ingاڻڻ ڪيئن urbech کائڻ ، توھان fillري سگھو ٿا جسم کي توانائي ۽ صحت سان. ھي ڊش منٽن جي معاملي ۾ حياتي بحال ڪري ٿو. ھن جو نسخو ايجاد ڪيو ويو داغستاني ھائي لينڊرز پاران ، جن کي سخت موسمي حالتن جي ڪري طاقت جي اضافي ذريعن جي ضرورت ھئي.
ھن برتن جي ترڪيب بلڪل سادي آھي. اھو حاصل ڪيو ويندو آھي مختلف قسم جي seedsج ۽ ميون کي چياٽڻ سان. پيسڻ جي نتيجي ۾ ، ھڪڙو تيل جو thickج پيسٽ حاصل ڪيو ويندو آھي. هڪ چمچ ۾ ، پروٽين ، چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽس جو روزاني استعمال متوازن آهي. پروٽين ضروري آهن هڪ فعال دماغ ۽ خوش مزاج لاءِ. سبزي وارا atsاڙا بک کي پورو ڪن ٿا ۽ ميٽابولزم کي به چالو ڪن ٿا. پيچيده ڪاربوهائيڊريٽس توهان کي هڪ ڊگھي عرصي تائين feelingرپور محسوس ڪندا رهن ٿا.
ترڪيبون ته urbech ڪيئن کائجي توھان جي مدد ڪندين توھان و dish کان و dish حاصل ڪريو ھن برتن مان.
اهو مشورو آهي ته تازو اجزاء چونڊڻ. تمام مفيد معدنيات ، وٽامن ۽ ٽريس عناصر انھن ۾ محفوظ ٿيل آھن. توھان اجزاء کي ryري يا سج ڪري سگھوٿا. ڪنهن به قسم جا seedsج ۽ ميون استعمال ڪري سگهجن ٿا:
- گاجرا؛
- بادام ؛
- اخروٽ؛
- مونگ ؛
- کاجو؛
- زرد جا itsڙا
- السي ، سورج مکي ، mpنگ جا ج.
س componentsئي جزا ۽ انھن جو تناسب ذائقي مطابق چونڊيو ويو آھي. اجزا ڪيترائي passedيرا پٿر جي پٿر مان گذري ويا آهن. انھن مان ھڪڙو موٽو تيل ڏائجي ٿو ، جيڪو againيھر ڪٽيل ماس کي ڪي ٿو. هي توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته هڪ لچڪدار ويسڪسي استحڪام حاصل ڪريو. پروڊڪشن ٽيڪنالاجي ايجاد ڪئي آهي جبل تي چڙهندڙن پاران محفوظ ڪئي وئي آهي قديم زماني کان.
ڪاميابي جو مکيه راز پٿر جا پٿر آهن. رگڙ جو گرمي پد 40 ڊگري کان مٿي نه وي ٿو ، جنهن جي ڪري اهو ممڪن آهي ته ماس کي پيسٽ ڪرڻ کان پاسو ڪجي. گھٽ درجه حرارت فائديمند قدرتي اجزاء جي تحفظ ۾ مدد ڪري ٿو.
ھي کا dishو پيسٽ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو. اهو پکڙيل آهي ٽوسٽ ، بسکٽ ، ماني يا فليٽ بريڊ تي. نتيجو آھي ھڪڙو دلدار ۽ سوادج ناشتو جيڪو تيار ڪرڻ آسان آھي.
پاستا aاھيندو ھڪڙو وڏو اضافو روشني جي سبزي سلاد لاءِ. اھو ڪافي آھي مصالحو ، ٿورو پاڻي ۽ ليمن جو رس ان ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ھڪڙو صحتمند ڊريسنگ حاصل ڪرڻ لاءِ.
صحيح طور تي شامل ڪريو ٿلھي ماس اناج ۽ ميوي جي ڊريسٽس ۾. اهڙو کا mealو بيمارين جي روڪٿام طور ڪم ڪندو. اھو ماڻھن لاءِ مفيد آھي:
- هڪ فعال زندگي گذارڻ جي اواڻي
- ٿsو ٿيڻ جو خطرو
- ڊپريشن جو شڪار؛
- خراب حالت کان متاثر ٿيڻ وار ، چمڙي ۽ ڏند جي.
اھو مفيد آھي ھڪڙي دلدار ڪاميٽي کائڻ لاءِ ھڪڙو چمچو ڏينھن. بهرحال ، نه هرڪو اهو پسند ڪندو ، becauseو ته اهو ايترو موٽو آهي جو اهو تالوءَ سان لندو آهي.
Urbech تي مشتمل آھي اھي س substancesئي شيون جيڪي ماڻھن لاءِ ضروري آھن. اھو توھان جي صحت کي مضبوط ڪندو ۽ توھان کي س chargeي مزاج سان چارج ڪندو.