اهو يقين ڪرڻ ڏکيو آهي، پر پراڻن ماڻهن کي خوشي محسوس ٿئي ٿي. وڪٽر ڪاگن، هڪ نفسياتي ماهر، طبي سائنس جو ڊاڪٽر، جيڪو تمام گهڻو ڪم ڪري ٿو بزرگ ۽ تمام گهڻو بزرگ، هن معاملي تي پنهنجي راء اسان سان حصيداري ڪئي.
”جڏهن مان توهان جيترو پوڙهو ٿيندس، تڏهن مون کي ڪنهن به شيءِ جي ضرورت نه پوندي،“ منهنجي پٽ مون کي ٻڌايو جڏهن هو 15 سالن جو هو ۽ مان 35 سالن جو هو. اهو ئي جملو هڪ 70 سالن جو ٻار 95 سالن جي عمر ۾ چئي سگهي ٿو. سال پراڻو والدين. تنهن هوندي به، 95 ۽ 75 تي، ماڻهن کي ساڳئي شيء جي ضرورت آهي جيئن 35 تي. هڪ دفعي، هڪ 96 سالن جي مريض چيو، ٿورڙي لالچ سان: "توهان کي خبر آهي، ڊاڪٽر، روح جي عمر ناهي."
بنيادي سوال، يقينا، اهو آهي ته اسان پراڻن ماڻهن کي ڪيئن ڏسون ٿا. 30-40 سال اڳ، جڏهن هڪ شخص رٽائرڊ ڪيو، ته هو زندگي مان خارج ٿي ويو. هو هڪ اهڙو بار بڻجي ويو، جنهن سان ڪنهن کي به خبر نه هئي ته ڇا ڪجي، ۽ هن کي خود به خبر نه هئي ته پاڻ کي ڇا ڪرڻ گهرجي. ۽ اهو لڳي ٿو ته ان عمر ۾ ڪنهن کي ڪنهن به شيء جي ضرورت ناهي. پر حقيقت ۾، پراڻي عمر هڪ تمام دلچسپ وقت آهي. خوش. اتي ڪيترائي مطالعو آھن جيڪي تصديق ڪن ٿا ته ماڻھو پنھنجي 60s ۽ 90s ۾ نوجوان ماڻھن کان وڌيڪ خوش محسوس ڪن ٿا. 70 جي ڏهاڪي ۾ نفسيات جي ماهر ڪارل وائيٽيڪر چيو آهي ته: ”وچين عمر هڪ ٿڪائيندڙ سخت ميراٿن آهي، وڏي عمر هڪ سٺي رقص جو مزو آهي: گوڏن کي شايد خراب ٿي سگهي ٿو، پر رفتار ۽ خوبصورتي قدرتي ۽ غير زبردستي آهي. اهو ظاهر آهي ته پراڻن ماڻهن کي گهٽ ۽ وڌيڪ سنجيده اميدون آهن، ۽ پڻ آزاديء جو احساس آهي: اسان ڪنهن به شيء جو قرض نه ٿا ڏيون ۽ ڪنهن به شيء کان ڊپ نه آهيون. مون پاڻ کي ساراهيو. مان رٽائر ٿي چڪو آهيان (۽ مان ڪم ڪرڻ جاري رکندو آهيان، جيئن مون ڪم ڪيو - تمام گهڻو)، پر مون کي پنهنجي عمر لاء هڪ تسلي بخش انعام ملي ٿو. توھان ان پئسي تي رھي نٿا سگھو، توھان ان تي جيئرو رھي سگھو ٿا، پر جڏھن مون اھو پھريون ڀيرو حاصل ڪيو، مون پاڻ کي ھڪ عجيب احساس ۾ پکڙيو – ھاڻي مان ھر شيءِ تي اسڪور ڪري سگھان ٿو. زندگي مختلف ٿي چڪي آهي - آزاد، آسان. وڏي ڄمار عام طور تي توهان کي پنهنجي پاڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيڪي توهان چاهيو ٿا ۽ جيڪي توهان جا هٿ اڳ نه پهچيا هئا، ۽ هر اهڙي منٽ کي ساراهيو - گهڻو وقت باقي ناهي.
وڌيڪ پڙهڻ:
- ”وڏي عمر اسان جي زندگيءَ جو خوشگوار وقت ٿي سگهي ٿو“
Pitfalls
ٻي ڳالهه اها آهي ته وڏي عمر جا پنهنجا مسئلا آهن. مون کي منهنجو ننڍپڻ ياد آهي - اهو سالگره جو وقت هو، ۽ هاڻي مان جنازي جي وقت ۾ رهندو آهيان - نقصان، نقصان، نقصان. اهو تمام ڏکيو آهي جيتوڻيڪ منهنجي پيشه ورانه سيڪيورٽي سان. وڏي ڄمار ۾، اڪيلائي جو مسئلو، پنهنجو پاڻ کي گهرائڻ جهڙو آواز اڳ ۾ ڪڏهن به نه آهي ... چاهي والدين ۽ ٻار ڪيئن هڪ ٻئي سان پيار ڪن ٿا، پوڙهن ماڻهن جا پنهنجا سوال آهن: قبرستان ۾ جاء ڪيئن خريد ڪجي، هڪ جنازي کي ڪيئن منظم ڪجي، ڪيئن مرجي... اهو ٻڌي ٻارن کي ڏک ٿئي ٿو، هو پنهنجو دفاع ڪن ٿا: ”ماءُ ڇڏي ڏي، تون سؤ سال جيئرو رهندين! موت جي باري ۾ ڪو به ٻڌڻ نٿو چاهي. مان اڪثر مريضن کان ٻڌندو آهيان: "صرف توهان سان گڏ آئون هن بابت ڳالهائي سگهان ٿو، ڪنهن ٻئي سان." اسان آرام سان موت تي بحث ڪيو، ان بابت مذاق ڪيو، ان لاء تيار ڪريو.
وڏي عمر جو ٻيو مسئلو روزگار، ڪميونيڪيشن آهي. مون بزرگن لاءِ هڪ ڏينهن جي مرڪز ۾ گهڻو ڪم ڪيو (آمريڪا ۾. - ايڊيٽر جو نوٽ) ۽ اتي ماڻهن کي ڏٺم جن سان مون اڳ ۾ ملاقات ڪئي هئي. پوءِ انهن وٽ پاڻ کي رکڻ لاءِ ڪا به جاءِ نه هئي، ۽ هو سڄو ڏينهن گهر ۾ ويٺا رهيا، بيمار، اڌ سُڄا، علامتن جي هڪ ٽولي سان ... هڪ ڏينهن جو مرڪز ظاهر ٿيو، ۽ اهي مڪمل طور تي مختلف ٿي ويا: اهي اتي ئي ٺهيل آهن، اهي اتي ڪجهه ڪري سگهن ٿا. ، ڪنهن کي انهن جي ضرورت آهي اتي، ڳالهائي سگهي ٿو ۽ هڪ ٻئي سان تڪرار ڪري سگهي ٿو - ۽ اها زندگي آهي! انهن محسوس ڪيو ته انهن کي پاڻ کي، هڪ ٻئي جي ضرورت آهي، انهن وٽ سڀاڻي لاءِ منصوبا ۽ پريشانيون آهن، ۽ اهو سادو آهي - توهان کي لباس پائڻ جي ضرورت آهي، توهان کي ڊريسنگ گاؤن ۾ وڃڻ جي ضرورت ناهي ... هڪ شخص جنهن طريقي سان زندگي گذاريندو آهي، هن جو آخري حصو تمام گهڻو آهي. اهم. ڪهڙي قسم جو پوڙهو - لاچار يا سرگرم؟ مون کي ياد آهي ته پرڏيهه ۾ رهڻ جا پنهنجا مضبوط تاثر، هنگري ۾ 1988 ۾ - ٻار ۽ پوڙها ماڻهو. ٻار جن کي ڪو به هٿ نه ڇڪيندو آهي ۽ پوليس کي ڏيڻ جي ڌمڪي نه ڏيندو آهي. ۽ پوڙها ماڻهو - سٺي نموني، صاف، هڪ ڪيفي ۾ ويٺي ... اها تصوير ان کان بلڪل مختلف هئي جيڪا مون روس ۾ ڏٺي هئي ...
عمر ۽ نفسياتي علاج
هڪ psychotherapist هڪ بزرگ شخص لاء هڪ سرگرم زندگي لاء هڪ چينل بڻجي سگهي ٿو. توهان هن سان هر شيء بابت ڳالهائي سگهو ٿا، اضافي طور تي، هو پڻ مدد ڪري ٿو. منهنجو هڪ مريض 86 سالن جو هو ۽ هلڻ ۾ ڏکيائي هئي. هن کي منهنجي آفيس ۾ پهچڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء، مون هن کي سڏيو، رستي ۾ اسان ڪنهن شيء بابت ڳالهايو، پوء ڪم ڪيو، ۽ مون کيس گهرايو. ۽ اهو سندس زندگيءَ جو هڪ سڄو واقعو هو. مون کي پنهنجو هڪ ٻيو مريض ياد آهي، جيڪو پارڪنسن جي مرض ۾ مبتلا هو. اهو لڳي ٿو، نفسياتي علاج سان ڇا ڪرڻو آهي؟ اسان جڏهن ساڻس ملياسين ته هوءَ پاڻ ڪرسيءَ تان اُٿي نه سگهي هئي، نه جيڪٽ پائي سگهي هئي، مڙس جي سهاري سان ڪنهن نه ڪنهن طرح بينچ تي بيٺي هئي. هوءَ ڪٿي به نه هئي، ڪڏهن ڪڏهن ٻار هن کي گود ۾ کڻي ڪار ڏانهن وٺي ويندا هئا ۽ هن کي وٺي ويندا هئا... اسان هن سان گڏ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ڇهن مهينن کان پوءِ اسان وڏي گهر جي چوڌاري گهمي رهيا هئاسين: جڏهن اسان پهريون ڀيرو مڪمل دائري ۾ وياسين. ، اها هڪ فتح هئي. اسان 2-3 گود ۾ هليا ويا ۽ رستي ۾ علاج ڪيو. ۽ پوء هوء ۽ هن جو مڙس پنهنجي وطن ڏانهن ويو، اوڊيسا ڏانهن، ۽ واپسي، هن چيو ته هن جي زندگي ۾ پهريون ڀيرو هن ڪوشش ڪئي ... اتي ووڊڪا. مون کي ٿڌو هو، مون گرم ڪرڻ چاهيو: "مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته اهو ايترو سٺو هو."
جيتوڻيڪ سخت بيمار ماڻهن وٽ وڏي صلاحيت آهي، روح تمام گهڻو ڪري سگهي ٿو. ڪنهن به عمر ۾ نفسياتي علاج هڪ شخص کي زندگي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کي شڪست نه ڏيو، ان کي تبديل نه ڪريو، پر جيڪو آهي ان سان مقابلو ڪريو. ۽ ان ۾ سڀ ڪجهه آهي - مٽي، گندگي، درد، خوبصورت شيون ... اسان پنهنجي پاڻ ۾ اهو امڪان ڳولي سگهون ٿا ته انهن سڀني کي صرف هڪ پاسي کان نه ڏسجي. هي نه آهي "هڪ جھوپڙي، هڪ جھوپڙي، ٻيلي ڏانهن واپس بيٺو، پر منهنجي سامهون." نفسياتي علاج ۾، هڪ شخص چونڊيندو آهي ۽ جرئت حاصل ڪري ٿو ان کي مختلف زاوين کان ڏسڻ لاء. توهان زندگي وڌيڪ نه پيئي سگهو ٿا، جيئن توهان جي جوانيء ۾، شيشي سان - ۽ اهو نه ڇڪيندو آهي. هڪ چُپ وٺو، آهستگي سان، هر چُپ جي ذائقي کي محسوس ڪندي.