حامله، ٿلاسو زندهه رهي!

حامله، اهو هڪ بهترين وقت آهي سپا لاء وڃڻ لاء

سڀني حالتن ۾، توهان کي درخواست ڪرڻ گهرجي طبي سند توهان جي گائنيڪولوجسٽ يا دائي کي، جيئن ته ڪجهه تضاد ٿي سگهي ٿي. "مثال طور، جيڪڏهن سروڪس اڳ ۾ ئي ٿورڙو ڦهليل آهي، جيڪڏهن وقت کان اڳ پهچائڻ جو خطرو آهي يا خاص پيچيدگي جي صورت ۾"، ڊاڪٽر ماري پيريز سيسڪر شامل ڪيو.

علاج لاء صحيح مدت ڇا آهي؟ توھان وٽ ڪيترائي اختيار موجود آھن. توھان ٻن يا ٽن ڏينھن لاءِ چونڊ ڪري سگھو ٿا، بس ٿورڙو ڪرڻ لاءِ ڀلائي وارو قوس. توهان وٽ سراسري طور تي پنج يا ڇهه علاج ڪرڻ جو وقت هوندو. يا توهان چونڊي سگهو ٿا a وڌيڪ علاج پنج ڏينهن. هي هڪ موقعو هوندو ته ويهن علاجن کي آزمائڻ جو، پر راندين جي سرگرمين ۾ ڪورس وٺڻ لاءِ - آبي اسٽريچنگ، يوگا وغيره. - يا سوفرالاجي سان اسٽريس مينيجمينٽ، يا اهو سکڻ لاءِ ڪڪنگ ورڪشاپون ته جيئن متوازن مينيو ڪيئن ٺاهيو وڃي.

سمنڊ جو پاڻي: توانائي ۽ متحرڪ فضيلت

جيئن ته اسان ڄاڻون ٿا، سمنڊ جو پاڻي thalassotherapy علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي سان ڀريل آهيٽريس عنصر ۽ معدني لوڻ : calcium, potassium, magnesium … ڏهن منٽن جو غسل ٿڪل جسم کي قدرتي طور ”ري چارج“ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تلاءَ ۽ غسل خانن ۾ پاڻي 35 ° C تي برقرار رکيو ويو آهي. ڇاڪاڻ ته گرمي جسم کي اجازت ڏئي ٿي بهتر غذائي اجزاء کي پڪڙڻ رت جي ڪيپيلرن جي ويسوڊيليشن جي رجحان جي مهرباني، جيڪا چمڙي جي سوراخ ذريعي انهن جي گذرڻ کي وڌائي ٿي.

اڃا micronutrients ۾ وڌيڪ مرڪوز, مٽي ۽ seaweed تي ٻڌل wraps به موجود آهن. هڪ بونس طور آرام جو اثر. ۽ پوء، سمنڊ جي هوا سپر متحرڪ آهي. ڄاڻو ته پهريان ڪجهه ڏينهن، توهان کي يقيني طور تي وڌيڪ ننڊ ايندي - ڇاڪاڻ ته جسم تمام پريشاني کي ختم ڪري ٿو - پوء توهان ڳوليندا. علاج جي آخر ۾ سر ۾ واڌارو. پنچ جيڪو ڪيترن ئي مهينن کان پوء به رهي ٿو. جيڪو توهان کي گهربل آهي اسٽيڪ ڪريو!

مٿين بيمارين کي رليف ڏيڻ لاء!

سراغ عناصر ۽ معدنيات سان لاڳاپيل مالش، سامونڊي ويڊ يا مٽي لفاف، جيٽ حمام، وغيره درد کي آرام ڪن ٿا. پٺي جو سور ۽ ڏورن جو ٽٽڻ، تمام گهڻو حمل. ان کان سواء، ڪجهه علاج لاء رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي پيرن کي روشن ڪرڻ، هن عرصي دوران خراب. خاص طور تي رت جي مقدار ۾ اضافو ۽ خراب وينس جي واپسي سان جيڪو قائم ٿئي ٿو. توهان پاڻي جي ڦڦڙن سان شاور آزمائي سگهو ٿا، پريسوٿراپي - اسان "بوٽ" تي رکون ٿا جيڪي پيرن تي دٻاء ڏين ٿا ته وينس واپسي کي وڌائڻ لاء. يا فريگيٿراپي - ٽنگون ڪپهه جي پٽين سان گهيريل آهن، ٿڌي اثر جي تياري ۾. ۽ پوء، پنهنجي لاءِ وقت وٺو دماغ ۽ جسم لاء آرام فراهم ڪري ٿو.

چمڙي لاء نرمي

سمنڊ جو پاڻي epidermis exfoliates: جلد نرم ٿئي ٿي ۽ بهتر نموني ۽ معدنيات کي جذب ڪري ٿو. "سمندري مرڪب جو هڪ ٻيو فائدو: اهي epidermis reboost ۽ لچڪ بحال ڪريو، ڊاڪٽر پيريز سيسڪر شامل ڪيو. هڪ خوش آمديد واڌارو ڇو ته هارمون جي اثر هيٺ، چمڙي جا فائبر گھٽ لچڪدار آھن ۽ وزن ۾ تبديلين جي ڪري ”ڪرڪ“ ٿي سگھي ٿو، ڇڪڻ جا نشان پيدا ڪري سگھن ٿا. پر اهو مخصوص ڪريم لاڳو ڪرڻ کان مستثنیٰ ناهي!

birار جي پيدائش جي تياري

”ٿلاسو ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي بهتر تيار ٿيڻ ٻار جي پيدائش لاء، "ڊاڪٽر پيريز سيسڪر چوي ٿو. يقينن، هي ٻار جي ڄمڻ جي تياري ڪلاس کي تبديل نٿو ڪري! پر اھو ھڪڙو مددگار آھي هڪ متحرڪ حرڪت ۾ مقرر ڪريو. آبي مشقون ۽ علاج جوڑوں ۾ لچڪداريءَ کي وڌائين ٿا، جيڪي ٻار جي پيدائش واري وقت ۾ ڪارآمد ثابت ٿيندا. ٻار جي گذرڻ. اهو پڻ هڪ موقعو آهي (ٻيهر) راندين ۾ شامل ٿيڻ. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو، اهي ٺاهيل جسماني سرگرميون آهن!

توهان کي ڇا احتياط ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان حامل آهيو؟

سڀ thalassotherapy علاج ٿي سگهي ٿو حامله عورتن لاء مناسب توهان جي ضرورتن مطابق هڪ ٽارگيٽ پروگرام سان. مثال طور، سامونڊي يا مٽي لفاف ممڪن آهن. ڪجهه حالتن هيٺ. ايپليڪيشن کي مخصوص علائقن تي مقامي ڪيو ويو آهي جتي تڪرار آهي، جهڙوڪ لمبر يا سروائيڪل. ۽ اسان لاڳو نه ڪندا آهيون پيٽ تي نه. ساڳئي طرح، draining جيٽ سان برسات جي صورت ۾، عملي جي پيٽ تي جيتن کي سڌو نه ڪندو آھي. ۽ مالش جسم جي سڀني حصن سان تعلق رکي ٿو، پيٽ کان سواء. وڌيڪ ڇا آهي، ضروري تيل استعمال نه ڪندا آھن ڇاڪاڻ ته انهن جي عمل جي مضبوط طاقت جنين تي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. توهان آرام سان توهان جي پاسي تي ويٺي، هڪ ٽنگ جي هيٺان کشن سان گڏ وڌيڪ آرام سان.

آخرڪار، احتياط سان حمام ۽ سونا. انهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته اعلي درجه حرارت دل جي شرح وڌائي ٿي، جيڪا تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. ۽ گرمي پڻ خراب ڪري ٿي گردش مسئلا ۽ پاڻي برقرار رکڻ. ”پر جيڪڏهن حامله عورت اهو ڪرڻ جي عادت رکي ٿي، ته هوءَ پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي سان صلاح ڪرڻ بعد جاري رکي سگهي ٿي،“ ڊاڪٽر خبردار ڪري ٿو. ڪيتريون ئي احتياطي تدبيرون وڌ کان وڌ فائدو وٺو علاج جا فائدا.