جيتوڻيڪ ذيابيطس انځر مدد ڪري ٿو (حياتياتي طور تي ، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو گلوڪوز تي مشتمل هوندو آهي). گهٽ ۾ گهٽ ، ميڪسيڪو جا سائنسدان (۽ ساڳئي وقت هنن سان گڏ ميڪسيڪو جا ڊاڪٽر) انهي ڳالهه جي پڪ آهن: انهن جي ڊيٽا مطابق ، انجي ايڪس اينيمڪس ذیابيطس جي قسم لاءِ فائديمند آهن ، ڇاڪاڻ. رت جي شڪري کي مستحڪم ڪري ٿو.
انجير روڪي ٿو شوگر کي کا foodي سان گڏ کا fatي ۾ تبديل ٿيڻ کان. ھن جي ڪري ، اھو خاص طور تي سفارش ڪئي وئي آھي گھٽ ڪوليسٽرول واري غذا لاءِ. پر انجيرن جي ”اينٽي فٽ“ قابليت انھن لاءِ گھٽ مفيد ناھي جيڪي پنھنجي وزن جي نگراني ڪن ٿا. يقينا، ، انجير ڪافي مقدار ۾ کیلوريون () ۾ آھن ، پر انھن ۾ تمام گھڻو فائبر آھي ، جيڪو کا foodي جي ذخيري کي جمع ٿيڻ کان بچائي ٿو ۽ شڪل کي خراب ڪري ٿو. تنھنڪري انجيرن جو اعلان ڪري سگھجي ٿو وزن گهٽائڻ جي لاءِ مثالي مٺاڻ.
۽ انھن لاءِ ھڪڙو شاندار ناشتو جيڪي ا farئين ڏينھن شراب سان گھڻو پري ٿي ويا ھئا. ھائو ، انجير مدد ڪري سگھن ٿا کلاسي ھينگ اوور جي نشانين کي روڪڻ ۾ جيئن ته متلي ، اirst ، خشڪ وات ۽ توھان جي چو worldاري دنيا کان نفرت. Becauseو ته ، thingsين شين جي وچ ۾ ، انجير ۾ ٿورو خوش ڪرڻ جي صلاحيت آهي: سڀ حقيقت جي ڪري اهو ته گهڻو ڪجهه شامل آهي ، بغير ڪنهن صحتمند انسان جي ذهني آرام ناممڪن آهي.
۽ اتي پڻ ڪيترائي انجير آھن. تنھنڪري پنھنجي ناشتي کي انجيرن سان متنوع ڪرڻ (مصالحن سان گڏ مصالحي دار پنير يا بي خميري کاtageي پنير جي ميلاپ ۾) نه ر worthو ھينگ اوور سان ، پر س “ي ”انجير“ جي موسم ۾.
جيڪڏهن توهان انجير گهڻو کائو ٿا، پر اڃا تائين ان سان گڏ حصو نه ٿا وٺي سگهو، انهن کي ڇڪيو ۽ گود کي پنهنجي منهن تي لڳايو. انجير جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ واريون خاصيتون جديد کاسمیٹڪ شين ۾ استعمال ٿينديون آهن، ۽ ڪاميابيءَ سان: پوءِ ڇو وڃائجي؟!