مواد
دل جي مسئلن، دل جي بيمارين (اينجينا ۽ دل جي حملي) لاء خطرو عوامل
هن زندگيءَ جون عادتون سان ڳنڍيل آهن دل ۽ رت جي برتن جي صحت. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي مطابق، خراب غذائيت, جسماني سرگرمي جي کوٽ ۽ سگريٽ نوشي 80 سيڪڙو دل جي مسئلن ۽ فالج جا ذميوار آهن2.
اڀياس دل32004 ۾ ڪيو ويو، صحت جي سار سنڀار جي ماهرن لاء هڪ اهم معيار رهي ٿو. ڊيٽا اچي ٿو 52 ملڪن مان 5 براعظمن تي، تقريبن 30 شرڪت ڪندڙن لاءِ. ان جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا 9 عنصر (6 خطري جا عنصر ۽ 3 حفاظتي عنصر) اڳڪٿي ڪن ٿا 90٪ myocardial infarctions مردن ۾ ۽ 94٪ عورتن ۾. هن مطالعي ۾ خاص طور تي نمايان ٿيل اثر جو اهم اثر آهي دائمي دٻاء دل جي صحت تي.
سبق 6 خطري جا عنصر :
- hypercholesterolemia: 4 ڀيرا وڌيڪ خطرو؛
- سگريٽ نوشي: خطرو 3 ڀيرا وڌيڪ؛
- ذیابيطس: خطرو 3 ڀيرا وڌيڪ؛
- هائپر ٽائونشن: 2,5 ڀيرا وڌيڪ خطرو؛
- le دائمي دٻاء (ڊپريشن، پيشه ورانه دٻاءُ، رشتي جا مسئلا، مالي پريشانيون وغيره): خطرو 2,5 ڀيرا وڌيڪ؛
- un اعلي کمر لائن (پيٽ جو ٿلهو): خطرو 2,2 ڀيرا وڌيڪ.
3 عنصر جيڪي ڪم ڪن ٿا حفاظتي اثر :
- جي روزاني واپرائڻ ميوو ۽ ڀاڄيون;
- جي وچولي واپرائڻشراب (عورتن لاءِ روزانو 1 پيئڻ جي برابر ۽ 2 مردن لاءِ)؛
- جي باقاعده مشقجسماني ورزش.
ياد رهي ته انهن مان هر هڪ خطري جي عنصر جي لاڳاپي اهميت فرد کان فرد تائين مختلف آهي، ۽ پڻ ملڪ کان ملڪ تائين.
riskيا خطري جا عنصر
خطري واري شخص ۾ دل جي حملن لاء مکيه محرڪ54 روڊ ٽرئفڪ (دٻاء ۽ هوائي آلودگي) جسماني ڪوشش شراب شراب ڪافي واپرائڻ هوا جي آلودگي جي نمائش ناڪاري جذبات (غصي، مايوسي، دٻاء، وغيره) وڏي ماني مثبت جذبات (خوشي، جوش، خوشي، وغيره) ڪوڪين جو استعمال * جنسي سرگرمي * هي آهي مضبوط ترين محرڪ. |
فضائي آلودگي. جيتوڻيڪ سائنسدان 1990 جي شروعات کان وٺي ان ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن، اهو اڃا تائين اثر انداز ڪرڻ ڏکيو آهي.12، 27,41-43. دل ۽ اسٽروڪ فائونڊيشن جي مطابق، ايئر آلودگي ڪينيڊا ۾ تقريبا 21 وقت کان اڳ موت جو سبب بڻيا 000 ۾41. انهن مان اٽڪل اڌ دل جي دوري، اسٽروڪ يا دل جي ناڪامي جي ذريعي ٿينديون آهن. اهو گهڻو ڪري ماڻهو آهي اڳ ۾ ئي دل جي مسئلن جي خطري ۾ جيڪي ان سان حساس آهن. 2008 ۾ شايع ٿيل هڪ وڏي برطانوي مطالعي جي مطابق، جيڪي ماڻهو سبز ماحول ۾ رهن ٿا (پارڪ، وڻ، وغيره) انهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ موت جي شرح (6٪ طرفان) آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ ٻوٽن سان پاڙيسري ۾ رهن ٿا.27.
گهڻو سٺا ذرات هوا ۾ معطل ٿيل (خاص طور تي جن جو قطر 2,5 مائڪرو ميٽر کان گهٽ آهي) تنفس جي رستي ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ سبب سماج جو جواب سڄي تنظيم ۾42. اهي الٽرا فائن ذرات شريانن کي سخت ڪن ٿا، جيڪي وقت گذرڻ سان گڏ رت جي گردش گهٽ موثر انداز ۾ ڪن ٿا.
ٻئي هٿ جو دونھون. ايپيڊميولوجيڪل اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته باقاعدگي سان ٻئي هٿ جي تمباکو جي تماڪ جي سامهون ٿيڻ سان ڪورونري شريان جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو، جيڪو "هلڪي" سگريٽ نوشي جي مقابلي ۾.7,44.
رت جا امتحان جيڪي پيچرو وجهي؟ ايترو پڪ ناهي.قسمين قسمين رت جا تجربا دل جي حملي جي خطري جي بهتر اڳڪٿي ڪرڻ جي اميد ۾ ترقي ڪئي وئي. انهن جو استعمال معمولي رهي ٿو؛ اهي معمولي امتحانن جو حصو نه آهن. 3 ڊاڪٽرن انٽرويو ڪيو (هڪ دل جي ماهر سميت)51 يقين رکو ته اهي ٽيسٽ غير ضروري آهن، قيمتي هجڻ کان علاوه. انهن جي راء کي تازو مطالعي جي نتيجن کي ظاهر ڪري ٿو. هتي ڪجهه وضاحتون آهن. سي-رد عمل پروٽين جي هڪ اعلي سطح. C-reactive پروٽين ڪيترن ئي انوولن مان هڪ آهي جيڪو هڪ سوزش واري مدافعتي ردعمل دوران پيدا ٿئي ٿو. جي ذريعي secreted آهي جگر ۽ رت ۾ گردش ڪري ٿو. جڏهن ته اهو سچ آهي ته دل جي دوري جو خطرو ماڻهن ۾ ان جو مقدار وڌي ٿو ۽ صحتمند ماڻهن ۾ گهٽ رهي ٿو9,10، هڪ وڏو مطالعو اهو نتيجو ڪيو C-reactive پروٽين جي سطح کي گھٽائڻ موت جي شرح کي گهٽ نه ڪيو50. نوٽ ڪريو ته ڪيترائي صحت جا مسئلا رت ۾ سي-رد عمل واري پروٽين جي سطح مختلف ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا (موٽوپا، گٿريت، انفيڪشن، وغيره). تنهن ڪري، هن امتحان جو نتيجو تعبير ڪرڻ ڏکيو آهي. fibrinogen جي هڪ اعلي سطح. هي ٻيو پروٽين جيڪو جگر مان پيدا ٿئي ٿو ان عمل ۾ مرڪزي ڪردار ادا ڪري ٿو رت جو ٺهيل. اهو سوچيو ويو ته fibrinogen جي هڪ اعلي سطح جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي رت clots، جيڪو آخرڪار دل جو دورو يا فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. C-reactive پروٽين وانگر، ان جي سطح هڪ سوزش واري رد عمل جي دوران وڌائي ٿي. fibrinogen جي سطح جي ماپ خاص طور تي يورپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو امتحان، بهرحال، ثابت نه ڪيو ويو آهي. homocysteine جي هڪ اعلي سطح. اهو يقين آهي ته جيڪڏهن اهو امينو ايسڊ رت ۾ تمام گهڻو ڪنسنٽريشن ۾ مليو آهي، ايٿيروسکلروسس ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان وڌي ويندا آهن. ٽشوز پروٽين ٺاهڻ لاءِ هومو سسٽين استعمال ڪندا آهن. توهان پنهنجي هومو سسٽين جي سطح کي گهٽائي سگهو ٿا انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ته توهان هڪ غذا کائو جنهن ۾ وٽامن B6، B9 (فولڪ ايسڊ) ۽ B12 ڪافي مقدار ۾ هجي.9. ميون ۽ ڀاڄين جي واپرائڻ سان homocysteine جي سطح تي مثبت اثر آهي. بهرحال، homocysteine سطح کي گهٽائڻ سان موت جي شرح تي ڪو به اثر نه آهي. |