلودگي ڪندڙ ، تنهنڪري inatingرندڙ وڻن کي لازمي طور تي پوکيو وي. riesير جو ذائقو م sweetو آھي ، sourاڙھو ھجڻ سان. ميوا تازو کائڻ لاءِ تيار آهن. قسم ٽرانسپورٽ کي چي طرح برداشت ڪري ٿي.

پلم وينجرڪا

ھڪڙو قسم جنھن ۾ اعلي کنڊ جو مواد (15)) آھي. ميوي جي شڪل هڪ بيضوي وانگر آهي. ofير جو رنگ جامني آهي ، گوشت سائي آهي. unesا Venيون وينگيرڪا مان تيار ڪيون ون ٿيون ، onlyو ته ان ۾ رectو پيڪٽين ۽ کنڊ جو ڪافي مقدار آهي. قسم جو نالو اچي ٿو وا growth جي ج fromھ تان - ھنگري. هن کي پيار ٿي ويو باغين سان هن جي بي مثال هجڻ جي ڪري. اهو خشڪ برداشت ڪندڙ آهي.

فائدا ۽ نقصان نقصانن جا ، کیلوري جو مواد ، ساخت ، ايپليڪيشن

جسم لاءِ آلوءَ جا فائدا


ماڻھو ، گڏوگڏ ان ۾ ڪھڙيون دوائن جون خاصيتون آھن ، اسان ڪوشش ڪنداسين


هن مضمون ۾ پرو.

اھو انھن لاءِ دلچسپ ٿيندو جيڪي


ڪري ٿو هڪ صحتمند زندگي گذارڻ ۽ دلچسپي رکي ٿي روايتي دوائن ۾.

مردن لاءِ فائدا

هر ڪو knowsاڻي ٿو ته مضبوط جنس


چربی ۽ شراب جو غلط استعمال ڪري ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ وڏو آهي


جگر تي بار. پلم جگر تي بار گھٽائي ٿو ۽ ڪوليسٽرول ڪ removeي ٿو.


اهڙين حالتن ۾ اها صلاح ڏني وي ٿي ته umوٽي جو oteوٽو پيئي. umوٽي ۾ پوٽاشيم


طاقت جي لوڊ ٿيڻ کانپوءِ عضلات جي ractionڪڙي کي وائيندو آھي. پلم سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو


سخت ڏينهن جي محنت کان پوءِ. هڪ پرسکون اثر آهي.

فائدا ۽ نقصان عورت جي صحت لاءِ

عورتن لاءِ پلم آهن


حيض جي دوران نجات. تازو پلم هارمونل اسٽيٽس بحال ڪري ٿو ۽


چھاتی جي ڪينسر جي روڪٿام آھي. پلم سفارش ڪئي وئي آهي


عورتن ۾ مھينو چڪر جي phaseئي مرحلي ۾ استعمال ڪريو ، جيئن گھٽجي


قبل از حيض سنڊوم ، uffڙن کي رليف ڪري ٿو ، رت جي وهڪري کي گھٽ ڪري ٿو.


Prunes ڪري سگھي ٿو خطري کي گھٽائڻ جو خطرو آسٽيوپوروسس ، جيڪو اڪثر ٿيندو آھي


عورتون menopause دوران. فلوريڊا جي سائنسدانن اھو ثابت ڪري ڏيو آھي


هڏن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو.

وزن گھٽائڻ جا فائدا (غذا سان)

غذائيت پسند صلاح ڏين ٿا جڏھن پرھيز ڪجي


گھٽ مقدار ۾ آلو استعمال ڪريو. ڪڻڪ ۾ موجود کنڊ نه هوندي


چربی ۾ جمع جيڪڏھن آلو صحيح استعمال ڪيو وي. پلم کیلوري جو مواد


آهي 46 kcal / 100 g. Plum compote has a diuretic effect and


خارش کي دور ڪري ٿو.

