مواد
خدا انسان کي بچائيندو آهي، جيڪو پاڻ کي بچائيندو آهي. حامله عورت جو جسم اڳ ۾ ئي وڌندڙ دٻاء هيٺ آهي. هن کي اضافي دٻاءُ ۽ آزمائش جي ضرورت ناهي.
سگريٽ، شراب کي ڇڏي ڏيڻ، گهٽ الرجينڪ کاڌو کائڻ - اهي سڀ عام ۽ خود نمايان شيون آهن جڏهن حمل جي ڳالهه اچي ٿي. پر نيل پالش؟ ايئر تازو ڪندڙ؟ شيمپو؟ جيتوڻيڪ اهي خطرناڪ ٿي سگهن ٿا.
تازو، آمريڪي سائنسدان ڏٺائين ته اتي 232 مرکبات آهن جيڪي اڻ ڄاتل ٻار تي منفي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. ۽ اهي سڀ اسان جا وفادار روزانه ساٿي آهن.
تنهن ڪري، ڏهه بدترين گهريلو زهر - ۽ اهي ڪٿي ٿي سگهن ٿيون.
1. ا Leadواڻي
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: هي طاقتور نيوروٽوڪسڪ ڌاتو دماغي نقصان، اعصابي نظام کي خراب ڪرڻ، سکڻ جي مشڪلاتن ۽ هائپر ايڪٽيٽي سبب ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، اهو ٻار جي ترقي کي سست ڪري سگهي ٿو، ٻئي utero ۾ ۽ ڄمڻ کان پوء.
ليڊ پاڻي ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن پائپ پراڻي آهن. اهو پراڻي رنگ سان inhale ڪرڻ آسان آهي. اهو چيني وينجن ۾ آهي - ميلامين اسڪينڊل ياد آهي؟ ۽ ها، ميلامين اسپنجز به مفيد نه آهن. جيتوڻيڪ گهٽ معيار جي سينگار ۾ ليڊ شامل ٿي سگھي ٿو: اهي مليا آهن، مثال طور، لپ اسٽڪ، جنهن ۾ هن ڌاتو تي مشتمل رنگين رنگين هئا. جيڪڏهن توهان شهر ۾ رهو ٿا ته هوا ۾ ڪافي ليڊ آهي.
ڪيئن بچي: گھر جي پاڻي جو فلٽر خريد ڪريو صرف صورت ۾. پلاسٽڪ جا برتن استعمال نه ڪريو. کاسمیٹڪ بيگ جي چڪاس ڪريو: صرف اعلي معيار جو کاسمیٹکس اتي رهڻ گهرجي. بهتر - قدرتي اجزاء تي ٻڌل. ۽ بلڪل مثالي - شهر کان ٻاهر وڃڻ، سموگ کان پري ۽ فطرت جي ويجهو.
2. ڏينسي واري ٽڪري
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: دماغ ۽ نروس سسٽم جي ترقي کي روڪي ٿو. اسان کي هر روز پارا جي سامهون اچي ٿو: اهو هوا ۾ اچي ٿو جڏهن ڪوئلي کي پاور پلانٽس ۾ ساڙيو وڃي ٿو. پارو سمنڊن ۽ مٺي پاڻيءَ جي ڍنڍن، نديون ۽ وهڪرن ۾ وڃي ٿو ۽ مڇيءَ کي متاثر ڪري ٿو. پارا جو مقدار خاص طور تي وڏي شڪاري مڇين ۾ وڌيڪ هوندو آهي: ٽونا، شارڪ، تلوار مڇي، ميڪريل. عام طور تي، اهو معاملو جڏهن سمندري غذا مفيد ٿيڻ کان روڪي ٿي.
ڪيئن بچي: سمندري کاڌو چونڊيو جنهن ۾ فيٽي اسيد وڌيڪ هجي ۽ پارا گهٽ هجي: جھنگلي، پولڪ، تلپيا، ڪوڊ، اينچوويز، سارڊينز ۽ ٽرائوٽ. ۽ تبديل ڪريو پنهنجا پراڻا پارا ٿرماميٽر ڊجيٽل وارن لاءِ.
