مواد
ڇو اسان آڑو کي گھڻو پيار ڪندا آھيون
اسان پسند ڪريون ٿا آڑو انھن جي روشن ذائقي لاءِ ، نازڪ رنگ ، مخملي جلد ، دم بخود بو ۽ لذيذ رس ... ۽ انھيءَ ڪري به ته peو ته آڑو ڪلوري ۾ و notيڪ ناھي - 100 گرام آڑو ۾ ر 39و XNUMX کیلوريون آھن.
اروماٿراپسٽ دعويٰ ڪن ٿا ته پيچ جي خوشبو هڪ بهترين antidepressant آهي ، اها بي حسي ۽ بي حسي واري حالت مان ڪsي ٿي ، ذهني صلاحيتن کي متحرڪ ڪري ٿي ، يادگيري ۽ حراست کي بهتر بڻائي ٿي.
بازار ۾ ۽ دڪان ۾ آچي: چونڊ ڪيئن ڪجي؟
- پچي گلاب چونڊڻ مشڪل ئي ناهي. اهي هڪ مضبوط ، متحرڪ خوشبو ۽ ٻج کي ٻاهر ڪ whenندا آهن جڏهن اهي توهان جي هٿ جي تري ۾.
- آڑو ڪيترن ئي قسمن ۾ اچن ٿا ، جيڪي نه رڳو سندن جاءِ وڌائڻ ، پر رنگ ۽ ذائقي ۾ به مختلف آھن. پکايل آچي جو گوشت گلابي ، اڇو يا پيلو ٿي سگهي ٿو. گلابي ۽ اڇو گودا سڀ کان مٺو آهي ، پيلو گلڻ وڌيڪ خوشبو ڏيندڙ آهي.
- psوٽا ۽ مکڙيون پڪي پيچرن ۾ تمام چ versي طرح اڻن ٿيون. آزاد محسوس ڪريو اھي ميوا خريد ڪرڻ جن تي اھي ويا آھن.
- جيڪڏهن توهان اڃا تائين تمام گهڻو پچي آچي پيش نه ڪندا ، پريشان نه ڪريو. اهي بالغ ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن ڪيترن ڏينهن تائين ڪمري جي حرارت تي رکيو وڃي. توهان اڃان تائين انهي عمل کي تيز ڪري سگهو ٿا پيچين کي ڪاغذن جي ٿانو ۾ ڪريانا سان.
کنڀي وارن به دعويٰ ڪندا آھن تمام مزيدار آڑو هميشه ٿورو غير قانوني هوندا آهن. هلڪو لامحدود صرف آرٽ لاءِ سٺو ناهي!
دڪان ۾خاص طور تي موسم کان ،اهر ، اسان عام طور تي ميوا خريد ڪريون ٿا جيڪي ا already ۾ ئي ڪيميائي پروسيسنگ ڪري چڪا آهن: ته جيئن آڑو خراب نه ٿين جڏهن اهي اسان وٽ ڏورانهن ملڪن مان اچن ، انهن جو علاج ڪيو و “ي ٿو “روڊ تي” گئس سلفر محافظن سان ، جيڪي پڻ اجازت ڏين ٿا ميون کي. رستي ۾ پچڻ ...
جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيو ٿا ته ڪيترو سخت ميوو پروسيس ڪيو ويو آھي ، انھن مان ھڪڙي کي ٽوڙيو. جيڪڏھن توھان ان کي و chemicalيڪ ڪيو آھي ڪيميائي تحفظ سان ، ھڏا اندر سڪي ويندا ۽ rاٽي پوندا. توھان oteاھي سگھوٿا compote ، پائي ، جام اھڙن پيچرن مان. بنيادي isالهه اها ناهي ته انهن کي خام کائو. گهٽ ۾ گهٽ اهو ته نه ڏيو ارن کي.
جيڪڏهن آچي جي ٻل برقرار رهي ، کاڌو ۽ مزو وٺو ، صرف کائڻ کان پهريان پڪ سان پڪ ڪريو. عام طور تي ، جيڪڏهن توهان اسٽور ۾ آڑو خريد ڪريو ٿا ، توهان کي ساڳين هدايتن جي پيروي ڪرڻ گهرجي جيئن بازار ۾ خريد ڪري.
پچي گلاب: صدين جو انتخاب
چين ۾ ، پيچ ڊگهي عمر جي نشاندهي ڪري ٿو ۽ نوجوانن جي ايلجيئر جي بنيادي حصن مان هڪ سمجهيو وڃي ٿو.
آڑو اڪثر طور تي ھٿ ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي ويندي آھي: تازو آڑو ٿڌي کاڌي جي ھضم ڪرڻ ۾ حصو وٺندا آھن ، اھڙيءَ طرح ھڪ دلدار رات جي آخر ۾ آڙو جي ڏرڪي کي ڏا veryو مفيد ثابت ٿيندو.
ڪهڙو ڇا ماهرن جو آلو چون ٿا
- آ sickريون بيمار ۽ ڏٻرو ماڻهن لاءِ ضروري آهن جيڪي هڪ غذائيت بخش ۽ آرام ڏيندڙ ايجنٽ طور
- آڙي جو رس ڪمزور ٻارن کي قوت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو
- آڑو جو رس معدي جي بيمارين کي گهٽ تيزابيت ۽ قبض جي مدد ڪري ٿو: آلو جو رس جو 50 گرام کائڻ کان پهريان 15-20 منٽ پيئڻ گهرجي
- آڑو ميوو يووريٿائيزيسس ۾ ڊوريڊيٽ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو
- پيچز ۾ پوٽاشيم نمڪ شامل آھن - اھي دل جي بيمارين ۾ مدد ڪندا ، مثال طور ، جيڪڏھن دل جي تال خراب آھي
- تازو آلوس انيميا جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو: اهي هيموگلوبن ۾ واڌ تي زور ڏين ٿا
- وٽامن اي ، سي ۽ بي جي مواد جي ڪري ، آلو وارا ميوا سرديءَ جي وڌندڙ رجحان لاءِ سفارش ڪيا ويا آهن: اهي جسم کي خراب ماحولياتي حالتن سان موافقت ۾ مدد ڏين ٿا
ڏسو ، آچار!
الرجي جو شڪار ٿيندڙ ماڻهو ، ذيابيطس ۽ ماڻهو موتمار عڪاسي وارا ماڻهو خوشبودار آلو سان محتاط رکندا.
آڑو کي ولي پڙهڻ جي ضرورت ڇو آهي هتي.