Pomelo، سڀني ليمن ميون وانگر، انساني جسم لاء تمام مفيد آهي. ڪهڙين حالتن ۾ توهان کي هن ميوي ڏانهن ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
پوميلو پوٽاشيم جو هڪ ذريعو آهي جيڪو جسم ۾ نمي جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو عضلات کي لچڪدار ڏئي ٿو، ڳوڙها ۽ موچ کي روڪي ٿو، ۽ عضلات جي درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اوستيوپورسس جي روڪٿام لاءِ پوميلو کائڻ ضروري آهي - اهو هڏن جي معدنيات کي وڌائيندو آهي.
پوميلو بلڊ پريشر کي معمول تي آڻڻ، رت جي نالن مان ڇڪتاڻ کي ختم ڪرڻ، رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ، ايٿيروسکلروسس جي شروعات ۽ ترقي جي خطري کي گهٽائڻ، دل جي دوري، ۽ دل تي بار کي گھٽ ڪرڻ جي قابل آهي. هن ليمن جو استعمال ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ رت جي نالن جي ڀتين تي تختيون ٺهڻ کان روڪي ٿو. Pomelo انميا جي روڪٿام لاء مقرر ڪيو ويو آهي - وٽامن سي لوهه جي جذب کي فروغ ڏئي ٿو.
Pomelo نروس سسٽم کي پرسکون ڪرڻ، پريشاني کي گهٽائڻ، ۽ ننڊ کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ antidepressant طور ڪم ڪري سگهي ٿو.
وٽامن سي زباني گفا جي صحت لاءِ به ضروري آهي، جيڪا پوميلو ۾ ڪافي هوندي آهي- مسوڙن جي حالت بهتر ٿيندي، ڏند مضبوط ٿيندا.
وٽامن سي ڪوليجن جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو ڏندن کي به مضبوط ڪري ٿو ۽ وات ۾ انفيڪشن کي منهن ڏئي ٿو.
Pomelo فائبر جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو آنڊن جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، مائڪرو فلورا کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پرسٽالسس کي بهتر بڻائي ٿو ۽ جسم مان زهر ۽ زهر جي بروقت هٽائڻ کي فروغ ڏئي ٿو.
جڏهن پوميلو مسلسل استعمال ڪيو ويندو آهي، مؤثر وزن گھٽائڻ قابل ذڪر آهي. پوميلو ۾ اينزائمز شامل آهن جيڪي چربی کي ساڙيندا آهن ۽ جسم ۾ کنڊ ۽ نشاستي جي مقدار کي گھٽائي ٿو. ميوو خود ڪلورين ۾ گهٽ آهي، ۽ تنهن ڪري وزن گھٽائڻ ۾ لازمي آهي.
پوميلو جي خاص خاصيتن مان هڪ آهي انفيڪشن کان پيشاب جي رستي جي حفاظت. وٽامن سي پيشاب جي نظام ۾ تيزاب جي مقدار کي وڌائي ٿو، ان ڪري بيڪٽيريا کان بچاءُ ڪري ٿو.
جيئن ته پوميلو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، چمڙي جي سيلز آڪسيجن سان ڀريل آهن. نتيجي طور، منهن جھرڻ کان smoothed آهي. پوميلو پڻ چمڙي کي الٽرا وائلٽ شعاعن جي نقصانڪار اثرن کان بچائيندو آهي، زخم جي شفا کي تيز ڪري ٿو.
وٽامن سي ۽ بي 1 جي ماخذ جي طور تي، انارو مضبوط ۽ تيز وارن جي واڌ لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي. هي ميوو وارن کي صحت مند ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڀنگ کي ختم ڪري ٿو، وار جي نقصان کي روڪي ٿو، ۽ چمڙي جي چمڙي کي آرام ڪري ٿو.
ويتامين سي تنفس جي موسم ۾ هڪ اهم مدافعتي مدد آهي. اهو نه رڳو وائرس ۽ بيڪٽيريا جي حملي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر پڻ اهم طور تي بحالي جي وقت کي گھٽائي ٿو. رستي ۾، توهان جي ويتامين سي جي فراهمي کي پورو ڪرڻ لاء، توهان انهن سياري جي سلاد کي ليمن ميون سان تيار ڪري سگهو ٿا.
صحتمند رهو!