کیلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ٺهيل

تعارف

جڏهن هڪ دڪان ۾ کاڌي جي شين کي چونڊيو ۽ پيداوار جي ظاهري طور تي، اهو ضروري آهي ته ڪارخاني جي باري ۾ معلومات تي ڌيان ڏيڻ، پيداوار جي مجموعي، غذائي قيمت، ۽ پيڪنگنگ تي ظاهر ڪيل ٻين ڊيٽا، جيڪو پڻ صارف لاء اهم آهي. .

پيڪيجنگ تي مصنوعات جي ترتيب کي پڙهي ، توهان جيڪي کائيندا آهيون سو گهڻو ڪجهه سکي سگهندو.

مناسب تغذي پنهنجو پاڻ تي مسلسل ڪم آهي. جيڪڏهن توهان واقعي صرف صحتمند کاڌو کائڻ چاهيندا ، اهو نه رڳو طاقت وٺندي پر علم پڻ - گهٽ ۾ گهٽ ، توهان کي سکڻ گهرجي ته ليبل پڙهڻ ۽ مطلب کي سمجهڻ گهرجي.

ترتيب ۽ چروري جو مواد

غذائي قيمتمواد (في 100 گرام)
Calorie49 ڪيڪ
پروٽين3.7 آرٽ
سوڻ0.4 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو7.6 آرٽ
پاڻي85g
مڱريو2.1 ز
حياتياتي تيزاب0.1 ز

وٽامن:

Vitaminsڪيميائي نالو100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
وٽامن جريٽينول برابرايڪس ايم آء ايم95٪
وٽامن B1thiamine0.05 Ù…Ú¯3%
وٽامن B2ربوفلاوين0.05 Ù…Ú¯3%
وٽامن سيascorbic ایسڊ150 Ù…Ú¯214٪
وٽامن ايٽوپيفرول1.8 Ù…Ú¯18٪
وٽامن بي 3 (پي پي)Niacin1.6 Ù…Ú¯8%
وٽامن B4choline12.8 Ù…Ú¯3%
وٽامن B5Pantothenic acid0.05 Ù…Ú¯1%
وٽامن B6پيريڊڪسڪسائن0.18 Ù…Ú¯9%
وٽامن B9فولڪ ائسڊايڪس ايم آء ايم28٪
ويتامين ڪفيليلوڪين1640 مگ1367٪
ويتامين اي.بايوٽين0.4 مگ1%

معدني مواد:

معدنيات100 گرام ۾ موادروزاني گهرجن جو سيڪڙو
پوسٽشيم800 Ù…Ú¯32٪
Calcium245 Ù…Ú¯25٪
مئگزينيم85 Ù…Ú¯21٪
فاسفورس95 Ù…Ú¯10٪
سوڊيم34 Ù…Ú¯3%
لوھ1.9 Ù…Ú¯14٪
جست1.07 Ù…Ú¯9%
سلينيم0.1 مگ0%
ٽامي149 مگ15٪
منگاني0.16 Ù…Ú¯8%

سڀني پراڊڪٽس جي فهرست ڏانهن واپس وڃو - >>>

ٿڪل

اهڙيء طرح ، مصنوعات جي افاديت ان جي درجابندي تي منحصر آهي ۽ توهان جي اضافي شين ۽ اجزاء جي ضرورت آهي. لبلنگ جي لامحدود دنيا ۾ وڃائڻ نه وسارڻ گهرجي ، اهو نه وساريو وڃي ته اسان جي غذا جديد ۽ غير پروسيس ٿيل کاڌي تي ٻڌل هئڻ گهرجي ، جيئن ڀا vegetablesيون ، ميوا ، جڙي ٻوٽيون ، ٻير ، اناج ، لومڙا ، جن جو beاڻڻ سکڻ جي ضرورت نه آهي. تنهن ڪري پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ جديد کاڌ خوراڪ شامل ڪريو.

جواب ڇڏي وڃو