حمل دوران ۽ کير پيارڻ دوران umsوٽا

حمل جي دوران ، اڪثر


عورت قبضي بابت پريشان آهي. حامله عورتن لاءِ پلم هڪ حقيقي نجات آهي قبض کان.


هڪ ڏينهن ۾ 2-3 ٽڪرا کائڻ سان هن مسئلي کان نجات ملي سگهي ٿي. وٽامن اي ، جيڪو


پلم ۾ شامل پلاسيانا ۽ ان جي برتن جي غذائيت ۾ مدد ڪري ٿو. پڻ پلم


bleedingڙن جي خونريزي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

کير پيارڻ دوران


ماءُ کي سفارش ناهي ڪئي و 3ي ته XNUMX مهينن تائين پلم استعمال ڪن ، هڪ aار ٿي سگهي ٿو پلم مان


pڙڪي. ھڪڙي نرسنگ ماءُ ر bو پڪل سيب ۽ ڪيلا کائي سگھي ٿي. شروعات


monthsار جي زندگيءَ جي 4 مھينن کان وumsي ، پلاءَ کي ماءُ جي غذا ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. پلم امير آهي


وٽامنز. ۽ سينو کير سان ، س vitaminsئي ويٽامين theار جي جسم ۾ داخل ٿيندا.

بيمارين لاءِ آلو - آلوءَ جا صحت فائدا

پلم قيمتي آهي نه ر itsو ان جي ذائقي لاءِ ، پر ان جي اثر لاءِ به س theي جسم تي. ان ۾ نه ر plusو فائدا آھن پر منفي پڻ آھن. اچو ته و aيڪ تفصيل سان ڏسون ته جسم تي ڪھڙا فائدا ۽ نقصان آھن ھر بيماري لاءِ.

مثبت خاصيتون:

-حرارت گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو


جسم ۾ شديد تنفسي انفيڪشن

- کنگھ کي ختم ڪري ٿو

-د pressureاء گھٽائي ٿو

- خارش کي دور ڪري ٿو

-جراثيم ڪش آهي


مطلب ؛

- خشڪ ڪارن کي ختم ڪري ٿو ۽


ڪڻڪ.

توهان plums استعمال نٿا ڪري سگهو جڏهن


ھي followingيون بيماريون يا گھٽ مقدار ۾ استعمال. نفعو ۽ نقصان


بيمارين لاءِ آلو:

gastritis سان

Gastritis معدي جي سوزش آھي غلط ۽ غير منظم خوراڪ جي استعمال جي ڪري. gastritis سان ، توهان کي مڪمل طور تي نيڪال ڪرڻ کان انڪار نه ڪرڻ گهرجي. اهو ڪافي آهي ته انهن کي صحيح طرح استعمال ڪجي. جيئن ته آلو و canائي سگھن ٿا معدي جي تيزابيت ، انھيءَ لاءِ اھو مناسب آھي ر riو پڪا ميوا چونڊڻ. ۽ اڻ پيل سبز آلو تيزابيت و increaseائي سگھن ٿا.

پينڪريٽائٽس سان

خطرناڪ pancreatitis ۾ ، اهو ضروري آهي


استعمال ڪريو eڪيل پڪل ميوا ، جيئن جلد چمڙيءَ ۾ مالدار آھي


تيزاب ۽ ٿ fiberا فائبر ، جن جو استعمال و provائي ٿو


لبلبي جي رس جي پيداوار. causeا سبب بنائي سگھي ٿو غدود جي خاني کي ۽


پيچيدگي کي وايو. پلم جي مدد سان ، توهان رت کي صاف ڪري سگهو ٿا ۽ ان مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا


زهر جيڪي .هيل آهن سوزش دوران.