3. Polychlorinated biphenyls
اهي ڇو خطرناڪ آهن: هڪ مسلسل نامياتي آلودگي جنهن کي سائنسدان سمجهن ٿا ڪارڪينجن. اهو انساني اعصاب، پيدائشي ۽ مدافعتي نظام کي متاثر ڪري ٿو. اهي شيون - PCBs - ڊگهي پابندي لڳائي وئي آهي، پر اڃا تائين لفظي طور تي ماڻهن جي زندگي زهر ڪري سگهي ٿي.
PCBs انساني جسم ۾ کاڌ خوراڪ سان گڏ داخل ٿي سگهن ٿا: گوشت يا مڇي سان، جيڪڏهن ڪو ڳئون متاثر ٿيل گاهه تي چري، ۽ مڇيءَ کي زهريلي مٽي تي پوکيل کاڌو کارايو ويو. ان کان سواء، PCBs پيڪنگنگ مواد ۾ مليا آهن: مثال طور، ڪڪڙ ۽ پاستا لاء پيڪ ۾. ان کان سواء، PCBs مس ۾ ملي سگھن ٿا.
ڪيئن بچي: PCBs چربی ۾ مرڪوز آهن، تنهنڪري گهٽ ڳاڙهي گوشت ۽ تيل مڇي کائو. تازو ميوو ۽ ڀاڄيون چونڊيو، گهٽ کاڌو گتي جي دٻي ۾ ڀريل. ۽ پنهنجي پسنديده ميگزين جي آن لائن ورزن جي رڪنيت حاصل ڪريو.
4. Formaldehyde
اهي ڇو خطرناڪ آهن: تجربن مان معلوم ٿيو آهي ته حامله عورتن تي فارملڊيهائيڊ جو اثر (عورتن تي نه، اهي اڃا تائين انسانن تي تجربا نه ڪندا آهن) اولاد جي پيدائش جو سبب بڻجن ٿا جن جو وزن معمول کان گهٽ هجي، ڦڦڙن جي زخمن ۽ مدافعتي نظام جي ڪمزوري سان.
Formaldehydes روزمره جي زندگيءَ ۾ لڳ ڀڳ هر هنڌ مليا آهن: قالين ۾، فرنيچر جي وارنش ۽ چپ بورڊ جي فرنيچر ۾ عام طور تي، ڪپڙي جي نرمين ۾، کاسمیٹکس ۽ شيمپو ۾. اهو پڻ تمباکو نوشي ۽ قدرتي گئس کي جلائڻ جو هڪ پيداوار آهي.
ڪيئن بچي: شيمپو ۽ ٻين ذاتي سنڀال جي شين تي ليبل احتياط سان پڙهو. وارنش ۽ ٻيون ذاتي سنڀال جون شيون چونڊيو جيڪي هن زهر تي مشتمل نه هجن. جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته، توهان جي مينڪچر کي صرف هڪ چڱي طرح هوا واري علائقي ۾ ڪريو. ايروسول کان پاسو ڪريو، ڊيوڊورنٽ کان ايئر فريشنرز تائين. بال سڌو ڪرڻ جي طريقيڪار کان پاسو ڪريو، ڇڏي ڏيو، گهٽ ۾ گهٽ عارضي طور تي، ڪيريٽن جي بحالي کان. اهو سٺو لڳندو، يقينا، فرنيچر کي قدرتي ڪاٺ مان ٺهيل تبديل ڪرڻ لاء، پر هتي، هر شيء اسان جي طاقت ۾ ناهي. پر گهٽ ۾ گهٽ ممڪن طور تي ڪمري کي هوا ڏيو.
5. Phthalates
اهي ڇو خطرناڪ آهن: بانجھ پن، وقت کان اڳ ڄمڻ، گھٽ وزن جي نون ڄاول ٻار، ۽ ٻارن ۾ ٿلهي، ڌيان جي گھٽتائي، hyperactivity جي خرابي جو سبب ٿي سگھي ٿو.
Phthalates ڪيميائي مرڪب آهن جيڪي پلاسٽڪ کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هي اهو مواد آهي جيڪو نيل پالش يا باڊي لوشن کي آساني سان ۽ هڪجهڙائي سان لاڳو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ايئر فريشنر، عطر، صابن، پرسنل ڪيئر پروڊڪٽس سڀ phthalates سان خوشبودار آهن.
ڪيئن بچي: ليبل پڙهو! ايئر فريشنرز (۽ ڪار لاءِ پڻ) دشمن کي ڇڏي ڏيو، خوشبودار وائپس، خوشبودار جسم جي سنڀال جون شيون - اتي. بهرحال، ڪوشش ڪريو گهٽ ذاتي سنڀال جون شيون استعمال ڪريو - مون کي هن مشوري لاءِ معاف ڪريو. هن عرصي دوران جسم کي اضافي ڪيميائي لوڊ جي ضرورت ناهي. ان کان علاوه، phthalates پلاسٽڪ ۾ مليا آهن، تنهنڪري ڪنٽينر ۾ مائڪرو ويڪرو کاڌو نه ڪريو. ۽ ونائل شاور جي پردن کي ڌوئڻ جي قابل ڪپهه جي پردن سان تبديل ڪريو - ونائل ۾ پڻ phthalates شامل آهن.
6. باهه مزاحمتي مواد
اهي ڇو خطرناڪ آهن: Ethers، جيڪي مختلف مواد سان ڀريل هوندا آهن انهن کي باهه کان بچائڻ لاء، ميٽابولڪ خرابي، دماغ جي واڌ ۽ ترقي، ٿائراڊ جي بيماري، ۽ ٻارن جي شعوري صلاحيتن ۽ رويي کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي.
اهي شيون تقريبا هر جڳهه ڳولي سگهجن ٿيون: پلاسٽڪ جي ڪيسن ۾ گهريلو سامان، فرنيچر جي سامان ۽ گدڙن ۾. ان کان علاوه، پيداوار جي فضول جي طور تي، اهي مٽي ۽ پاڻي ۾ داخل ٿين ٿا، مڇيء کي آلوده ڪن ٿا.
ڪيئن بچي: فرنيچر کي ڍڪ سان ڍڪي سگھجي ٿو، ۽ ٻي صورت ۾ پاڻ کي قدرتي مواد مان ٺهيل شين سان گڏ ڪريو. ۽ گهٽ پلاسٽڪ.
7. ٽوليون
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: ٻار جي ذهني نشونما ۽ واڌ ويجهه کي سست ڪري سگهي ٿو، بڪين ۽ جگر کي تباهه ڪري ٿو، مدافعتي نظام کي گهٽائي ٿو ۽ پيداواري نظام کي متاثر ڪري ٿو. پر نه گھٻرايو: اھڙين نتيجن تائين پھچڻ لاءِ، ٽوليئن سان رابطو ڪافي شديد ھجڻ گھرجي.
Toluene ھڪڙو بي رنگ مائع آھي جنھن ۾ تيز بوءَ سان گڏ ھڪڙو محلول طور استعمال ٿيندو آھي. وارنش ۽ هٽائيندڙ، پتلي ۽ رنگ، ۽ گيسولين ۾ شامل آهن. اهو آسانيءَ سان بخار ٿي ويندو آهي، تنهن ڪري اهو تمام آسان آهي ته تمام گهڻو ٽولوئن بخار حاصل ڪرڻ صرف سانس ذريعي.
ڪيئن بچي: رنگن ۽ وارنش سان گند نه ڪريو، گلو کان پري رهو. ۽ پنھنجي مڙس کي ڪار ڀرڻ ڏيو - ھن وقت اھو بھتر آھي ته توھان ان جو انتظار ڪريو گئس اسٽيشن کان نڪرڻ تي.
