نفسيات

ڪاميابي بابت سوچڻ ڪافي ناهي، توهان کي ان لاءِ منصوبه بندي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪوچ اوڪسانا ڪروٽس مقصدن حاصل ڪرڻ لاءِ اوزار شيئر ڪري ٿو.

خانداني بجيٽ جي منصوبابندي ڪرڻ، ٻار پيدا ڪرڻ ۽ ڪيريئر جي اهميت بابت ويب تي ڪيتريون ئي اشاعتون آهن. اسان آرٽيڪل پڙهون ٿا، ڪڏهن ڪڏهن اسان انهن مان دلچسپ خيالن کي ڇڪيندا آهيون، پر عام طور تي، زندگي تبديل نه ٿيندي. ڪنهن پنهنجا قرض ادا نه ڪيا آهن، ڪو ماڻهو آئي فون لاءِ پئسا گڏ نه ٿو ڪري سگهي، ۽ ڪو پنجن سالن کان ڪم تي پنهنجي جاءِ تان منتقل نه ٿي سگهيو آهي: تنخواه نه وڌي رهي آهي، فرضن کي گهڻي وقت کان بيزار ڪيو ويو آهي. مسئلو طاقت جي کوٽ نه آهي، اڪثر ڪري اسان کي خبر ناهي ته ڪاميابي جي منصوبابندي ڪيئن ڪجي.

اهي جيڪي هڪ ڏينهن، هڪ ڪيريئر، هڪ بجيٽ جي منصوبابندي ڪن ٿا، انهن کان وڌيڪ ڪامياب آهن جيڪي وهڪري سان هلن ٿا. اهي ڏسن ٿا هڪ واضح آخري مقصد، هڪ گهربل نتيجو، ۽ ان کي حاصل ڪرڻ لاء هڪ منصوبو. اهي منظم ڪارناما وٺڻ لاءِ تيار آهن، ترقي کي ٽريڪ ڪن ٿا ۽ ڄاڻن ٿا ته ڪيئن به ننڍين ڪاميابين مان لطف اندوز ٿيڻ.

1953 ۾، ڪاميابي ميگزين يلي يونيورسٽي جي شاگردن تي هڪ مطالعو ڪيو. اهو ظاهر ٿيو ته انهن مان صرف 13 سيڪڙو مقصد مقرر ڪيا ۽ مجموعي تعداد جو صرف 3 سيڪڙو انهن کي لکت ۾ ٺاهيو. 25 سال بعد، محقق جواب ڏيڻ وارن سان ڳالهايو. جيڪي اڳ ۾ ئي واضح مقصد هئا انهن جي پهرين سال ۾ باقي جواب ڏيڻ وارن جي ڀيٽ ۾ سراسري طور ٻه ڀيرا ڪمايو. ۽ جن پنهنجا مقصد لکيا ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ حڪمت عملي تيار ڪئي انهن کي 10 ڀيرا وڌيڪ مليا. متاثر ڪندڙ انگ اکر، صحيح؟

منصوبابندي ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ سکڻ لاءِ ڇا وٺندو آهي؟

  1. سوچيو ته توهان پنهنجي زندگي کي ڪجهه سالن ۾ ڪيئن ڏسڻ چاهيندا. ڇا توهان لاء اهم آهي؟ توهان ڪهڙي علائقي ۾ پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪرڻ يا ڪجهه حاصل ڪرڻ چاهيندا؟
  2. واضح طور تي مقصد بيان ڪريو: اھو مخصوص، ماپي، قابل حصول، حقيقي ۽ وقت جو پابند ھئڻ گھرجي.
  3. ان کي ٽوڙيو ذيلي مقصدن (وچولي مقصدن) ۾ ۽ ڏسو ته ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان ڪهڙا وچولي قدم کڻي سگهو ٿا. مثالي طور، هر هڪ کي 1 کان 3 مهينا وٺڻ گهرجي.
  4. هڪ ايڪشن پلان ٺاهيو ۽ ان تي عمل ڪرڻ شروع ڪريو ايندڙ 72 ڪلاڪن اندر، وقتي طور تي چيڪ ڪريو ته توهان ڇا لکيو آهي.
  5. ڇا توھان اھو سڀ ڪجھ ڪيو آھي جيڪو توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي پھرين وچولي مقصد کي پورو ڪرڻ لاءِ؟ پوئتي ڏسو ۽ پنھنجي ڪاميابي لاء پاڻ کي ساراھيو.

ڇا ڪجهه ناڪام ٿيو؟ ڇو؟ ڇا مقصد اڃا تائين لاڳاپيل آهي؟ جيڪڏهن اهو اڃا تائين توهان کي متاثر ڪري ٿو، ته پوء توهان اڳتي وڌو. جيڪڏهن نه، سوچيو ته توهان پنهنجي حوصلا وڌائڻ ۾ مدد لاء ڇا تبديل ڪري سگهو ٿا.

اهو عملي ۾ ڪيئن ڪم اچي ٿو

منهنجي منصوبه بندي جي مهارت اسڪول جي بينچ مان ترقي ڪرڻ شروع ڪئي: پهرين هڪ ڊائري، پوءِ هڪ ڊائري، پوءِ اسمارٽ فون ايپليڪيشنون، ڪوچنگ ٽولز. اڄ مان:

  • مان 10 سالن لاءِ مقصد بيان ڪريان ٿو ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ ٽه ماهي پلان ٺاهيان ٿو.
  • مان پنهنجي سال جي رٿابندي ڪريان ٿو ڊسمبر يا جنوري ۾، ۽ آئون وقت شامل ڪريان ٿو شوق، سفر، تربيت وغيره لاءِ. هي هر سرگرمي لاء بجيٽ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو.
  • ٽه ماهي طور آئون تعليمي ۽ ثقافتي واقعن جي پوسٽر جو جائزو وٺندو آهيان، انهن کي منهنجي ڪئلينڊر ۾ شامل ڪندو آهيان، ٽڪيٽون خريد ڪندو آهيان يا سيٽون محفوظ ڪندو آهيان.
  • مان ايندڙ هفتي لاءِ پنهنجو شيڊول پلان ڪريان ٿو، جنهن ۾، منهنجي مکيه ڪم کان علاوه، خود سنڀال، ناچ، آواز، واقعا، ملاقاتون ۽ دوستن سان ڪچهريون، آرام. مان پڻ آرام ڪرڻ جو ارادو ڪريان ٿو: آئون هفتي جي آخر ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪ ۽ هفتي جي ڏينهن تي هڪ شام وقف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو ڪجھ به نه ڪرڻ يا خودڪشي، پر پرسکون سرگرميون. اهو بحال ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو؛
  • رات کان اڳ آئون هڪ منصوبو ٺاهيو ۽ ايندڙ ڏينهن جي هڪ فهرست. جيئن آئون ڪم مڪمل ڪريان ٿو، آئون انهن کي نشانو بڻايو.

ٻيو ڇا مدد ڪري سگهي ٿو؟

پهريون، چيڪ لسٽون، فهرستون ۽ ڪئلينڊر جيڪي مدد ڪن ٿيون نئين عادتون. فرج سان يا ڊيسڪ ٽاپ جي ويجھو ڀت تي ڳنڍي سگھجي ٿو، مناسب نوٽس ٺاھيو جيئن توھان پنھنجي منصوبن کي مڪمل ڪريو يا نئين عادتون متعارف ڪرايو. ٻيو، موبائل ايپليڪيشنون ۽ پروگرام. سمارٽ فونز جي اچڻ سان، هن قسم جي رٿابندي تمام عام ٿي چڪي آهي.

يقينا، منصوبا ترتيب ڏئي سگهجن ٿا خارجي حالتن جي لحاظ سان، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان هميشه نتيجن جا ذميوار آهيو. ننڍڙو شروع ڪريو: منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان سال جي آخر کان اڳ حاصل ڪري سگهو ٿا.

جواب ڇڏي وڃو