مواد
1. گو-شوع مساج
چيني reflexology جي ٽيڪنالاجي کي پلاسٽڪ مساج ۽ جديد چمڙي جي حفاظت جي ٽيڪنالاجي سان گڏ. اها ٽئي منهن منهن جي حياتياتي فعال طريقي سان ڪم ڪري ٿي. ٽيڪنڪ نه رڳو چمڙي کي نرم ۽ ملائم بنائي ٿي. چمڙي نرم ۽ ملائم هوندي آهي. مريض جي مزاج ۽ ويساهه بهتر ٿي وڃي ٿي ، دٻاءُ ۽ عضلات جا ڪلما هٽائي ٿا وڃن.
- چمڙي جي رنگ کي بهتر بڻائي ٿو.
- هڪ سخت اثر ڏئي ٿو ؛
- چمڙي جي سيل جي بحالي جي عمل کي شروع ڪندي.
- بال ۽ سر جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو.
2. ٻيهر ڪوئبي جو مساج
جاپاني جوڙيندڙ ٽيڪنڪ. ماسٽر لڳي ٿو توهان جي منهن تي هڪ قسم جو مورس ڪوڊ ٽيپ ڪرڻ: توهان جي آ fingersرين جي ڇڪ سان توهان جي پيشاني ، گالبون ، گال تي ٿڪ هڻڻ ۽ ٽپ ڏيڻ. خاص طور تي اعصاب ختم ٿيڻ تي ڌيان ڏنو ويندو آهي ، رابطي جي ٽائيسو تي اثر ۽ منهن جي گہرے عضلات. اهو منهن ، گردن ۽ حتي ڊيڪوليٽ جي عضلات جي سختيءَ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.هڪ مسلسل ۽ دٻاءُ ۽ نفسياتي سورن جو نتيجو. اهو سيشن 1,5،2 کان XNUMX ڪلاڪن تائين ٿيندو آهي.
- مضبوط مشڪون ؛
- چمڙي جي لچڪ ۽ مضبوطي بحال ڪري ٿو.
- چمڙي جي چپن تي جھولن ۽ چپن تي.
وڏيري جي آ hisرين سان چمڙي کي کلائي ، ifڻ ته ”نئون مجسمو“ نئون چهرو. هي ٽيڪنڪ تڪڙو ڌڪ ختم ڪري ٿو ، منهن کي هڪ واضح خاڪو ڏئي ٿي. اهو توهان کي فوري طور تي ڪنهن اهم گڏجاڻي يا پارٽي ۾ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه کاسمٽالوجسٽ اها دعويٰ به ڪن ٿا ته هڪ اسڪينويانا مساج جي سيشن ڏهه ڪلاسيڪل مساج سيشن کان وڌيڪ اثرائتي آهي. اجلاس گهٽ ۾ گهٽ 1,5،XNUMX ڪلاڪ هلندو آهي.
اهو اڪثر ڪري ليمفيٽڪ نيڪال جي طريقيڪار جي پس منظر جي خلاف استعمال ڪيو ويندو آهي ، جيڪا پوري پوري ليمفيٽڪ نظام جي عمل کي بهتر بڻائي ٿي.
- ٻني چئن کي ڪي ٿو ؛
- چہرے جي عضون کي چٽو ڪري ٿو.
- ڇڪ ختم ڪري ٿو ؛
- پيچيدگين کي بهتر بڻائي ٿو.
4. مراڪشيا مساج
ماڊلنگ ۽ تنگ ڪرڻ جي ٽيڪنڪ. ماسٽر چمڙي جي هر سينٽي ميٽر کان ڪم ڪري ٿو ، متبادل طور تي آ fingersرين جي چادر ۽ کجي جي ڪنڊ سان دٻائي رهيو آهي. مساج جي دوران ، منهن جي عضون ڏا activelyي فعال طور تي ڪم ڪن ٿيون ، جيڪو چمڙي جي تورڻ کي موثر طور وڌائي ٿو. گهڻو ڪري اسڪندريه مساج سان ميلاپ ۾ استعمال ٿيندو آهي. توهان جي جذبات تي منحصر آهي ، سيشن 1-1,5،XNUMX ڪلاڪ رکي ٿو.
- چمڙي کي سخت ڪري ٿو ؛
- رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو؛
- ٻڪرين جي ظاهر کي سست ڪري ٿو.
5. چيڀرومائيج
ان جو بنيادي مقصد منهن جي عضلات تائين آڪسيجن جي وهڪري کي وڌائڻ آهي ، عضلات فائبر جي لچڪ کي وڌائڻ آهي. جراثيم هڪ مفت ٽيڪنڪ آهي ، اڻ ationاڻڻ لاءِ ماسٽر روم کي ڇڏي ڏنو آهي. اهو ٻين آ Easternرين ۽ اڀرندي وارين شڪلن کي ملائڻ سان گڏ آ theرين جي پيڊ ، ڳجهه جي ڪنڊ ، ۽ پڻ ايتري تائين جو ڪم ڪري سگهي ٿو ماهرن جو يقين آهي ته ڪررومائيزيشن جي تاثير Myostimulation جي نسبت سان آهي - ۽ انهي سان گڏ ضمني اثرات به نٿو ڏي. حساس چمڙي لاءِ مناسب ناهي. 45-50 منٽ سيشن هفتي ۾ 3 دفعا وڌيڪ نه ورجائيندا آهن.
- چمڙي جي رنگ کي بهتر بڻائي ٿو.
- سوجن کي گهٽائيندو آهي ؛
- تڪليف ڏيندڙن کي آرام ڏي ٿو ؛
- ٻيائي چني کي صحيح ڪري ٿي.
6. شيٽسسو ايڪوپريشن
وڏيري هڪ خاص نقطي تي وڌايل آ fingerر جي پيڊ سان دٻندي آهي ۽ 5-7 سيڪنڊن لاءِ ان کي نام نهاد ميريڊين جي قطار سان گڏ ڌڪي ڇڏيندي آهي. ھڪڙي پوائنٽ تي نقش ڪرڻ جو ڪل مدو 2 منٽن کان وڌيڪ ناھي. هڪ مساج جي سيشن تي ، توهان کي مڪمل آرام جي هڪ رياست جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن سبب لاءِ آرام نه ٿا ڪري سگهو ، اهو بهتر آهي ته طريقيڪار کي رد ڪرڻ جي.
- اظهار جي لائنن جي کوٽائي کي گھٽائي ٿو.
- چمڙي کي وڌيڪ لوچ بڻائيندو آهي.
- وڌندڙ پورن کي تنگ ڪري ٿو.
7. پٿرََ مساج
منهن گرم ، يا بلڪه گرم ، پٿر سان مالش ڪيو وڃي ٿو. گهڻا دستدار چمڙي کي نه پر چمڙي تي ، لاڳو ڪرڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. اهو هڪ ئي وقت ڪيترائي فائدا ڏئي ٿو: پهرين ته ، تراشيل ٻج نه هوندا آهن ، چمڙي ضرورت جي مطابق ايتري تائين تيل جذب ڪري ٿي ، پٿر آساني سان نرمي سان glڪي ويا. هي قسم جو مساج تمام گهڻي حساس جلد جي مالڪن لاءِ مناسب آهي. اهو سيشن 40-45 منٽن تائين جاري آهي.
- جسماني ۽ ذهني دٻاءُ کي دور ڪري ٿو؛
- چمڙي جي سورن کي وڌائي ٿو؛
- منهن جي اوول جو نمونو