8. غير لٺ ڪوٽنگ
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: Perfluorinated نامياتي مرکبات تي مشتمل آهي - ڪيميائي جيڪي مواد ٺاهڻ لاء ٺهيل آهن "نان اسٽيڪ"، گھڙڻ جي خلاف مزاحمت. اهي نه رڳو نان اسٽڪ ڪوڪ ويئر ۾ استعمال ٿيندا آهن، پر مائڪرو ويو پاپ ڪارن پيڪيجز، پيزا باڪس ۽ تيار ٿيل ڊنر ٺاهڻ ۾ پڻ استعمال ٿيندا آهن، اهي قالين ۽ فرنيچر ۾ به مليا آهن.
حامله عورتن جي جسم تي انهن مادي جو اثر اڃا تائين اڀياس نه ڪيو ويو آهي، پر سائنسدان اڳ ۾ ئي معلوم ڪري چڪا آهن ته انهن جي رت ۾ انهن مرکبات سان گڏ مائرون وزن جي گهٽتائي سان ٻارن کي جنم ڏين ٿيون. ان کان علاوه، نون ڄاول ٻارن جي سر جي فريم عام کان گهٽ هئي.
ڪيئن بچي: ڪپڙن ۽ فرنيچر کي داغ کان بچائڻ لاءِ پروڊڪٽس استعمال نه ڪريو. بهتر آهي ته هڪ ڀيرو ٻيهر ڌوئڻ يا ڌوئڻ. ڇڪيل نان اسٽڪ ڪوڪ ويئر کان بهترين بچيو وڃي ٿو. ۽ جڏهن هڪ نئون خريد ڪريو، پڪ ڪريو ته ليبل نشان لڳل آهي "PFOA-free" يا "PFOS-free". چڱو، توهان کي پهچائڻ يا کڻڻ سان گڏ کاڌو ڇڏڻو پوندو. يا ان کي پنهنجي پيڪيج ۾ وٺي.
9. ايسبسٽس
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
هي مواد وڏي پيماني تي تعمير ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي: vinyl ٽائلس، drywall، ڇت ٽائلس جي تعمير لاء. ان کان سواء، اهو پاڻي ۾ ملي سگهي ٿو - ڪجهه هنڌن تي، ايسبسٽس مٽي ۾ ملي ٿو.
ڪيئن بچي: سڀ هڪ ئي پاڻي فلٽر - پهريون. ٻيو، جيڪڏهن توهان بحالي شروع ڪري رهيا آهيو، احتياط سان چيڪ ڪريو ته توهان جي تعميراتي مواد ڪهڙي ٺهيل آهي. ان کي وڃائڻ کان وڌيڪ بهتر آهي.
10. بيسفينول اي
dangerousو ته اهو خطرناڪ آهي: endocrine سسٽم کي تباهه ڪري ٿو، پيدائش واري نظام کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿو، سينو ۽ پروسٽٽ ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو، رويي جي خرابين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه، اهو اسقاط حمل، بانجھ پن، erectile dysfunction، ذیابيطس ۽ دل جي بيماري کي وڌائي ٿو.
Bisphenol A وڏي پيماني تي سخت پلاسٽڪ ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. پلاسٽڪ جون بوتلون، ٻارن جون بوتلون، کاڌي جا ڪنٽينر، ڀاڄيون - اهو سڀ ڪجهه آهي. ان کان علاوه، هي ڪنيڪشن نقد رجسٽر تي رسيدن کي پرنٽ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن epoxy، جنهن ۾ bisphenol A هوندو آهي، استعمال ڪيو ويندو آهي مشروب جي واهن کي علاج ڪرڻ لاءِ سنکنرن کي روڪڻ لاءِ.
ڪيئن بچي: پلاسٽڪ ۾ ڀريل کاڌي ۽ کاڌ خوراڪ کان پاسو ڪريو. اهو بهتر آهي ته پلاسٽڪ جي برتن کي مائڪرو ويڪرو ۾ نه وجهي ۽ ان ۾ گرم کاڌو نه وجهي. ۽ جيڪڏهن پلاسٽڪ کان بچي نه ٿو سگهجي، ان کي ليبل ڪيو وڃي “BPA مفت”.