ڪيترن ئي وينجن ۾ ذائقي کي وڌائڻ لاءِ ليڪس شامل ڪيا ويا آهن. حقيقت اها آهي ته اهو سٺو ذائقو آهي، اسان جي صحت لاء پياز جا ڪيترائي مثبت خاصيتون آهن.
ليڪن جا فائدا انهن جي گهٽ ڪيلوري مواد آهن. ان ۾ چربی شامل ناهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو بک کي پورو نٿو ڪري. ۽ ساڳئي وقت، ٻوٽي ڪيترن ئي بيمارين لاء گهر جي علاج جي طور تي ڪافي ڪاميابي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو.
روزانو استعمال ڪرڻ سان هڏن ۽ گڏيل بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ ليڪس جا وڏا فائدا آهن. ان جي جوڙجڪ ۾ سلفر مرکبات جي موجودگي جي ڪري، سبزيون جسم ۾ سوزش واري عمل کي روڪيندا آهن. ان کان علاوه، اهو osteoarthritis لاء هڪ پروفيليڪڪ ايجنٽ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، هڏن جي بافتن کي پاليندو آهي، ڪارليج کي ايروفي کان بچائيندو آهي، ۽ درد جي علامات کي رليف ڪري ٿو.
quercetin مان leeks جي افاديت، جيڪو ٻوٽي جو حصو آهي، معلوم ٿئي ٿو. مادي جو تعلق اينٽي آڪسيڊنٽس جي طبقي سان آهي، جيڪو نقصانڪار مرکبات جي جسم ۾ عمل کي بي اثر ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪو ڊي اين اي کي نقصان پهچائي ٿو ۽ آنڪولوجي. ان کان علاوه، ليڪس جا فائدا ان جي اينٽي هينسٽامين جي معيار ۾، دل تي فائدي واري اثر، خارجي محرکن تي الرجڪ رد عمل کي گهٽائڻ، ٿڪڻ ۽ دمما جي حملن کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت. ڪيتريون صديون اڳ تائين، اهو هوائي رستو صاف ڪرڻ لاء مريض جي بستري سان ٽنگيو ويندو هو.
ان ۾ ضروري تيل جي موجودگي جي ڪري ليڪس جو لاڳاپو نقصان پسڻ کي متحرڪ ڪرڻ جي صلاحيت ۾ آهي، جيڪو شايد عوامي جڳهه ۾ هڪ شخص لاء هميشه خوشگوار نه هجي. ٻئي طرف، ٻوٽو بلڊ پريشر کي معمول ڪري ٿو، بک وڌائي ٿو ۽ دستن کي روڪي ٿو.
ليڪس انهن ماڻهن لاءِ خراب آهن جن ۾ رت جي شگر جي گهٽتائي هوندي آهي ۽ انهن ۾ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ جي صلاحيت هوندي آهي. ٻئي طرف، اهو کوليسٽرول کي گهٽائڻ، رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۽ اندرا سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ليڪس جا فائدا چينين طرفان تمام گهڻي اهميت رکن ٿا، جن ٻوٽي جي مثبت ۽ منفي خوبين جي مطالعي ۾ اهم ترقي ڪئي آهي. اهي ان کي استعمال ڪن ٿا هڪ antifungal، expectorant، antibacterial، antipyretic، ۽ ٿڌو علاج. ٻوٽي جي سڀني فهرستن جي ملڪيتن کان علاوه، چيني شفا ڏيندڙ ان جي اعصاب سسٽم کي پرسکون ڪرڻ ۽ بدهضمي کي رليف ڪرڻ جي صلاحيت جي ساراهه ڪندا آهن.
سڄي دنيا جا شيف ان کي سيزننگ طور استعمال ڪرڻ، سلاد ۽ مکيه ڀاڄين ۾ شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا. مون کي اميد آهي ته توهان ان کي پڻ پيار ڪندا!