شديد پينڪرياٽائٽس جي بيماريءَ لاءِ احتياط سان استعمال ڪيو وي. جڏھن کان شگر ۾ شامل ھوندو آھي و insulinي انسولين جي و productionندڙ پيداوار جو ، جيڪو پڻ وlandائي ٿو غدود تي لوڊ. پلم استعمال ڪرڻ کان پوءِ peristalsis جي فعال ٿيڻ سبب ٿي سگھي ٿو پيٽ جو سور ۽ atingرندڙ.

گوتو

پڪنن ۽ سيلولوز ۾ شامل آهن آنڊن کي چالو ڪن ٿا ۽ ٽمور جي ترقي کي گھٽ ڪن ٿا. تنهن ڪري ، کائڻ کان ا before prums يا plums ، gout جي مريضن کي ضرور پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گھرجي.

ذیابيطس ميليٽس سان

۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي


ذیابيطس ميليٽس جي مريضن لاءِ ڪافر کائڻ سبب انھن ۾ وڏي مقدار جو مواد آھي


گلوڪوز جو مقدار.

خوبصورتي ۽ نوجوانن لاءِ پلاز

تازو نچوڙيل رس کي elingڪڻ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو. آلو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. Plum gruel منهن تي ماسڪ جي صورت ۾ لا beو ڪري سگھجي ٿو ، itاڪاڻ ته ان ۾ ڪوليجن جو وڏو مقدار شامل آھي.

umsوٽن کي خوبصورت بڻائي سگھجي ٿو


منهن جا ماسڪ جيڪي نوجوانن کي ڊگهي ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. پلم ماسڪ سان


توھان مدد ڪري سگھوٿا جلد جي جلد کي خارج ڪري وneن مٽيءَ مان ۽ ا evenا به رنگ مان. IN


وٽن ۾ ھي vitaminsيان وٽامنز ٿين ٿا:

ويتامين سي جنگ ۾ مدد ڪري ٿي


ايون.

وٽامن اي چمڙي کي sاهر ڪي ٿو ۽


جھرڪن کي نرم ڪري ٿو.

وٽامن اي چمڙي کي لچڪ فراهم ڪري ٿو


۽ ان جي لوچائي وائي ٿي.

فولڪ ائسڊ ۽ نامياتي


تيزاب جلد جي بحالي ۾ مدد ڪن ٿا.

umج جا --ج - مفيد مال

umوٽن جي کڏن کان پري پري تائين


چين ۾ ، ھڪڙو رنگ تيار ڪيو ويو ، جنھن سان پاڪ زخم washedوئي ويا ، خلاف استعمال ڪيا ويا


انفيڪشن ۽ بخار گھٽائڻ لاءِ. seedsج جو decoج برونچائٽس جي خلاف مدد ڪري ٿو ، کان


کنگهه ۽ آنڪولوجي.

فائدا ۽ نقصان پلم جي پنن ، arkوٽن ، گلن ۽


ڪاٺ

دوا جي مقصدن لاء ، توهان ڪري سگهو ٿا


استعمال ڪريو plums ۽ سندن پنن ، arkوٽي ، گلن ، جنهن تي مشتمل آهي ascorbic


تيزاب. Plums پڻ خشڪ ٿي سگهن ٿا. خشڪ پلمن کي prunes چئبو آهي.


خشڪ آلو هڪ بهترين antipyretic ايجنٽ آهن. پلمن جي Decoction


جراثيم ڪش آهي ، جڙي وٽين جي جلدي شفا لاءِ استعمال ٿئي ٿو.

umج جي ernج جي ڪنڊن تي مشتمل هوندو آهي هڪ مادو amygdalin ، جيڪو هڪ زهر آهي. تنھنڪري ، جڏھن بچاءُ جي تياري ڪري ، ھڏا ضرور ڪيا ون.

لوڪ دوائن ۾ استعمال ڪريو

روزانو ڪجھ riesير کائڻ کان پوءِ ، توھان ڪري سگھوٿا


قبضي مان نجات حاصل ڪريو.

