توهان جي ٻار کي ڪاوڙ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪيئن ڪجي

جادو جو جملو 1: "توهان کي ناراض ٿيڻ جو حق آهي"

جيڪڏهن هو هڪ اسپن ۾ وڃي ٿو، اتي هڪ سبب هوندو. "غضب هن کي اجازت ڏئي ٿو ته اهو چوڻ جي ڪجهه هن ۾ ڇڪيو ويو آهي،" والدين جي کوچ نينا بٽيلي بيان ڪري ٿو. ان کان سواء، جذبات کي رد ڪرڻ ان کي وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي. اسان جي صلاح: هن جي ناراضگي کي ڀليڪار ٻڌڻ سان ڀليڪار. ڇا هو خوش نه آهي ڇو ته ڪنهن سندس رانديڪا چوري ڪيو؟ هن کي ٻڌايو ته توهان هن کي سمجهي رهيا آهيو. اهو ڄاڻڻ آهي ته ڪو ماڻهو پنهنجن جذبن کي حصيداري ڪري رهيو آهي انهن کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

جادوئي جملو 2: ”اچو منهنجي ٻانهن ۾! "

جڏهن هڪ ٻار ڌماڪو ٿئي ٿو، اهو ناممڪن آهي ته هن کي آرام ڪرڻ جو رستو ڳولڻ. اهو هن لاءِ ڏک جو اهڙو ذريعو آهي ته اهو بحران کي برقرار رکي ٿو ۽ ان کي وڌائي ٿو… کيس تسلي ڏيڻ لاءِ، ڀاڪر پائڻ جهڙو ڪو نه. نرميءَ جا اشارا آڪسيٽوسين جي رطوبت کي فروغ ڏين ٿا، اٽيچمينٽ هارمون، جيڪو فوري طور تي سڪون جو احساس ڏياري ٿو. انهن وٽ پڻ ڊگهي مدت ۾ هڪ فائدي وارو اثر آهي. ”جيترو وڌيڪ توهان هن جي جذباتي ذخيري کي ڀريندؤ، اوترو وڌيڪ توهان هن کي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ ۽ بعد ۾ هن جي جذبات کي منظم ڪرڻ جي طاقت ڏيندا،“ ڪوچ يقين ڏياريو.

جادو وارو جملو 3: "خدا، هن توهان سان اهو ڪيو؟" "

جيئن ته ننڍڙن کي شين تي ڪو به نقطو نظر نه آهي، اهي ننڍيون تڪليفون محسوس ڪري سگهن ٿيون. انھن کي ڊرامي کي ھيٺ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، غلط پيرن تي رد عمل ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو، صرف صورتحال ۾ ٿوري روشني آڻڻ لاء. جڏهن هو پنهنجي پيانو جي سبق کان واپس اچي ٿو، هو شڪايت ڪري ٿو ته هن جي استاد هن کي جائزو وٺڻ لاء ٻه ننڍا ٽڪرا ڏنا، ۽ هو پنهنجي پيرن کي ڇڪي ٿو ته جيئن ڪلاس ۾ واپس نه اچي؟ مزاحيه ڪارڊ کيڏيو: ”خدا، هن کي اهڙو ڪم ڪرڻ جي جرئت ڪيئن ٿي؟ اهو هن کي سيکاريندو ته شين کي نظر ۾ رکڻ لاء.

جادوئي جملو 4: ”جيئن ئي تون تيار آهين، تون اچي مون سان ڳالهائي سگهين ٿو“

ڇا هو هڪ منهن ٺاهي ٿو؟ فوري طور تي گفتگو کي زور ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. "اهو نه آهي ڇو ته توهان هن کي ٻڌايو ته توهان ڳالهائڻ لاء موجود آهيو ته هو آهي،" نينا بيٽيلي زور ڀريو. هن کي پنهنجي ڪاوڙ کي هضم ڪرڻ لاء وقت ڏيو ۽ ذميواري وٺو جڏهن هو توهان وٽ واپس اچي. بنيادي شيء هميشه هڪ دروازو کليل رکڻ آهي. هو پاڻ کي سڪائڻ ۾ بند ڪري ٿو؟ اڌ ڪلاڪ جي پڇاڙيءَ ۾ هن کي هڪ نئون قطب هٿ ڪيو: ”ڇا اهو ايترو خراب آهي جو اسان اڄ شام جي ميلي ۾ نه وڃون؟ پر سڀ کان وڌيڪ، توهان جي پوزيشن تي قائم رکو. جيڪڏهن توهان هن کي ڏيو ٿا، ته هو باقاعدي سڪي سگهي ٿو حاصل ڪرڻ لاء جيڪو هو چاهي ٿو.

