توهان جي چانهن کان تمام گهڻو فائدو ڪيئن حاصل ڪجي

منهنجو هڪ دوست ۽ ساٿي آهي ، هڪ چانهه جو ماهر Denis Bolvinov ، جيڪو ، پنهنجي ٽيم سان گڏ ، هڪ دلچسپ منصوبي جي ا isواڻي ڪري رهيو آهي - ”آسماني چانهه“ (skytea.ru). ھي آھي ھڪڙي آنلائن اسٽور نامياتي چيني چانھ لاءِ ، گڏوگڏ ھڪڙي س siteي سائيٽ سان گڏ تمام گھڻي مقدار ۾ مفيد معلومات جي ھن مشھور مشروب بابت. ڊينس 2004 کان وٺي چانهه ۽ چانهه جو تقريب ڪرڻ ۾ مشغول رهيو آهي ۽ وقتاً فوقتاً چانهه جي تقريب جو ڪورس منعقد ڪندو آهي. مان ڊينس کان پڇيو ته آئون پنهنجن پڙهندڙن کي ٻڌائيندس ته توهان کي انهي کي پيئڻ کان پهريان ڇا توهان کي چانهه بابت ضرور needاڻڻ گهرجي.

چانهه ٺاهڻ جا قاعدا

نرم ، مٺو پاڻي ، معدنيات کان خالي ۽ گند سميت استعمال ڪريو. ٻيلي ۾ وجھو ، پر اٽو نه وجھو.

چانهه ٺاهڻ جا ٻه طريقا آهن. طريقو پهريون: شراب ٺاهڻ.

1. هڪ ٽپپو چونڊيو جيڪو چانهه پارٽي جي قد سان ملندو آهي.
2. شراب تيار ڪرڻ واري وقت تي ڪنٽرول ڪريو ، هر انفيوشن کي وقت تي وجهو (سڀني کان پوء ، سٺو چانهه ڪيترائي ڀيرا آڻي سگهجي ٿو).
3. پوڙهي کي ٿڌو ٿيڻ نه ڏيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ڪٽ کي گرم پاڻي سان پاڻي ڏيو.
4. جڏهن چانهن پنهنجي عروج تي هجي ته ٽريڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته پوئين جواني پوئين کان وڌيڪ ڪمزور ٿي ويندي ، شراب ٺاهڻ کان روڪيو (ٻي صورت ۾ توهان کي ڏا hungryي بک لڳي ويندي).

طريقو :ه: پچائڻ

1. چانھن جي صحيح مقدار چونڊيو. هڪ 1,5،12 ليٽر ٽيپ ۾ ، 15-7 گرام پو ايهر چانهه ، 10-5 گرام ڳاڙهي چانهه ، 7-XNUMX گرام سائي ، پيلي يا اڇي چانهه کي وجهي.
2. ٿڌي پاڻي ۾ چانهه جڏهن ته ڪيٽي ۾ پاڻي وجھي پيو هجي.
3. پاڻي کي آڪسيجن ڪtleڻ ۾ وجهڻ ، ڪجھ پاڻي ڊرنر ۾ وجهو جڏهن پهرين بلبلوانه هيٺان کان ڌار ٿيڻ شروع ڪن ، ۽ جڏهن پاڻي ابلڻ شروع ڪري ، پاڻي واپس و pourي.
4. چانهه نه اهيو! اھو ڪافي آھي پاڻيءَ ۽ چانھن لاءِ ر justو ٽھڪ ڏيڻ لاءِ. جيڪڏھن چانھن جي پتي 100 درجن جي گرمي پد تي پاڻيءَ ۾ ھجي ته ان مان الڪالائيڊ گيانين خارج ٿئي ٿو ، جيڪو جگر ۽ دل لاءِ نقصانڪار آھي.

چانھن جا فائدا

سبز چانهه جون گھڻيون فائديمند خاصيتون انھيءَ حقيقت جي ڪري آھن ته ھن plantوٽي جي پنن ۾ گھڻو ڪري پاڻيءَ ۾ گھلندڙ پوليفينولز-ڪيٽيچينز شامل آھن. انھن جا فائدا و inائين ٿا تقريبن س organني عضوي نظامن ۾ انسانن ۾. اھي حفاظت ڪن ٿا دل جي ۽ اعصابي نظام جي ، جگر جي ، روڪيو وesي موٽوپا جي ، ذيابيطس ميليٽس ، ۽ موذي مرضن جي. ۽ ميلاپ ۾ otherين ڪينسر مخالف مادن سان گڏ ، ڪيٽچينز جو ھڪ synergistic اثر آھي. مثال طور ، curcumin (turmeric ۾ مليو) ۽ سائو چانهه catechins گڏجي ڪم ڪن ٿا ڪولن ۽ laryngeal ڪينسر سيلز ۾. catechins ۽ capsicum vanilloids جو ميلاپ انھن جي هم آهنگيءَ جو نتيجو آھي مختلف قسم جي ڪينسر جي روڪٿام ۾. ھڪڙي مطالعي مان معلوم ٿيو ته 25: 1 جي تناسب ۾ ، ڪيٽچينز ۽ وينلائڊس گرين ٽي جي cancerيٽ ۾ ڪينسر جي سيلز کي مارڻ ۾ 100 moreيرا و effectiveيڪ اثرائتا ھئا.

ڪيٽيون

1. چانھن کي صحيح طور تي کائڻ کان پھريائين نشي ۾ پيئڻ گھرجي ، ڇونه اھو لعاب کي ڪمزور ڪري ٿي ، جيڪي کاڌ خوراڪ کي ذائقہ بنائي ٿو ، ۽ اھو ڪري سگھن ٿا پروٽين جي جذب کي. کائڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 20-30 منٽ پيئندا ته اهو پيئندو آهي.
2. کائڻ کان پوءِ ، ا half ڪلاڪ لاءِ ترسو: چانهه ۾ شامل ٽينين پروٽين ۽ لوھ جي جذب کي خراب ڪري سگھي ٿو.
3. گهڻي گرم يا ٿڌي چانهه کان پاسو ڪريو. گرم چانهه ڳچي ، ڳچيءَ ۽ معدي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. 62 درجا کان مٿي واري درجه حرارت سان چانهه جي مسلسل استعمال معدي جي ڀتين کي وڌائيندي آهي. آئس چانهه بلغم کي گڏ ڪرڻ ، هضم ۾ مداخلت ڪرڻ ۽ ڪمزوري ۽ ٿڌ جي لهر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. وڌ ۾ وڌ چانهه جو گرمي پد 56 درجا آهي.
4. ٿ coldي چانهه نه پيئو. جيڪڏھن ٽيپٽ ۾ وجھڻ ٿ downو ٿي و orي يا چانھ پيئي و longي تمام گھڻي دير تائين ، چانھ فينول ۽ ضروري تيل شروع ٿين ٿا آڪسائيڊ ڪرڻ جو پاڻمرادو ، جيڪو تمام گھٽ ڪري ٿو چانھن جي فائدن کي. پر چانھ جيڪا ھڪڙي ڏينھن لاءِ بيي آھي ان کي دوا جي مقصدن لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو ، پر externalاھرين علاج طور. ھي تيزابن ۽ فلورائيڊ سان مالا مال آھي ، جيڪي ڪيپليريز مان رت وھڻ کي روڪيندا آھن ، تنھنڪري ڪالهه جي چانھ مدد ڪري ٿي زباني جوھري جي سوزش ۽ وھندڙ مسوڙن ، ايڪزيما ، چمڙيءَ جي مٿاialري وارن زخمن ، پھاڙن ۾. صبح جو پنھنجي وات کي insوئڻ کان پھريائين پنھنجا ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ ۽ کائڻ کان پوءِ نه ر freshو تازگي جو احساس leavesڏي ٿو ، پر ڏند کي مضبوط پڻ ڪري ٿو.
5. توهان کي رات جو چانهه نه پائڻ گهرجي ، انهي ڪري جنهن جي سڻڀ ۽ اثرن واري خوشبو پيدا ڪرڻ واري اثر جي ڪري. تنهن هوندي ، ڪجهه پي اي آر ، ٻئي طرف ، ننڊ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
6. حامله عورتن کي گھڻائي چانھن نه پيئڻ گھرجي: نائن جنين جي نشونما تي ناڪاري اثر وجھي. روزانو XNUMX کپ مضبوط چانهه ڪافي مقدار ۾ هوندي آهي جيڪا گهٽ وزن پيدا ڪرڻ واري ٻار جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان کان علاوه ، theine دل جي شرح ۽ پيشاب وڌائي ٿي ، جيڪي دل ۽ گردن تي وڌيڪ زور وجھي ٿو ۽ توجزي جي مرض جو امڪان وڌائي ٿو.
7. جيڪي پيٽ جي السر ، odنenن جي السر ۽ تيز تيزابيت ۾ مبتلا آھن تن کي چانھ پيئڻ گھرجي چ preيءَ طرح صحتمند معدي تي مشتمل آھي فاسفورڪ ايسڊ مرڪب جيڪو گھٽائي ٿو گيسٽرڪ ايسڊ جي اخراج کي. پر چانهه ۾ موجود ٿيفيلين ھن مرڪب جي ڪم کي د canائي سگھي ٿي ، نتيجي طور ، معدي ۾ تيزابيت و increaseي ويندي ، ۽ السر و moreيڪ آھستي آھستي شفاياب ٿيندا.
8. ائيرروسکلروسيسس ۽ شديد هائپر ٽائونشن سان مريضن لاءِ بهتر آهي ته نه مضبوط چانهه پيئندا آهن: ٿيفلين ۽ سينائن مرڪزي اعصابي نظام کي وهائي ڇڏيندا آهن ، جنهن سبب دماغ جي رت جون ناليون تنگ ٿي وينديون آهن.

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته چانهه ، ڪنهن به دوا جي جڙي وانگر ، هڪ انفرادي شي آهي ۽ انفرادي اثر رکي ٿي. تنهن ڪري ، جڏهن چانهه کي پنهنجي لاءِ چونڊيو ، توهان کي سڀ کان پهرين پنهنجي جسم جي رهنمائي ڪرڻ گهرجي ، توهان جي صحت جي صورتحال. اهڙا ماڻهو آهن جن لاءِ چانهه مناسب آهي ، اتي اهڙا آهن جن لاءِ اهو مناسب ناهي.

جيتوڻيڪ چانهه جو بنيادي اثر ، شڪر آھي جنھن جي ڪري اھو دنيا ۾ س popular کان و drinkيڪ مشروب بڻجي ويو ، اھو دوا وارو نه ، پر ٽونڪ آھي ، سوچڻ جي رفتار و increasingائي ٿو جسم کي آرام ڏيندي. تنھنڪري ، اھو عام طور تي ڪمپنيءَ ۾ شرابي آھي ، و moreيڪ آرامده واعدي لاءِ؟