انجائنا پيٽرسيس لاءِ غذائيت

angina pectoris لاء مفيد مصنوعات

مناسب غذائيت اينجينا پيٽرس لاء تمام ضروري آهي. اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته ٿلهي ماڻهن کي هن بيماري جو شڪار ٿيڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي، ان کان علاوه، پيچيدگين جو وڏو خطرو آهي. تنهن ڪري، توهان کي غذا کي توازن ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهڙيء طرح، جسم ۾ ميٽابولڪ عمل کي بهتر بڻائي.

اينجينا پيٽرس ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ ڇا کائڻ گهرجي:

• سڀ کان اول، دليا. بڪواٽ ۽ باجرا خاص طور تي مفيد آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ بي وٽيامين ۽ پوٽاشيم شامل آهن. ان کان علاوه، بڪواٽ ۾ رتن (وٽامن پي) پڻ آهي، ۽ مفيد معدنيات مان ڪيلشيم، سوڊيم، ميگنيشيم ۽ لوهه تي مشتمل آهي.
• چانور، سڪل زرديءَ ۽ ڪشمش سان گڏ، جنهن کي ڪوٽيا سڏيو ويندو آهي، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم جي ڪري مفيد آهي، اهو پڻ هڪ جذب ڪندڙ آهي، اهو آهي، اهو جسم مان نقصانڪار مواد کي خارج ڪري ٿو.
• ڪڻڪ، جيئن ته ان ۾ ويتامين بي، اي ۽ بايوٽين (وٽامن ايڇ) تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم کي منظم ڪري ٿو.
• دليا - ان ۾ غذائي فائبر هوندو آهي جيڪو کوليسٽرول ۽ فائبر جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي ٿو جيڪو جسم کي خارج ڪري ٿو. ان کان سواء، اهو گروپ بي، پي پي، اي ۽ فاسفورس، ڪلسيم، لوهه، سوڊيم، زنڪ، ميگنيشيم جي ويتامين ۾ مالدار آهي.
• جَوَ جا داڻا - ان ۾ وٽامن اي، بي، پي پي، اي، ان کان علاوه بوران، آئوڊين، فاسفورس، زنڪ، ڪروميم، فلورائن، سلڪون، ميگنيشيم، ڪاپر، آئرن، پوٽاشيم ۽ ڪلسيم شامل آهن.
• سامونڊي ويد، جيئن ته ان ۾ آئوڊين، فاسفورس، سوڊيم، پوسٽوسيم ۽ ميگنيشيم، گڏوگڏ فولڪ ۽ پينٽوٿينڪ اسيد شامل آهن. ان جي جوڙجڪ جي مهرباني، اهو جسم جي ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو.
• سڀئي ميوا ۽ ڀاڄيون مفيد آهن (ترجيح طور تي تازو، ٻاڦ يا پڪل، ان کان پوء اهي سڀئي ويتامين ۽ معدنيات برقرار رکندا آهن)، ڀاڄيون، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ ۽ فائبر شامل آهن، ۽ اهي ئي آهن جيڪي جسم کي پورو ڪن ٿا. دل جي بيمارين لاءِ ڊاڪٽر ڪيلي کي روزانو کائڻ جي صلاح ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته ان ۾ پوٽاشيم جي مقدار وڌيڪ آهي.
• سبزي جا تيل - سورج مکي، زيتون، مکڻ، سويا، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ مونو- ۽ پولي انسيچوريٽيڊ ڀاڄيون آهن، ۽ اهي وٽامن اي، ڊي، اي، ڪي، ايف آهن، جيڪي سيل جي ٺهڻ ۽ ميٽابولزم ۾ شامل آهن.
• توهان کي مڇي (ميڪريل، هيرنگ، ٽرائوٽ، سارڊين)، گيم، ويل، ترڪي، مرغي کائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته انهن شين ۾ پروٽين جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي ۽ چربی گهٽ هوندي آهي، ان ڪري ميٽابولڪ توازن حاصل ٿيندو آهي.
• کير ۽ کير جون شيون، جيئن ته انهن ۾ ليڪٽوز، ٿاامين، وٽامن اي، ڪلسيم شامل آهن.
• ماکي، ڇاڪاڻ ته اهو پوٽاشيم جو هڪ ذريعو آهي.
• اهو ضروري آهي ته روزانو گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئڻ لاء.
• پوٽاشيم جي مواد جي ڪري ڪشمش، گريبان، پرون، سويا پروڊڪٽ مفيد آهن.