جادو وارو جملو 5: ”نيسٽر بيور ڇا ٿو سوچي؟ "

امتحان وٺو: هن جي خال کي پڪڙيو ۽ هن کي چئو ته جيڪو ڪجهه هجي اهو توهان کي پنهنجي ٻار کي ٻڌڻ ۾ مشڪل آهي. توهان ڏسندا، گولي گهڻو بهتر ڪم ڪندو. "ڪبل هڪ عبوري شئي آهي، جيڪا ٻار کي شين کي هڪ فاصلي تي رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي"، نينا بٽيلي بيان ڪري ٿي. تنهنڪري سنکوڪ نه ڪريو، ان کي استعمال ڪريو!

جادو جملو 6: "توهان جي جاء تي، مان اهو فوري طور تي ڪندس، پر اهو توهان آهيو جيڪو ڏسي ٿو"

ڪرڻ لاءِ ڪجهه به ناهي. هر دفعي توهان هن کان پڇو ته ميز سيٽ ڪريو، هو هڪ مزاحمت رکي ٿو. "اها ٻارن جي خاصيت آهي پيڪ ليڊر جي مزاج سان: اهي حڪم ڏيڻ کان نفرت ڪن ٿا ۽ هميشه مٿئين هٿ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا،" نينا بٽيلي نوٽ ڪيو. سڀ کان وڌيڪ، پريشان نه ٿيو ۽ ان کي پتلي کيڏيو. هن کي محسوس ڪر ته هو فيصلو ڪرڻ وارو آهي. توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته هن کي هڪ ڍنگ ۾ چوڻ آهي ته ٻنهي ۾ پرسڪون ۽ مضبوط آهي: "توهان جي جاء تي، مان اهو فوري طور تي ڪندس، پر اهو توهان ئي آهيو جيڪو ڏسي ٿو". تون ڏسندين، جيتوڻيڪ هو خوش نه آهي، هو اهو ئي ڪندو جيڪو توهان هن کان پڇيو.

جادو جملو 7: "چڱو ڪيو، توهان ترقي ڪئي آهي"

"والدين جي حيثيت ۾، اسان وٽ پڻ ڪوچ جو ڪردار آهي اسان جي ٻارن لاءِ کيڏڻ لاءِ،" نينا بيٽيل ياد ڪري ٿي. ڇا توهان جي ننڍڙي هڪ اهڙي صورتحال ۾ پنهنجو ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪئي آهي جيڪا هن وقت تائين خراب ٿي سگهي ٿي، يا خراب ٿي سگهي ٿي؟ اهو واقعي کي اجاگر ڪرڻ جي لائق آهي. هن جي تعريف ڪرڻ سان نه رڳو هن کي هن رويي کي ورجائڻ جي حوصلا افزائي ٿيندي، پر توهان پڻ هن جي خود اعتمادي کي وڌايو.

جادو جملو 8: ”ڇا تون ڪاوڙيل آهين، ڇا تون ناراض آهين؟ "

توهان جي ڪاوڙ کي منظم ڪرڻ سکڻ لاء، توهان کي اڃا تائين ڄاڻڻ گهرجي ته توهان ناراض آهيو. هن جي مدد ڪرڻ لاء هن جذبي سان واقف ٿي، نشانين ۽ جسماني ظاھر کي بيان ڪرڻ جو خيال رکجو: ”تون رڙيون ڪري رهيو آهين“، ”تنهنجو منهن سڄو ڳاڙهي آهي“، ”توهان جي ساهه تيز ٿي وئي آهي“، ”توهان جي پيٽ ۾ ڍڳي آهي“ … انهي سان گڏ مزو ڪريو هن سان اصطلاحن جي هڪ فهرست جيڪا بيان ڪري ٿي غضب جي مختلف درجي کي، گهٽ ۾ گهٽ مضبوط کان مضبوط: بي صبر، غير مطمئن، پريشان، بيزار، چڙيل، ڪاوڙيل، ڪاوڙيل... هن جي جذبن تي لفظ رکڻ هن کي پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

