Menopause (menopause): علامات ۽ علاج. وڊيو

مينوپاز هڪ عورت جي پيدائش واري عمر کان بزرگ ڏانهن منتقلي آهي. مينوپاز جي شروعات ناگزير آهي ۽ زندگي جي تال ۽ طريقي سان مشروط آهي ان وقت تائين جڏهن بيضي پنهنجي پيدائش واري عمل کي بند ڪري ڇڏي.

رجعت جي شروعات، ٻين شين جي وچ ۾، جينياتي اڳڪٿي جي ڪري. عورتن کي خبر هجڻ گهرجي ته انهن جي حيض ڪيترن ئي سال اڳ ٿي سگهي ٿي سندن ماء کان.

عام طور تي، پنجاهه سالن جي عمر ۾ عورتن ۾ مينوپاز ٿيندي آهي.

پر ائين ٿئي ٿو ته بيضي جو ڪم اڳي ئي بند ٿي وڃي ٿو، يعني چاليهه جي عمر ۾. طب ۾، ان کي ابتدائي رجعت سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن بيضي جو ڪم چاليهه سالن جي عمر کان اڳ بند ٿي وڃي ته پوءِ بيضي جي جلد ناڪامي ٿيندي آهي.

ڪنهن به صورت ۾، اهو هڪ عورت لاء خراب آهي، ڇاڪاڻ ته هن معاملي ۾ هوء ٻارن کي برداشت ڪرڻ جي صلاحيت وڃائي ٿي، اهي عمل جيڪي قدرتي عمر سان لاڳاپيل آهن، وقت ۾ تبديل ٿي ويا آهن. مستقبل ۾، هڪ عورت کي دل جي بيماري، رت جي رستن، خراب سنجڪاتي ڪمن جي خطري جو هڪ اعلي سيڪڙو آهي. نروس سسٽم جون بيماريون، دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم تمام عام آهن.

جيڪڏهن توهان زندگي جي مرحلن تي نظر وجهون ٿا، ته پوءِ پهريون ڀيرو رجونورد جو دور اچي ٿو، جڏهن بيضي سان لاڳاپيل جنسي هارمونز کي خارج ڪرڻ بند ڪري ٿو ۽ ساڳئي وقت ايڊينل غدود جا ڪم چالو ٿي وڃن ٿا، جتي ميٽابولڪ عمل ٿئي ٿو، جنهن ۾ هڪ دفعي ovaries طرفان ڪيو ويو. تنهن ڪري، حيض جي دوران، عورتن کي دٻاء، اوورلوڊ، گهڻو کائڻ کان بچڻ گهرجي.

ان جي بدران، توهان کي پنهنجي زندگيء کي ننڍڙي جسماني سرگرمي، هلڪي ورزش، هر صبح جو مختصر جمناسٽڪ ڪرڻ گهرجي

مناسب غذائيت جي باري ۾ نه وساريو. اهو سڀ ڪجهه ضروري آهي ته ايڊينل غدود جي ميٽابولڪ عملن کي منهن ڏيڻ لاءِ ايڊرنوپاز جي شروعات کان اڳ.

جيڪڏهن هڪ عورت رجعت جي دوران منفي جسماني ۽ اخلاقي پاسن کان بچڻ جو انتظام نه ڪيو آهي، پوء ايڊينوپاز جي دوران هوء ڪمزوري، بي حسي، ڪنهن شيء ۾ دلچسپي وٺڻ جي خواهش، ياداشت جي نقصان، چڙهڻ جو تجربو ڪري سگهي ٿي. ان جي مطابق، دل جي مختلف بيماريون ۽ اوستيوپورسس وڌيڪ ترقي ڪن ٿا. تنهن ڪري، نه رڳو رجونورتي، پر اهو پڻ هڪ عورت ڪيئن هن دور کي برداشت ڪري ٿو، سڌو سنئون هن جي جسماني صحت جي حالت سان لاڳاپيل آهي جڏهن عمر اچي ٿي، اهو آهي، اهو عورت کي گهڻو اڳ اچي سگهي ٿو. تنهن ڪري، menopause جي دور ۾، هڪ پرسڪون ۽ صحتمند زندگي گذارڻ لاء جدوجهد هڪ عورت لاء هڪ بنيادي عنصر هجڻ گهرجي.

رجونورتي، بيضه جي ڪمن جي بتدريج ختم ٿيڻ سان گڏ، فوري طور تي خارجي نشانين سان ظاهر نه ڪيو ويو آهي.

ڪلائميٽريڪ منتقلي جي مکيه خارجي علامت حيض جي تال جي خرابي آهي. هر عورت کي پنهنجي آهي. ڪجهه ماڻهو حيض ۾ دير ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ۽ ڪجهه شايد خونريزي جو تجربو ڪري سگھن ٿا.

ڪلميڪيٽريڪ دور ۾، بيضوي افعال جي ختم ٿيڻ سان گڏ صحت ۾ اهم خرابيون شامل آهن.

انهن مان سڀ کان وڌيڪ عام گرم چمڪ آهن.

ننڊ جي خرابي، رويي ۽ مزاج جي خرابين، پريشاني، ڊپريشن جي خرابين سان لاڳاپيل ٻيون شڪايتون آهن.

عورتون اڪثر ڪري انهن جي چمڙي ۾ سخت تبديلين جو تجربو ڪن ٿا. اهي گهڻا پسڻ، هڪ روشن ويسڪولر بلش، جيڪو اوچتو پيلر سان تبديل ٿي سگهي ٿو، ذيلي ذيلي چربی ۾ تبديلي، منهن جي عضون ۽ هڏن جي منهن جو کنڊ.

چمڙي جي turgor ۾ گھٽتائي آهي، ابتدائي acne ۾ اضافو.

دوا ۾ رجونورتي جي ظاهري لاء معياري علاج قدرتي جنسي هارمونز سان علاج آهي. پر هتي contraindications جو هڪ انگ آهي. انهن ۾ شامل آهن رت جي ڪلٽنگ ۾ اضافو، رت جا ٽڪرا.

مريض جن لاءِ هارمونل ايجنٽن سان علاج متضاد آهي يا ته هوميوپيٿڪ دوائون ۽ دوائون مقرر ڪيون ويون آهن، يا فيٽو ايسٽروجن ۽ نرم ٽرانڪوئلائيزر.

جيستائين حيض جي علاج ۾ هوميوپيٿڪ دوائن جي سائنسي اثر جي تصديق نه ٿي آهي، تيستائين ڪو به نٿو چئي سگهي ته اهڙي علاج ڪيترو محفوظ آهي.

دوائن وٺڻ کان علاوه، حيض جو علاج غير منشيات جي علاج سان ڪيو ويندو آهي، يعني غذائي سپليمنٽس ۽ وٽامن.

حيض جي دوران، هڪ عورت کي جسم جي وزن جي حصي ۾ اضافو ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي. هي سخت گرم چمڪ کان بچڻ ۾ هڪ تمام طاقتور عنصر آهي. عورتون جيڪي وزن وڌائين ٿيون، اهي گرم چمڪ جو شڪار آهن. حيض جي دوران، توهان کي غذا تي عمل ڪرڻ گهرجي.

حيض جي دوران عورتن لاءِ روزو رکڻ تمام مفيد آهي.

سمهڻ هڪ تمام اهم پاسو آهي مينوپاز جو. ننڊ دوران عورت کي لڙڪ محسوس نه ٿيندا آهن. ننڊ جي معيار ۽ مقدار ۾ گھٽتائي سان، هڪ عورت ڪلائيميٽريڪ بيمارين جو خطرو ۽ ڊپريشن کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو.

رينج جي دوران، لوڪل ترڪيبون پڻ مدد ڪنديون آهن. سڀ کان وڌيڪ عام جڙي ٻوٽي جن مان انفيوشن تيار ڪيا ويا آهن هاٿورن، بابا، ليمن بام، thyme. هربل چانهه گرم چمڪ دوران منفي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

رجعت جي دور ۾ نفسيات جي ماهر جي مدد تمام مناسب هوندي، ڇاڪاڻ ته هن دور ۾ عورت لاءِ ذهني توازن برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.