POPEYES ڪيليئرز ، ماني ڀريل ڪڪڙ ، ڇُهن ، گوشت ۽ سکن ، جنوري 2007 جي. ڪيميائي جوڙ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر310 ڪلو1684 ڪلو18.4٪5.9٪543 ز
پروٽين19.14 ز76 ز25.2٪8.1٪397 ز
سوڻ20.99 ز56 ز37.5٪12.1٪267 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو10.7 ز219 ز4.9٪1.6٪2047 ز
کاڌي فائبر0.5 ز20 ز2.5٪0.8٪4000 ز
پاڻي46.4 ز2273 ز2%0.6٪4899 ز
ايش2.27 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري19 مگ900 مگ2.1٪0.7٪4737 ز
ريٽينول0.019 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.138 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯9.2٪3%1087 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.345 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯19.2٪6.2٪522 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ1.172 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯23.4٪7.5٪427 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.235 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯11.8٪3.8٪851 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.48 مگ3 مگ16٪5.2٪625 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.24 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.6٪0.5٪6250 ز
گاما توڪوفرول0.1 Ù…Ú¯~
ٽوپيفرول0.03 Ù…Ú¯~
ويتامين پي پي ، اين5.687 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯28.4٪9.2٪352 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي243 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯9.7٪3.1٪1029 ز
ڪيليميم ، ڪيو30 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3%1%3333 ز
مگنيشيم ، ايم21 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯5.3٪1.7٪1905 ز
سوڊيم ، اين685 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯52.7٪17٪190 ز
سلفر ، ايس191.4 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯19.1٪6.2٪522 ز
فاسفورس ، پي153 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯19.1٪6.2٪523 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في1.38 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯7.7٪2.5٪1304 ز
مهانگني ، ايم0.139 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯7%2.3٪1439 ز
کوپر ، ڪيو84 مگ1000 مگ8.4٪2.7٪1190 ز
سيلينيم ، سي28.4 مگ55 مگ51.6٪16.6٪194 ز
زنڪ ، زن1.34 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯11.2٪3.6٪896 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس10.09 ز~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *1.072 ز~
valine0.691 ز~
هسٽڊين *0.452 ز~
Isoleucine0.557 ز~
leucine1.156 ز~
lysine0.823 ز~
مينٿين0.275 ز~
threonine0.626 ز~
tryptophan0.145 ز~
فينليلنين0.725 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine1.08 ز~
اسپرارڪ ايسڊ1.288 ز~
Hydroxyproline0.474 ز~
glycine1.594 ز~
گلووتامڪ اسيد4.434 ز~
Proline1.522 ز~
سيرين0.739 ز~
ٽائيروسائن0.58 ز~
cysteine0.22 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول107 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
ٿڪندڙ acidر
مخنث0.672 زوڌ 1.9 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب7.344 زوڌ 18.7 г
4: 0 تيلَ0.002 ز~
6: 0 نيلون0.001 ز~
8: 0 ڪيپيٽل0.003 ز~
10: 0 مڪرت0.009 ز~
12: 0 لورڪ0.014 ز~
14: 0 ماسڪ0.35 ز~
15: 0 پينٽاڪنيڪو0.055 ز~
16: 0 پالمٽيڪ4.553 ز~
17: 0 مارگرین0.141 ز~
18: 0 اسٽارين2.187 ز~
20: 0 آرچينڪ0.02 ز~
22: 0 شروعات0.007 ز~
24: 0 لينڪوڪويرڪ0.003 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب9.129 زمنٽ 16.8 г54.3٪17.5٪
14: 1 ميراسٽولي0.096 ز~
16: 1 پيامائيٽوڪ0.949 ز~
17: 1 هيڪٽيڊني0.084 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)7.898 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.097 ز~
22: 1 ايروڪووا (اوميگا 9)0.003 ز~
24: 1 نيروونڪ ، سي ايس (اوميگا -9)0.002 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب2.297 ز11.2 کان 20.6 لاء20.5٪6.6٪
18: 2 لينڪوڪ2.054 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.107 ز~
18: 4 اسٽوريورائڊ اوميگا -30.003 ز~
20: 2 اييڪوسڊينووڪ ، اوميگا -6 ، سيس ، سيس0.015 ز~
20: 3 ايڪوسيٽرين0.027 ز~
20: 4 آرڪيڊونڪ0.063 ز~
20: 5 اييڪوساپينٽينوڪ (اي پي اي) ، اوميگا -30.002 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.121 ز0.9 کان 3.7 لاء13.4٪4.3٪
22: 4 ڊاڪوسيٽٽيرين ، اوميگا -60.016 ز~
22: 5 دستاووپيپيٽياناوڪ (ڊي پي سي) ، اوميگا -30.006 ز~
22: 6 دوڪوسوڪسينوينڪ (ڊي ايڇ اي) ، اوميگا -30.003 ز~
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس2.175 ز4.7 کان 16.8 لاء46.3٪14.9٪
 

توانائي جو قدر 310 ڪيڪال آهي.

  • ران ، هڏن ۽ چمڙي ختم ٿيل = 56 гр (173.6 кКал)
  • ران ، چمڙي کان سواءِ = 73 гр (226.3 кКал)
  • ران ، چمڙي سان = 118 гр (365.8 кКал)
POPEYES ، روٽي ٿيل riedريل ڪڪڙ ، ران ، گوشت ۽ چمڙيون ، جنوري 2007 تائين ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين B2 - 19,2،5٪ ، ويٽامين B23,4 - 6٪ ، ويٽامين B11,8 - 12،16٪ ، وٽامن بي 28,4 - 19,1،51,6٪ ، ويٽامين پي پي - 11,2،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX ، XNUMX ٪ ، سلينيم - XNUMX،XNUMX ٪ ، زنڪ - XNUMX،XNUMX ٪
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • وٽامن B5 حصو وٺندو آهي پروٽين ، ٿڌي ، ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم ، ڪوليسٽرول ميٽابولزم ، ڪيترن ئي هارمونز جي هوموگلوبن جي ترتيب ، آنڊن ۾ امينو ايسڊ ۽ شگر جي جذب کي وڌائڻ ، ايڊينل ڪارنس جي ڪم کي سهارو ڏيندو آهي. پينٿوتينڪ ايسڊ نه هجڻ سبب چمڙي ۽ ڳچين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
  • وٽامن B6 امينو ايسڊ جي تبديلي ۾ ، ٽيپفوپن ، لپڊس ۽ نيوڪليڪ اسيد جي ميٽابولزم ۾ ، مدافعتي ردعمل جي بحالي ، تنتي ۽ مرڪزي عمل جي بحالي جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، erythrocytes جي عام ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، عام سطح کي برقرار رکڻ رت ۾ هوميوسيسٽين آهي. ويتامين B6 جي ڪافي مقدار سان گڏ گھٽتائي سان گڏ هئڻ سان گڏ ، چمڙي جي حالت جي خلاف ورزي ، هوموکسٽينيميا جي ترقي ، انيميا سان گڏ هوندو آهي.
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي
ٽيگ: کیلوري جو مواد 310 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، پوپٽيز جا فائدا ،ا آھن ، edريل تريل مرغي ، ران ، گوشت ۽ چمڙي ، جنوري 2007 جي معلومات ، کیلوريون ، غذائي جزا ، پوپيز جون مفيد خاصيتون ، تريل ڪڪڙ ، ران ، گوشت ۽ جلد ، Januaryاڻ جنوري 2007 تائين

جواب ڇڏي وڃو