چمڙي جي صفائي

• ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا متاثر ٿيل علائقن کي آسانيء سان صاف ڪريو نرم، غير خوشبو وارو صابن يا صاف ڪندڙ. گهڻو ڪري ڌوئڻ يا تمام گهڻو رڱڻ سان چمڙي ۾ خارش ٿي سگهي ٿي ۽ ننڍڙا زخم پيدا ٿين ٿا جن ۾ بيڪٽيريا موجود آهن؛
• Le سج داڻا خراب ٿي ويندا آهن (اهو عارضي طور تي بهتر ٿيندو آهي ۽ پوءِ ڪجهه هفتن کان پوءِ مٽيءَ جي ٻيهر اٿڻ لڳندي آهي). ان کان علاوه، مٽيء جي علاج لاء استعمال ٿيندڙ ڪيتريون ئي شيون چمڙي کي سنبرن کان وڌيڪ حساس بڻائي سگھن ٿيون. انهي حالت ۾، توهان کي پنهنجو پاڻ کي سج جي روشني ۾ ظاهر نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو اختيار ناهي، توهان کي سن اسڪرين کي چونڊڻ گهرجي غير مزاحيه، اهو آهي، جيڪو ٺهڻ ۾ حصو نه ٿو ڏئي ڪامريڊ ;
• زخمن کي نه ڇڪيو، ڇڪيو، پنڪچر يا پنچر ڪريو. اهي ڦيرڦار چمڙي تي نشان يا اونداهي اسپاٽ جي ظاهر ڪري سگھن ٿا.

بچايو

• شيو صرف جڏهن آهي ٽوائلٽ بيگ ;
• ھينڊ ريزر ۽ اليڪٽرڪ ريزر کي جانچيو ته ڏسو ته ڪھڙو چمڙي کي گھٽ ٻرندڙ آھي.
• جيڪڏھن توھان ھٿ ريزر استعمال ڪريو، اڪثر بلڊ تبديل ڪريو چمڙي کي خارش ڪرڻ کان خشڪ بليڊ کي روڪڻ لاءِ؛
• شيونگ ڪريم لڳائڻ کان اڳ هن جي ڏاڙهي کي پاڻي ۽ نرم صابڻ سان نرم ڪريو؛
• استعمال نه ڪيو آفٽر شيو شراب تي مشتمل.

makeup

• ٿلهي بنيادن ۽ تيل تي ٻڌل کاسمیٹکس کان پاسو ڪريو. کاسمیٹڪ مصنوعات پسند ڪريو غير مزاحيه ۽ پاڻي جي بنياد تي؛
• Se ميڪ اپ هٽائڻ بستري تي وڃڻ کان اڳ؛
• ختم ٿيل خوبصورتي پراڊڪٽ ڪنٽينر اڇلائي؛
• باقاعده صاف برش يا کاسمیٹڪ لاڳو ڪندڙ.

جسم جي صفائي

• هڪ وٺو شاھن وڏي جسماني ڪوشش ڪرڻ کان پوء، ڇاڪاڻ ته پسڻ-سيبم مرکب چمڙي جي سوراخن ۾ بيڪٽيريا کي پڪڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• جڏهن اسان وٽ آهي ڳاڙهو وارانهن کي اڪثر ڌوء؛
• ڪجھ پائڻ ٿلهو لباس پسڻ کي گهٽائڻ لاءِ، جيڪو چمڙي کي خارش ڪري سگهي ٿو.

قسمين قسمين

• تنگ فِيٽنگ راندين جي سامان کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ هيلمٽ ۽ پٺاڻ، جيڪي چمڙي کي خارش ڪري سگهن ٿا؛
• ڌيان ڏيو ته ڇا ۾ آهي ڊگھي رابطي منهن جي چمڙي سان: پنهنجي منهن کي پنهنجي هٿن تي گهڻو وقت دٻائڻ کان پاسو ڪريو. ڪٽڻ کان پاسو ڪريو جيڪي منهن تي وار ڪن ٿا؛
• جيڪڏهن توهان وٽ مٽيءَ جو رجحان آهي، ڪم جي جڳهن کان پاسو ڪريو جيڪي چمڙي کي ظاهر ڪن کٽيل يا صنعتي تيل.