angina pectoris جي علاج لاء لوڪل علاج

• 8 هفتن لاء، توهان کي 4 tsp لاء هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو پيئڻ جي ضرورت آهي. ماکي جو مرکب (1 ليٽر)، ليمن سان گڏ ٿلهو (10 پي سيز) ۽ لوسن (10 سر).
• Hawthorn (10 tbsp. L) ۽ rose hips (5 tbsp. L) جو هڪ انفيوژن، 2 ليٽر ٽھلندڙ پاڻي سان ڀريو ۽ هڪ ڏينهن تائين گرم رکيو وڃي، مفيد آهي. توهان کي کائڻ کان پهرين ڏينهن ۾ 1 گلاس 3 ڀيرا پيئڻ جي ضرورت آهي.
• 1:1 جي تناسب ۾ ويلريئن ۽ هاٿورن ٽينچر جو مرکب دل جي درد کي ختم ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته 30 ڦڙا پاڻي جي اضافي سان گڏ نتيجو ڪندڙ مرکب جا. نگلڻ کان اڳ، توھان پنھنجي وات ۾ انفيوژن کي ڪجھ سيڪنڊن لاء رکي سگھو ٿا.
• گلن جي ماکي (1 چمچ) چانهه، کير، پنير سان گڏ ڏينهن ۾ 2 ڀيرا مدد ڪري ٿي.
• 1 tbsp جي تناسب ۾ اوريگانو جي پنن جو انفيوژن. ل. جڙي ٻوٽين جو ٽڪر پاڻي جي 200 ml ۾. 2 ڪلاڪ لاء بيهڻ ڏيو، 1 tbsp وٺو. 4 ڀيرا هڪ ڏينهن. انفيوژن درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• هر کاڌي کان اڳ ليمن جي ڇلي چبائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• الو جو رس جو مرکب (گهٽ ۾ گهٽ 3 پنن وٺو)، 2 ليمن ۽ 500 گرام سان. ماکي. فرج ۾ ذخيرو ڪريو، 1 tbsp استعمال ڪريو. کائڻ کان اڳ هڪ ڪلاڪ. علاج جو طريقو هڪ سال آهي، هر 4 مهينن ۾ 2 هفتن جي مداخلت سان.

اينجينا پيٽرس لاء خطرناڪ ۽ نقصانڪار مصنوعات

• جانورن جي اصليت جي ٿلهي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ تمام گهڻو کوليسٽرول هوندو آهي، ۽ اهو برتن ۾ ڪوليسٽرول تختي جي ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ نتيجي طور، atherosclerosis جو سبب بنائي ٿو. ھن ۾ ٿلهو گوشت شامل آھي جھڙوڪ سور جو گوشت ۽ پولٽري (بتھ، ھنس). پڻ سساج، جگر، ڪريم، تريل انڊا، تماڪ ٿيل گوشت.
• اٽو ۽ ڪنفيڪشنري پراڊڪٽس، ڇاڪاڻ ته اهي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالا مال آهن جيڪي موهپا پيدا ڪن ٿا.
• چاڪليٽ، آئس ڪريم، مٺايون، ليمونيڊ، جيئن ته انهن ۾ آسانيءَ سان هضم ٿيڻ وارا ڪاربوهائيڊريٽ جسم جي وزن ۾ اضافو ڪن ٿا.
• اهو ضروري آهي ته لوڻ جي مقدار کي محدود ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم مان سيال ڪڍڻ جي عمل کي سست ڪري ٿو. توھان لوڻ کي سبزين سان تبديل ڪري سگھو ٿا، جنھن ۾، اضافي طور تي، ويتامين (اي، بي، سي، پي پي) ۽ معدنيات (فولڪ ائسڊ، فاسفورس، پوسٽوسيم، ڪلسيم، لوھ) شامل آھن.
• ڪيفين تي مشتمل مشروبات (ڪافي، مضبوط چانهه)، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ هڪ ڊوريٽيڪ اثر آهي ۽ جسم مان تمام گهڻو سيال ڪڍي ٿو.
• شراب ۽ سگريٽ نوشي atherosclerosis جي شروعات کي وڌايو، تنهنڪري اهو خراب عادتن کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل آهي.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: