• ڏنو ويو آهي ته 98 سيڪڙو مسافر جيڪي ٽرسٽا جو اعلان ڪن ٿا انهن پاڻي بابت احتياطي ضابطن جو احترام نه ڪيو، ته 71 سيڪڙو خام ڀاڄيون يا سلاد کائيندا هئا ۽ 53 سيڪڙو پنهنجي پيئڻ ۾ آئس ڪيوب وجهي، سڀ کان اهم صلاح سٺي آهي. سڀني احتياطي تدبيرن تي عمل ڪريو بغير ڪنهن کي نظرانداز ڪرڻ!

• آلودگي جي خطري کي محدود ڪرڻ لاءِ، اهو سفارش آهي ته سخت يا مائع کاڌي لاءِ قاعدي تي عمل ڪيو وڃي: ان کي پچائڻ، ان کي پچائڻ، ان کي ڇڪڻ يا وساري ڇڏيو “. ٻئي طرف، هڪ شخص کي صرف بوتل جو پاڻي پيئڻ گهرجي جيڪو ڪنهن جي اکين جي سامهون کوليو ويو آهي (يا ٻيو مشروب جيڪو ڪنهن جي اکين جي سامهون بوتل ۽ اڻ ڍڪيل هجي). جيڪڏهن ڪو به نه آهي (بش)، اسان گهٽ ۾ گهٽ 15 منٽن (چانهه، ڪافي) لاء ابلي پاڻيء تي واپس ڪري سگهون ٿا. ساڳئي طرح، اسان کي گرم ڀاڄيون استعمال ڪرڻ گهرجن (تنهنڪري ڪا خام ڀاڄيون يا ٿڌي وينجن).

• ڪنهن به خام شيءِ کان پاسو ڪرڻ گهرجي: غير پيسٽورائز ٿيل ڊيري پراڊڪٽس ۽ مکڻ، گڏوگڏ ڪٽيل گوشت، ساس جهڙوڪ ميئونيز (اڻ پکا ٿيل انڊا مان ٺهيل)، شيل فش، سامونڊي کاڌي ۽ خام مڇي. سخت حوصلہ افزائي ڪن ٿا.

• آئس ڪيوب، آئس ڪريم ۽ پاؤڊر مان ٺهيل کير استعمال نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته اهو ڄاڻڻ ناممڪن آهي ته ڪهڙو پاڻي استعمال ڪيو ويو. ساڳين سببن جي ڪري، ڇا توهان ڪنهن وڏي ريسٽورنٽ ۾ کائو ٿا يا عام معمولي بار ۾، طوطي جي بيمارين جا ماهر ٿڌو وينجن کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي برف تي کائي وڃن.

• جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ميوو، توھان کي رڳو اھي کائڻ گھرجي جيڪي انفرادي طور تي خريد ڪيا ويا آھن: حقيقت ۾، ڪجھ بي ايمان وڪڻڻ وارا پنھنجي ميوو ۾ پاڻي (جنھن جي اصليت جي خبر نه آھي) داخل ڪن ٿا انھن کي وزن سان وڪرو ڪرڻ لاء. توهان کي پوءِ انهن کي پنهنجو پاڻ کي ڇڪڻ گهرجي ، پنهنجا هٿ ڌوئڻ ۽ صابڻ کان پوءِ.

• پنھنجا ڏند ڌوئڻ لاءِ، توھان کي نل جو پاڻي استعمال ڪرڻ گھرجي جيڪو اڳ ۾ دواسازي ۾ وڪڻڻ واري ٽيبلٽس يا خاص راندين جي دڪانن ۾ (جهڙوڪ ھائڊرو ڪلونازون، مائڪروپور، ايڪوٽابس، وغيره) يا پاڻي صاف ڪرڻ واري نظام کي استعمال ڪرڻ گھرجي. پاڻي (Katadyn type purifier، وغيره). آخرڪار، توهان کي شاور دوران پاڻي نگلڻ کان بچڻ گهرجي.