جادو جملو 9: "هڪ ڊوڙڻ لاء وڃو! "

ڊوڙڻ يا بال کي مارڻ وانگر ڪجھ به نه توهان جي جذبات کي چينل ڪرڻ سکڻ لاءدل ۾ ڪاوڙ! جسماني سرگرمي کي ٻيڻو فائدو آهي cortisol استعمال ڪرڻ، دٻاءُ جو ویکٹر، ۽ Endorphin پيدا ڪرڻ، خوشي جي هارمون. ڇا توهان جو ٻار واقعي ايٿليٽڪ نه آهي؟ ڊرائنگ، لکڻ ۽ ڳائڻ به تمام سٺو ڪم ڪن ٿا ڪنهن جي جارحيت کي خارج ڪرڻ لاءِ.

جادوءَ جو جملو 10: ”مان توسان عزت سان ڳالھايان ٿو، موٽ ۾ مون کي توھان کان اھو ئي اميد آھي! "

ان وقت کان وٺي توهان پنهنجي ٻار لاءِ احترام ڏيکاريو، ٻنهي لفظن ۾ توهان استعمال ڪيو ٿا ۽ ان سان جيڪو توهان هن سان اختيار ڪيو ٿا، اسان هن کان اهو مطالبو ڪرڻ بلڪل جائز آهيون. جيڪڏھن اھو لڪير پار ڪري، ان کي وڃڻ نه ڏيو. هن کان پڇو ته سندس جملي ٻيهر ورجائي.

جادو جملو 11: "روڪ! "

يقينن، هن کي اجازت ڏيڻ جو ڪو سوال ناهي جيڪو هو چاهي ٿو. بهرحال، هر وقت "نه" چوڻ کان پاسو ڪريو. اڪثر وقت ملامت جي ڍنگ ۾، ”نه“ هن جي ڪاوڙ کي وڌائيندو ۽ ان ڪري هن جو دٻاءُ وڌائيندو. لفظ ”اسٽاپ“ کي ترجيح ڏيو، جنهن ۾ ٻار کي روڪڻ جي صلاحيت آهي بغير هن کي ڏوهه محسوس ڪرڻ جي.

جادو جملو 12: "ٺيڪ آهي، توهان هڪ غلطي ڪئي، پر توهان اڃا تائين سٺو ماڻهو آهيو!" "

هن کي صرف ڦاسڻ جي ضرورت آهي جڏهن هو هڪ تصوير ٺاهي ٿو، ۽ اهو ئي سانحو آهي: هو ڪاوڙجي ٿو ۽ ڪاوڙ سان چادر کي ڳوڙها ڪري ٿو! توهان جو پٽ ٿورڙي غلطي ڪرڻ لاء برداشت نٿو ڪري سگهي. تعجب جي ڳالهه ناهي. ”اسان هڪ اهڙي سماج ۾ رهون ٿا جتي غلطي جو ڪلچر مڪمل طور تي ترقي يافته نه آهي: اسان جي ٻارن کي پهرين ڪوشش ۾ ڪامياب ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن اهي نه ٿا چاهين ته انهن کي وڃائڻ وارن لاءِ پاس ڪيو وڃي“، نينا بيٽيلي افسوس جو اظهار ڪيو. تنهن ڪري اهو توهان تي آهي ته هن کي ياد ڏياريو ناڪامي سيکاري ٿي ته هر ڪنهن کي غلطي ڪرڻ جو حق آهي، ۽ اهو ته جيتوڻيڪ اهو غلط هو، اهو سڀني لاءِ خالي ناهي. واپس اُڇلڻ لاءِ، هن کي گهٽ ۾ گهٽ خود اعتمادي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي…