ايڪوپنڪچر. 1999 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ايڪوپنڪچر علاج فزيوٿراپي سان گڏ گڏيل طور تي صرف فزيوٿراپي کان وڌيڪ اثرائتو آهي ڪينسر جي علامات کي گهٽائڻ ۾. femoro-patellar syndrome ۽ جسماني صلاحيتن کي بهتر بنائڻ. گذريل 1 سال، هي مطالعو 75 ماڻهن تي ڪيو ويو جيڪو جسماني سرگرمي دوران پيٽيلوفيمورل سنڊروم ۾ مبتلا هو (اوسط 6 ½ سالن تائين)⁶. 

 بائيو فيڊ بيڪ. پيٽيلوفيمورل سنڊوم سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ لاء بايو فيڊ بيڪ جو استعمال 26 ماڻهن جي ابتدائي مطالعي ۾ جائزو ورتو ويو. هن مطالعي جي مطابق، بايو فيڊ بيڪ شفا جي رفتار کي تيز ڪندو¹¹.

 آرنيکا (آرنيکا مونٽانا). ڪميشن E تسليم ڪيو آهي ته آرنيڪا گلن ۾ سوزش ۽ تجزياتي خاصيتون آهن جڏهن علاج ڪرڻ لاء بنيادي طور تي استعمال ڪيو وڃي گڏيل مشڪلاتون.

ڌنڌو

آرنيڪا تي ٻڌل عطر بازار ۾ موجود آهن. انهن تيارين ۾ 20٪ کان 25٪ ٽينڪچر يا 15٪ آرنيڪا تيل شامل ٿيڻ گهرجي، اثر حاصل ڪرڻ لاء. توهان 2 گرام خشڪ گلن جا 100 مليل ٽُلندڙ پاڻيءَ ۾ 5 گرام سُڪل گلن جي انفيوژن ۾ پکڙيل ٿلهي جي ڪمپريسز يا پولٽيسس تي پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا (10 کان XNUMX منٽن لاءِ انفيوز ڪريو ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ ٿڌو ٿيڻ ڏيو). Arnica فائل سان صلاح ڪريو.

 شيطان جي claw (هيرپگفوائيم پروسيس). ڪميشن E ۽ ESCOP تسليم ڪيو آهي هن افريقي ٻوٽي جي روٽ جي اثرائتي کي رليف ڏيڻ ۾ گٿريت ۽ musculoskeletal درد. هن وقت تائين ڪيل مطالعي جي اڪثريت هيٺين پوئتي درد ۽ گٿريٽ تي ڌيان ڏنو آهي. شيطان جو پنجو يقين آهي ته ليوڪوٽرين جي پيداوار کي گھٽائي، سوزش واري عمل ۾ شامل مواد.

ڌنڌو

اسان جي شيطان جي ڪلو شيٽ سان صلاح ڪريو.

نوٽ

اهو تجويز ڪيو و followي ٿو ته هن علاج تي عمل ڪريو گهٽ ۾ گهٽ 2 يا 3 مهينن لاءِ ته جيئن ان جي اثرن جو پورو فائدو وي.

 بوسويلي (بوسنيليا سيرتا). ھندستان ۽ چين جي روايتي دوائن ۾، ھن وڏي لوبان جي وڻ جي ٿڙ مان نڪرندڙ رال جيڪا ھندوستان جي برصغير ​​​​۾ آھي، ان کي سوزش واري دوا طور استعمال ڪيو ويندو آھي. وڌيڪ معلومات لاءِ، ڏسو اسان جي Boswellie حقيقت واري شيٽ.

ڌنڌو

وٺو 300 mg کان 400 mg, 3 ڀيرا هڪ ڏينهن, هڪ extract standardized to 37,5% boswellic acids.

نوٽ

علاج جي اثرن کي مڪمل طور تي ظاهر ٿيڻ ۾ 4 کان 8 هفتا لڳي سگهن ٿا.

 پائن گم (پنس اسپ). ماضي ۾، پائن گم گڏيل ۽ عضلات جي درد کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي (مچ، زخم جي عضون، ٽنڊوائٽس، وغيره). اسان جي ڄاڻ موجب، پائن گم تي ڪا به سائنسي تحقيق نه ڪئي وئي آهي.

ڌنڌو

گم کي لاڳو ڪريو، فلالين جي هڪ ٽڪري سان ڍڪيو ۽ 3 ڏينهن تائين رکو. ضرورت مطابق ورجايو.

تبصرو

3 ڏينهن کان پوءِ، جسم گم جذب ڪري چڪو هوندو ۽ پوٽيس کي بغير ڪنهن ڏکيائي جي ڪڍيو ويندو. تنهن ڪري استعمال جي هدايتن تي عمل ڪرڻ جي اهميت.

 ا Whiteو ولو (سالڪس البا). سفيد وائل جي ڇل تي مشتمل آهي ساليسائن, اهو ماليڪيول جيڪو acetylsalicylic acid (Aspirin®) جي اصل ۾ آهي. اهو analgesic ۽ مخالف inflammatory ملڪيت آهي. جيتوڻيڪ اهو هزارين سالن تائين استعمال ڪيو ويو آهي ٽنڊن جي حالتن کي علاج ڪرڻ لاء، هن استعمال جي تصديق ڪرڻ لاء ڪو به ڪلينڪ آزمائشي نه ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي، ڪيترن ئي آزمائشي ان جي اثرائتي کي مدد ڪن ٿا گهٽ پوئتي درد کي رليف ڪرڻ ۾.^4,5.

ڌنڌو

صلاح ڪريو اسان جي وائيٽ وِلو فائل.

 Osteopathy . iliotibial band friction syndrome جي صورت ۾، علامتون ڪڏهن ڪڏهن pelvis جي معمولي عدم توازن جي ڪري برقرار رهنديون آهن جن کي اوستيوپيٿي ۾ متحرڪ ڪرڻ سان بهتر ٿي سگهي ٿو.

 صدمو موج. دائمي پيٽيلر ٽنڊوائٽس سان ماڻهن لاء، شاڪ ويو علاج درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو¹⁰، پراڻي ابتدائي مطالعي جي مطابق. اهو علاج، جيڪو عام طور تي گردئن جي پٿرن جي خلاف استعمال ڪيو ويندو آهي (extracorporeal lithotripsy)، چمڙي تي طاقتور لهرون پيدا ڪرڻ تي مشتمل آهي، جيڪا زخمي ٿلهي تائين پهچندي ۽ ان جي شفا کي وڌايو وڃي. 2007 ۾، هڪ مطالعو 73 رانديگرن تي ڪيو ويو جيڪو پيٽيلر ٽينڊونائٽس ۾ مبتلا آهي، اهو ظاهر ڪيو ويو ته صدمي جي موج جو علاج (اوسط طور تي 4 سيشن 2 کان 7 ڏينهن جي ڌار ڌار) شفا ۾ مدد ڪري ٿو.¹²، پر هن ٽيڪنڪ جي صحيحيت جي تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مطالعي جي ضرورت پوندي.