هن جنسي ڪمزوري اڪثر ڪري خراب ٿيڻ جي ڪري شريان جي گردش، اهو ضروري آهي ته دل جي خرابين جي خطري جي عوامل کي محدود ڪرڻ، ٻين شين جي وچ ۾ رت ۾ سٺي لپيد جي سطح کي برقرار رکڻ کي يقيني بڻائي (هائپرڪوليسٽروليميا شيٽ ۾ اسان جي صلاح ڏسو). اهڙي طرح، هاءِ بلڊ پريشر وارن مردن کي به علاج ڪرائڻ گهرجي، جڏهن ته ذیابيطس وارن کي به احتياط ڪرڻ گهرجي ته هو پنهنجي رت جي شگر کي جيترو ٿي سگهي نارمل جي ويجهو رکي.

سٺي صحت کي برقرار رکڻ مطمئن جنسي ٿيڻ جا موقعا وڌائي ٿو.

• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو
• تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو (اسان جي تماڪ ڇڪڻ واري شيٽ ڏسو)؛
• باقاعده ورزش؛
• صحيح وزن برقرار رکڻ؛
• دٻاءُ سان وڙهڻ جي توهان جي صلاحيت بهتر ڪريو؛
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو
• ضرورت مطابق ڊپريشن يا پريشاني جو علاج ڪريو؛
• جيئن ته جنسي لاڳاپا نه رڳو جسماني عنصرن سان ڳنڍيل آهن، پر نفسياتي پڻ، هر ڪنهن کي جيڪو روڪڻ ۾ ڪم ڪرڻ چاهي ٿو، جذباتي ۽ تعلقي صحت جي عنصر کي خارج نه ڪرڻ گهرجي. تنهنڪري هڪ جنسي علاج مسلسل خدشات يا تڪليف جي صورت ۾ اشارو ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن ضرورت هجي ته طبي مشورو وٺو.

جي مختلف طريقن جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءتوهان جي جنسيت کي وڌايو، ڏسو اسان جي جنس سيڪشن. خاص طور تي، توهان هڪ انٽرويو ڳوليندا سين جنس تھراپسٽ سلوان لارس سان: مسالا ان کي وڌايو: بستر مان نڪرڻ!