هن وقت لاء، صرف تسليم ٿيل بچاء واري ماپ آهي کان بچو سگريٽ نوشي ۽ ٻئي هٿ جو دونھون. تمباکو جي تماڪ کي چيو ويندو آهي ته مختلف قسمن جي الرجي لاءِ نسل پيدا ڪري. ٻي صورت ۾، اسان ان کي روڪڻ لاء ٻين قدمن جي خبر ناهي: هن سلسلي ۾ ڪو به طبي اتفاق نه آهي.

تنهن هوندي به، طبي برادري مختلف ڳولي رهيا آهن روڪٿام جا طريقا اهو ٿي سگهي ٿو دلچسپي وارن والدين جي الرجي سان جيڪي پنهنجي ٻار جي خطري کي گهٽائڻ چاهيندا آهن پڻ ان ۾ مبتلا آهن.

روڪٿام جو تصور

ذلك. ھن حصي ۾ رپورٽ ڪيل اڪثر اڀياس ٻارن ۾ شامل آھن allergies جي اعلي خطري تي خاندان جي تاريخ جي ڪري.

خاص کير پيارڻ. زندگيءَ جي پھرين 3 کان 4 مھينن ۾، يا پھرين 6 مھينن ۾ به مشق ڪئي ويندي آھي، ان سان ننڍي عمر ۾ الرجي جو خطرو گھٽجي ويندو.^{4، 16,18-21,22}. بهرحال، مطالعي جي جائزي جي مصنفن جي مطابق، اهو يقين نه آهي ته بچاء واري اثر ڊگهي مدت ۾ برقرار رکي ٿي.⁴. سيني جي کير جو فائدي وارو اثر ٻار جي آنت جي ڀت تي ان جي عمل جي ڪري ٿي سگھي ٿو. درحقيقت، کير ۾ موجود ترقي جا عنصر، گڏوگڏ ماء جي مدافعتي اجزاء، آنت جي ميوڪوسا جي پختگي ۾ حصو وٺندا آهن. ان ڪري، جسم ۾ الرجين کي وڃڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو⁵.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته مارڪيٽ تي غير الرجنڪ کير جون تياريون موجود آهن، انهن ٻارن جي مائرن جي مدد ڪئي وڃي جيڪي الرجي جي خطري ۾ آهن جيڪي کير نه پيارينديون آهن.

سخت خوراڪ جي تعارف ۾ دير ڪريو. ٻارن کي سخت خوراڪ (مثال طور، اناج) متعارف ڪرائڻ جي تجويز ڪيل عمر لڳ ڀڳ آهي 6 مهينو^{22، 24}. اهو سمجهيو وڃي ٿو ته هن عمر کان اڳ، مدافعتي نظام اڃا تائين نابالغ آهي، جنهن ۾ الرجي ۾ مبتلا ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو. بهرحال، اتي ڪافي سائنسي ثبوت موجود نه آهن جيڪي ڪنهن به شڪ کان ٻاهر بيان ڪرڻ جي قابل هوندا.^16,22. دلچسپ حقيقت: ٻار جيڪي پنهنجي زندگيء جي پهرين سال ۾ مڇي کائيندا آهن گهٽ الرجي جو شڪار آهن¹⁶.

انتهائي الرجينڪ کاڌي جي تعارف ۾ دير ڪريو. الرجي پيدا ڪندڙ کاڌو (مونگ، انڊا، شيل فش وغيره) پڻ احتياط سان ڏئي سگهجن ٿا يا ان کان پاسو ڪري سگهجن ٿا جڏهن ته ٻار ۾ غذائيت جي کوٽ پيدا نه ٿئي. ان لاءِ ضروري آهي ته ڊاڪٽر يا غذائي ماهر جي صلاح تي عمل ڪيو وڃي. ڪيوبيڪ ايسوسيئيشن آف فوڊ الرجيز (AQAA) هڪ ڪئلينڊر شايع ڪري ٿو جنهن ۾ اسان ٿلهي کاڌي جي تعارف لاءِ حوالو ڏئي سگهون ٿا، جيڪو 6 مهينن کان شروع ٿئي ٿو.³³. بهرحال، آگاهه رهو ته اهو عمل مضبوط ثبوت تي ٻڌل ناهي. هي شيٽ لکڻ وقت (آگسٽ 2011)، هي ڪئلينڊر AQAA پاران اپڊيٽ ڪيو پيو وڃي.

حمل دوران Hypoallergenic غذا. مائرن لاءِ تيار ڪيل، هي غذا جنين ۽ ٻار کي بي نقاب ڪرڻ کان بچڻ لاءِ مکيه الرجينڪ کاڌي، جهڙوڪ ڳئون جو کير، انڊا ۽ نٽ کان بچڻ جي ضرورت آهي. A Cochrane گروپ ميٽا-تجزيو اهو نتيجو ڪيو ته حمل جي دوران hypoallergenic غذا (عورتن ۾ اعلي خطري ۾) atopic eczema جي خطري کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو نه آهي، ۽ اڃا به ماءُ ۽ جنين ۾ غذائيت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو²³. هي نتيجو مطالعي جي ٻين تجزيي جي حمايت ڪئي وئي آهي^{4، 16,22}.

ٻئي طرف، اهو هڪ مؤثر ۽ محفوظ قدم هوندو جڏهن اهو اختيار ڪيو ويندو. صرف دوران کير پيارڻ²³. کير پيارڻ دوران هڪ hypoallergenic غذا جي نگراني صحت جي پيشه ور جي نگراني جي ضرورت آهي.

هڪ ڪنٽرول گروپ سان ڪيل هڪ مطالعي ۾، محققن حمل جي ٽين ٽرميسٽر جي پيروي ڪيل hypoallergenic غذا جي اثر کي جانچيو ۽ 6 مهينن جي عمر ۾، 165 ماء-ٻار جوڙن سان گڏ، XNUMX ماء-ٻار جوڙن کي الرجي جو خطرو آهي.³. ٻارن کي هڪ hypoallergenic غذا (هڪ سال تائين ڳئون جو کير نه، ٻن سالن تائين انڊا ۽ ٽن سالن تائين گريبان ۽ مڇي نه) جي پيروي پڻ ڪئي. 2 سالن جي ڄمار ۾، "hypoallergenic diet" گروپ ۾ ٻارن کي ڪنٽرول گروپ جي ڀيٽ ۾ خوراڪ جي الرجي ۽ atopic eczema جو امڪان گهٽ هو. بهرحال، 7 سالن ۾، 2 گروپن جي وچ ۾ الرجي ۾ ڪوبه فرق نه ڏٺو ويو.

• مٽي مائٽي جي الرجي جي صورت ۾ باقاعده بستري کي ڌوئڻ.
• ڪمرن کي اڪثر ونڊوز کولڻ سان هواداريءَ جي جاءِ ڏيو، سواءِ شايد موسمي الرجي جي صورتن ۾ پولن کي.
• ڪمرن ۾ نمي جي گھٽتائي برقرار رکون جيڪي ٺهيل واڌ لاءِ موزون هجن (باٿ روم).
• پالتو جانور نه گود وٺو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن: ٻليون، پکي وغيره. گود وٺڻ لاءِ اڳ ۾ موجود جانورن کي ڇڏي ڏيو.