ڇا منهنجو ٻار انتهائي سرگرم آهي يا صرف سخت آهي؟

ڇا منهنجو اعصابي ٻار انتهائي فعال آهي؟ نه، رڳو بدمعاش!

”هڪ حقيقي برقي بيٽري! اهو مون کي بيزار ڪرڻ کان سواءِ بيزار ڪري ٿو! هو انتهائي سرگرم آهي، توهان هن کي علاج لاءِ ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو! “ٿيو جي ڏاڏي، 4، هر ڀيري جڏهن هوءَ کيس اربع جي منجهند تي سنڀالڻ کان پوءِ پنهنجي ڌيءَ جي گهر واپس آڻيندي آهي. گذريل پندرهن سالن کان ۽ ميڊيا ۾ ان جي باري ۾ ٻڌڻ جي بغير، والدين ۽ جيتوڻيڪ استادن کي هر جاء تي انتهائي متحرڪ ڏسڻ ۾ اچي ٿو! تمام ٿورڙا پريشان ٻار، جيڪي دنيا کي ڳولڻ جا خواهشمند آهن، هن بيماريءَ ۾ مبتلا هوندا. حقيقت مختلف آهي. مختلف عالمي سروي موجب، هائپر ايڪٽيٽيٽي يا ADHD 5 کان 6 سالن جي عمر وارن ٻارن جو 10 سيڪڙو متاثر ڪري ٿو (4 ڇوڪرا 1 ڇوڪري لاءِ). اسان اعلانيل سامونڊي لهر کان پري آهيون! 6 سالن جي عمر کان اڳ، اسان بلڪه ٻارن سان منهن ڏيڻ وارا آهيون جيڪي پنهنجي رويي کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن. انهن جي تمام گهڻي سرگرمي ۽ توجهه جي گهٽتائي هڪ الڳ خرابي جو اظهار نه آهي، پر اهي پريشاني، اختيار جي مخالفت ۽ سکيا جي معذور سان لاڳاپيل آهن.

پريشان ڪندڙ، پر pathological نه

اهو يقين آهي ته والدين جيڪي هڪ سپر مصروف زندگي گذاريندا آهن اهي شام ۾ ۽ هفتي جي آخر ۾ ننڍڙن فرشتن جي سامهون ملڻ چاهيندا آهن! پر ننڍڙا ٻار ھميشہ ھلندا آھن، اھو سندن عمر آھي! اھي پنھنجي جسم کي ڄاڻن ٿا، پنھنجي موٽر صلاحيتن کي ترقي ڪن ٿا، دنيا کي ڳولھيو. مسئلو اهو آهي ته، اهي پنهنجي جسماني جوش کي منظم نٿا ڪري سگهن، حدون مقرر ڪن، انهن لاءِ وقت لڳندو آهي انهن کي پرسڪون ٿيڻ جي صلاحيت ڳولڻ ۾. خاص طور تي جيڪي ڪميونٽي ۾ آهن. اهو سرگرمين ۾ وڌيڪ متحرڪ ۽ امير آهي، پر اهو پڻ وڌيڪ دلچسپ آهي. جڏهن هو رات جو گهر ايندا آهن، اهي ٿڪل ۽ پريشان هوندا آهن.

هڪ تمام بيچيني ٻار سان منهن ڏيڻ، جيڪو ڪڏهن به ختم نه ڪندو آهي جيڪو هن شروع ڪيو آهي، هڪ راند کان ٻي راند ڏانهن زپ ڪري ٿو، توهان کي هر پنجن منٽن تي سڏي ٿو، پرامن رهڻ ڏکيو آهي، پر اهو ضروري آهي ته ناراض نه ڪيو وڃي. ايستائين جو جڏهن وفد شامل ڪري ٿو: ”پر توهان کي خبر ناهي ته ان کي ڪيئن رکجي! توهان صحيح ڪم نه ڪري رهيا آهيو! »، يقينن، جيڪڏهن هڪ ٻار جيڪو تمام گهڻو تيز آهي، اڪثر ڪري ڪاوڙجي ويندو آهي، تنهنڪري هن جا والدين آهن!

پنھنجي جوش چينل

پوء ڪيئن رد عمل ڪجي؟ جيڪڏهن توهان پنهنجو آواز بلند ڪيو، هن کي چُپ رهڻ جو حڪم ڏيو، پرسڪون ٿي وڃو، هو هٿ ۾ اچڻ واري هر شيءِ کي اڇلائڻ سان وڌيڪ اضافو ڪرڻ جو خطرو آهي... ان ڪري نه ته هو نافرمان آهي، پر ان ڪري جو توهان هن کان اهو پڇو. جيڪو صحيح طور تي هو ڪرڻ جو انتظام نٿو ڪري. جيئن ماري گليوٽ وضاحت ڪري ٿو: هڪ بيوقوف ٻار پاڻ کي سنڀالڻ جي قابل ناهي. هن کي چئجي ته هو جهيڙي بند ڪري، کيس گاريون ڏيڻ، هن کي ارادي سان منسوب ڪرڻ آهي. تنهن هوندي به، ٻار کي چست ٿيڻ جو انتخاب نٿو ڪري، ۽ هو آرام ڪرڻ جي حالت ۾ ناهي. جيئن ئي هو تمام گهڻو پريشان ٿئي ٿو، اهو بهتر آهي ته هن کي چيو وڃي: "مان ڏسان ٿو ته تون پرجوش آهين، اسان توهان کي آرام ڪرڻ لاء ڪجهه ڪرڻ وارا آهيون، مان توهان جي مدد ڪندس، پريشان نه ڪريو. »هن کي ڀاڪر ڏيو، هن کي پيئڻ ڏيو، هن کي هڪ گيت ڳايو ... توهان جي عزم جي حمايت سان، توهان جي "بال آف اعصاب" دٻاء ۾ گهٽجي ويندي ۽ آرام واري اشارو، خاموش جسماني خوشين سان پنهنجي جوش کي منظم ڪرڻ سکندا.

پڻ پڙهو: 10 تجاويز توهان جي ڪاوڙ کي منهن ڏيڻ لاءِ

هن کي پنهنجو خرچ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو

هڪ بي آرام ٻار کي مشق ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي جي اظهار لاء ڪيترن ئي موقعن جي ضرورت آهي. اهو بهتر آهي ته توهان جي طرز زندگي ۽ توهان جي تفريحي سرگرمين کي ترتيب ڏيو هن خاصيت کي مدنظر رکندي. ٻاهرين جسماني سرگرمين کي پسند ڪريو. هن کي آزاديءَ جا لمحا ڏيو، پر هن جي حفاظت تي توجه ڏيو، ڇاڪاڻ ته ٿلها ننڍا آهن بيچيني ۽ آساني سان پاڻ کي خطري ۾ وجهي پٿرن تي چڙهڻ يا وڻن تي چڙهڻ. هڪ دفعو هن ٻاڦ کي ٻاهر ڪڍي ڇڏيو آهي، پڻ پيش ڪريو خاموش سرگرميون (پزل، لوٽو رانديون، ڪارڊ، وغيره). هن کي ڪهاڻيون پڙهو، پينڪڪس گڏ ڪرڻ جي آڇ ڪريو، ڊرائنگ ڪرڻ لاءِ… اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن لاءِ دستياب آهيو، ته توهان جي موجودگي ۽ توهان جو ڌيان هن جي خراب سرگرمي کي چينل بڻائي ٿو. هن جي توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ لاء، پهريون قدم هن سان گڏ چونڊيل سرگرمي ڪرڻ آهي، ۽ ٻيو، هن کي اڪيلو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ. هڪ ٻئي طريقي سان مدد ڪرڻ لاء هڪ بيچيني ننڍڙي کي پرسکون ڪرڻ لاء، منتقلي جي لمحن کي ترتيب ڏيڻ، سمهڻ وقت آرام ڪرڻ واريون رسمون. اسپيڊ ٻار آن/آف موڊ ۾ آهن، اهي جاڳڻ کان سمهڻ تائين ”ماس وانگر گرڻ“ ذريعي ويندا آهن. شام جون رسمون - ڳوڙها ڳاڙيندڙ لوليون، ڳوڙها ڳاڙيندڙ ڪهاڻيون - انهن کي عمل جي بجاءِ خيال، تخيل، سوچ کي تسليم ڪرڻ جي خوشي کي دريافت ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

هن جي تحريڪ لاء ٻيون وضاحتون

اسان اهو بحث ڪري سگهون ٿا ته ڪجهه ٻار ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ انتشار وارا آهن، ته ڪجهه هڪ ڌماڪو ڪندڙ، وڃڻ وارو مزاج آهي، ٻيا هڪ وڌيڪ پرسکون ۽ خودڪشي ڪردار آهن. ۽ اسان صحيح ٿينداسين. پر جيڪڏهن اسان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون ته ڪي ماڻهو ايترا مشتعل ڇو آهن، اسان کي خبر پوي ٿي ته ڊي اين اي ۽ جينياتيات کان سواءِ ٻيا به سبب آهن. ٻارن ”طوفان“ کي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ضرورت آهي ته اسان قاعدن جي تصديق ڪريون ٿا احترام ڪرڻ لاءِ، حدون حد کان وڌي نه وڃن. اهي پڻ ٻار آهن جن ۾ اڪثر خود اعتمادي جي کوٽ آهي. يقينن، انهن کي پنهنجي جسماني صلاحيتن بابت ڪو شڪ ناهي، پر اهي غير محفوظ آهن جڏهن انهن جي سوچڻ ۽ گفتگو ڪرڻ جي صلاحيت اچي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان جي ميني سائڪلون کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي بدران لفظ وٺڻ لاء. هن کي اهو ڄاڻايو ته ڳالهائڻ ۾، پوزيشن ۾، ڪهاڻي ٻڌڻ ۾، بحث ڪرڻ ۾ خوشي آهي. هن کي همٿايو ته توهان کي ٻڌايو ته هن ڇا ڪيو، هن ڪارٽون وانگر ڇا ڏٺو، هن کي پنهنجي ڏينهن بابت ڇا پسند ڪيو. گهڻو ڪري بي آرام ٻارن جي خود اعتمادي جي کوٽ کي پڻ مضبوط ڪيو ويو آهي انهن کي اسڪول جي تال کي ترتيب ڏيڻ ۾ مشڪلات، اسڪول جو دٻاء. استاد کين سڪون سان، پنهنجي ڪرسيءَ تي چڱيءَ طرح ويهڻ، هدايتن جو احترام ڪرڻ لاءِ چوندو آهي... استادن جي بُري طرح حمايت ڪئي وئي آهي، جن جي ڪلاس ۾ انتظام ڪرڻ لاءِ تمام گهڻا ٻار آهن، انهن کي ٻين ٻارن جي به بُري حمايت ڪئي وئي آهي، جيڪي انهن تي غور ڪن ٿا. غريب رانديگر ٿيڻ لاء! اهي ضابطن جو احترام نه ڪندا آهن، مجموعي طور تي راند نه ڪندا آهن، ختم ٿيڻ کان اڳ روڪيندا آهن ... نتيجو اهو آهي ته انهن کي دوست ٺاهڻ ۽ گروپ ۾ ضم ٿيڻ ڏکيو وقت آهي. جيڪڏھن توھان جو ننڍڙو ھڪڙو اليڪٽرڪ بيٽري آھي، پنھنجي استاد کي ٻڌائڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. هوشيار رهو ته استاد ۽ ڪلاس ۾ موجود ٻين ٻارن پاران هن کي منظم طريقي سان نه سڏيو ويو آهي ”جيڪو بيوقوف ڪم ڪندو آهي“، ”جيڪو تمام گهڻو شور مچائيندو آهي“، ڇاڪاڻ ته ان بدنامي جي نتيجي ۾ هن کي گروپ مان خارج ڪيو ويندو. . ۽ اهو اخراج هن جي بي ترتيبي تحريڪ کي مضبوط ڪندو.

گھڻي سرگرمي، عدم تحفظ جي نشاني

هڪ ٽوڊر جي اضافي سرگرمين کي پڻ ڳنڍجي سگهجي ٿو هڪ پريشاني، هڪ ويڪرو عدم تحفظ. شايد هو پريشان آهي ڇو ته هن کي خبر ناهي ته ڪير هن کي ڊي ڪيئر مان کڻڻ وارو آهي؟ ڪهڙي وقت؟ ٿي سگهي ٿو ته هو مالڪن طرفان ڊاهڻ کان ڊپ آهي؟ وغيره. هن سان بحث ڪريو، هن کي اهو چوڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪريو جيڪو هو محسوس ڪري ٿو، ڪنهن بيچيني کي پيدا ڪرڻ نه ڏيو ته هن جي تحريڪ کي مضبوط بڻائي. ۽ جيتوڻيڪ اهو توهان کي سانس وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو، اسڪرين جي سامهون خرچ ٿيل وقت کي محدود ڪريو (ٽي وي، ڪمپيوٽر ...) ۽ تمام دلچسپ تصويرون، ڇاڪاڻ ته اهي حرڪت ۽ ڌيان جي خرابين کي وڌائي رهيا آهن. ۽ هڪ دفعو هو ڪري چڪو آهي، هن کان پڇو ته توهان کي ٻڌايان ته ڪارٽون جي قسط بابت جيڪو هن ڏٺو هو، هن جي راند ڪهڙي آهي ... هن کي سيکاريو ته هن جي عملن کي لفظن ۾ وجهي. عام طور تي، سرگرمين جي اوور لوڊ عمر سان بهتر ٿي ويندي آهي: جڏهن پهرين گريڊ ۾ داخل ٿيو، بيچيني جي سطح عام طور تي گر ٿي وئي آهي. اهو سڀني ٻارن لاءِ صحيح آهي، اهو قدرتي طور تي ٿئي ٿو، ماري گليوٽ بيان ڪري ٿو: ”ڪنڊرگارٽن جي ٽن سالن دوران، مشڪلاتون پيدا ڪندڙ ماڻهن هڪ ڪميونٽي ۾ رهڻ سکيو، گهڻو شور نه ڪرڻ، ٻين کي پريشان نه ڪرڻ، جسماني طور تي پرسڪون رهڻ، خاموش ويهڻ. ۽ انهن جي ڪاروبار تي ڌيان ڏيو. ڌيان جي خرابي بهتر ٿي ويندي آهي، اهي هڪ سرگرمي تي بهتر ڌيان ڏيڻ جو انتظام ڪن ٿا، فوري طور تي ڇڏڻ نه، اهي گهٽ آسانيء سان پاڙيسري، شور کان پريشان آهن. "

جڏهن توهان کي صلاح ڪرڻ گهرجي؟ ٻارن ۾ hyperactivity جا نشان ڇا آهن؟

پر ڪڏهن ڪڏهن، ڪجھ به بهتر نه ٿيندو، ٻار هميشه ايترو غير منظم آهي، هن کي استاد طرفان اشارو ڪيو ويو آهي، اجتماعي راندين مان خارج ڪيو ويو آهي. سوال پوءِ پيدا ٿئي ٿو حقيقي هائپر ايڪٽيٽي جو، ۽ هڪ ماهر (ٻارن جي نفسيات، ڪڏهن ڪڏهن هڪ نيورولوجسٽ) جي تشخيص جي تصديق تي غور ڪيو وڃي. ميڊيڪل چيڪ اپ ۾ والدين سان گڏ هڪ انٽرويو ۽ ٻار جو امتحان شامل هوندو آهي ته جيئن ممڪن طور تي موجود مسئلن (مرگي، ڊيسلڪسيا، وغيره) کي ڳولي سگهجي.. خاندان ۽ استاد سوالن جا جواب ڏين ٿا جيڪي علامتن جي شدت ۽ تعدد جو جائزو وٺڻ لاءِ ٺهيل آهن. سوال سڀني ٻارن کي پريشان ڪري سگهن ٿا: "ڇا هن کي پنهنجي موڙ وٺڻ، ڪرسي تي رهڻ ۾ مشڪل آهي؟" ڇا هو پنهنجون شيون وڃائي رهيو آهي؟ »، پر hyperactive ۾، ڪسر وڌ ۾ وڌ آهي. ٻار کي خاموش ٿيڻ جي صلاحيت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، نفسيات جو ماهر ڪڏهن ڪڏهن ريٽالين جو نسخو ڏيندو، هڪ دوا ٻارن لاءِ رکيل آهي، جن ۾ مشڪلاتون سماجي يا اسڪول جي زندگيءَ ۾ سخت مداخلت ڪن ٿيون.. جيئن ماري گليوٽ ان ڳالهه تي زور ڏئي ٿو ته: ”ياد رکڻ گهرجي ته رتلين منشيات، ايمفيٽامائنز جي درجي ۾ آهي، اها وٽامن نه آهي“ جيڪا ڪنهن کي عقلمند بڻائي ٿي“. اهو هڪ عارضي مدد ڪڏهن ڪڏهن ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته انتهائي سرگرمي هڪ معذور آهي. پر Ritalin سڀ ڪجھ حل نٿو ڪري. اهو لازمي طور تي لاڳاپيل خيال سان لاڳاپيل هجي (نفسياتي علاج، نفسياتي علاج، تقرير جي علاج) ۽ والدين کان هڪ مضبوط سيڙپڪاري جنهن کي پاڻ کي صبر سان هٿ ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هائپر ايڪٽيٽيٽي جو علاج وقت وٺندو آهي. "