گردن جا مسئلا حل ٿي سگھن ٿا


پلم جو رس. ھن کي ڪرڻ لاءِ ، کائڻ کان 30 منٽ پوءِ ، اھو ڪافي آھي ا half گلاس پيئڻ لاءِ.

bير کائڻ سان آرام ٿيندو


ڏڪار

پلمن جو هڪ انفيوژن نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو


خونريزيءَ جي مسوڙن ۽ اسٽوماتائٽس کان. و-5و 6-XNUMX پي سي. ميوو ، هڪ گلاس وجھو


گرم پاڻي ، ان کي پيئڻ ڏيو ۽ توھان پنھنجو وات inوئي سگھوٿا.

umsا inين ۾ پلم استعمال ڪرڻ


استعمال ڪيو ويو toxins ۽ toxins کي ختم ڪرڻ لاءِ.

شاخن جو ھڪڙو ctionوٽو بچائيندو آھي


جراثيم ڪش جي طور تي زخم esرڻ. ھن کي ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت آھي شاخن کي چ chopيءَ طرح ڪٽڻ ،


ھڪڙو گلاس پاڻي وجھو ۽ 2 ڪلاڪن لاءِ اُڪايو. پوءِ ڪنسنٽريشن کي ٿ coolو ڪريو ۽


زخم تي لوشن اھيو. اھو انھن جي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

دلچسپ حقيقتون

پلم گھر جو ھيل آھي


plantوٽو. هي انسانن پاران هڪ نسل جي نسل آهي. اهو جهنگ ۾ موجود ناهي.

پلم هڪ شاهي ميوو آهي.


ايلزابٿ II هميشه ناشتي کان ا two twoه پڪا کائي ٿي.

چيڪ ريپبلڪ ۾ پراڻن ڏينھن ۾ ، جڏھن ھڪڙو ماڻھو


هڪ جرم ڪيو ، هو پادريءَ ڏانهن توبه ڪرڻ ويو. پادري بدلي ۾


گناھ معاف ڪري butڏيا ، پر انھيءَ شرط تي ته ھو و goي ۽ رستي ۾ ھڪڙو umوٽو پوکي.


اھڙيءَ طرح ، بلقان ۾ ، س drainageو پاڻي gardensرڻ وارا باغ روڊن تي ون ٿا.

اهو turnsاهر رندو plums جي رسان


توھان پوک نٿا ڪري سگھو ٽماٽا ۽ آلو ، theyو ته اھي متوجه ٿين ٿا


umوٽن جي وڻن لاءِ خطرناڪ آفتون.

اتي لنڊن ۾ هڪ ڪارخانو آهي


س delicious کان و deliciousيڪ مزيدار پلم م sweين لاءِ مشهور آهي. ھي س common کان و candيڪ عام م candائي وارا پلا آھن.

س largest کان وڏو اهيندڙن


plums آهن سربيا ، ايران ۽ رومانيا ۽ چين. چين جو ل about 50 سيڪڙو


دنيا جي پيداوار.

Prunus americana plum ذات


آمريڪا ۾ پيدا ٿيو. آمريڪا ۾ پوکيل س plئي پلم جاپاني آهن


ذات.

مزيدار حقيقت: prunes شامل


ڪٽيل گوشت ۾ ، روگجنڪ مائڪروجنزمين کي دائي ٿو ، ماري ٿو سالمونلا ، آنڊن کي


ل stick. سائي وقت ، گوشت جو ذائقو ضايع ناهي ٿيو. آمريڪين ، اھو سکي ورتو ، شامل ڪرڻ شروع ڪيو


خشڪ ميوا هيمبرگر ۾.

اطالوي سکيا فائدن بابت


خشڪ ميوو ، انهن ان کي س theو سال پيسٽ ۾ شامل ڪرڻ شروع ڪيو.

Plum گلن (meihua) - آهن


چين جو نشان ، اھو دانائيءَ سان جڙيل آھي. Meihua اڪثر ملي سگھن ٿا


چيني ڏند ڪٿا.

جارج وليم رسل: ”توهان نٿا ڪريو


اھو ٿي سگھي ٿو س moodي مزاج ۾ جيڪڏھن توھان ڪوم نه کائيندا “.

”unesا Eatيون ۽ پنھنجو کمر کائو


پتلي ٿي ويندي “- ھن جي تصديق ڪئي وئي ڊيمي مور ۽ شيرون اسٽون پاران.

چونڊ ۽ اسٽوريج

Plums مناسب آهن اسٽوريج لاءِ ،


نه سڙڻ جي تابع ، نه نشانن جا نشان. اهو toيان ڏيڻ ضروري آهي


اitو گل. اھو خرابي جي نشاني ناھي ۽ آسانيءَ سان ختم ڪري سگھجي ٿو پنھنجي آ fingerر سان. جيڪڏھن


داغ ۽ گندگيون مليون آهن مٿاري تي ، اهڙا پلاٽ محفوظ نٿا ڪري سگهجن. umsايون


ٿzingي کي چي طرح برداشت ڪريو. صحيح طرح منجمد ٿيل پلم ان کي و loseائي نٿو


وٽامنز.

آلو جام

Plums جام لاء موزون آهن ،


جنهن جا هڏا آسانيءَ سان هٽايا ون ٿا. اھي ٿي سگھن ٿيون قسمون ھنگري وانگر.


پلمون پهريان washedوئيا و ،ن ٿا ، edاهر ڪيا ويا آهن ، ۽ seedsج ڪيا ويا آهن. و kgو 1 ڪلو گرام پلم في 1,3،XNUMX ڪلوگرام


کنڊ ۽ پاڻي جو ڏھون حصو. پهرين ، کنڊ جو شربت اُiledليو ويندو آهي ، پوءِ اُredليو ويندو آهي


پلم ۽ leaveڏي ڏيو 4-5 ڪلاڪ رس ڪ extractڻ لاءِ. پوءِ هڪ جوش ۾ آڻيو ۽


گھٽ گرمي تي 3-5 منٽن تائين کائڻ. پوءِ leftڏيو ڪجھ ڪلاڪن لاءِ ۽ وري


گھٽ گرمي تي ڪوڙي تي آڻيو ، 3 منٽن تائين ساڙيو. پوءِ اھي ilيھر اھر نڪرن ٿا. پوءِ


جام کي ilڪيو جيستائين پلم مڪمل طور تي پکايا ون. تيار جام رکيل آهي جار ۾


۽ رول ڪريو. سياري ۾ ، نئين سال جي موڪلن لاءِ ، اھڙي خوشبوءِ تمام گھڻي ھوندي


اڇا ڀلا.

umsايون تيار ڪري سگھجن ٿيون


مختلف کا dishesا: محفوظ ، جام ، itايون ، unesا withين سان گڏ ،


yoghurts.

unesڪيل گوشت ڪڪرن سان

Prunes چ wellي طرح سان گڏ


گوشت ۽ گوشت کي نرمي ۽ رس ڏئي ٿو. گوشت کي پتلي ۾ ڪٽيو


ڪعب ، هڪ پين ۾ وجهي fڏيو ۽ goldenاڙهو ٿيڻ تائين سنئون brownاڙهو. پوءِ


تازو ٽماٽو شامل ڪريو ۽ گوشت سان گڏ ڪريو. پڪ ڪريو ته خليج پتي شامل ڪريو.

سبزي ۾ ال separately ال F ڪريو


مکڻ ٿيل پياز ۽ گاجر ، وڏي ٽڪرن ۾ ڪٽي. س componentsني اجزاء کي نيو ،


coverڪيو ۽ merڪيو. ان کان پوءِ اunes ۾ akedريل unesاا شامل ڪريو ۽ merڪيو


مڪمل تياري تائين. تيار ڪيل گوشت ڪنهن به پاسي واري کا dishي سان يا جيئن پيش ڪري سگھجي ٿو


آزاد کا dishو.