جڏھن روزو شروع ٿيو ، آرٿوڊوڪس عيسائي ھميشه کا foodو ذائق ڪندا سبزي جي تيل سان - mpنگ يا السي. انھيءَ سبب لاءِ ، ا we اسان سبزي جي تيل کي سڏيون ٿا ”ٿانون.“ فلڪس انسان کي قديم زماني کان معلوم ٿي چڪو آهي. پھريون ماڻھو جنھن ھن زرعي فصل سان واقفيت حاصل ڪئي قديم مصري ھئا. فلڪس ڪپڙن جي سلائي ۽ پچائڻ ۾ استعمال ٿيندو هو. روس ۾ ھن ثقافت ڏانھن ھڪڙو خاص رويو ھو: فلڪس گرم ۽ شفا.
دوا ۾ فلاڻي تيل
اهو ناممڪن آهي ته فالسڊ تيل جي دوا جي خاصيتن جو نوٽ نه ڪيو وڃي. روايتي هيلرن هن کي ورمز سان وڙهڻ ، مختلف السر جو علاج ڪرڻ ، زخم کي شفا ڏيڻ ۽ دل جي تڪليفن جو علاج ڪرڻ جي سفارش ڪئي ، جيئن ئي درد رليئر. جديد ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته flليلي تيل کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ سان ، فالج جو خطرو تقريبن 40 سيڪڙو گهٽجي ويندو آهي. اهو هڪ شخص کي بيمارين جي ترقي جهڙوڪ ايٿروسکلروسيسس ، ذيابيطس ، ڪورونري دمري جي بيماري ۽ ٻين ڪيترن ئي ماڻهن کي خبردار ڪندو آهي.
Flaxseed تيل: جسم لاءِ فائدا آھن
غذائيت جي ماهرن جو خيال آهي ته فلڪس جي تيل کي سڀ کان وڌيڪ مفيد ۽ آساني سان هضم ٿيڻ واري شين مان هڪ آهي، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي انهن ماڻهن لاء جيڪي ميٽابولڪ خرابين ۽ موهپا سان. حقيقت ۾، بيمارين جي فهرست جيڪا امير اوميگا-3، اوميگا-9، اوميگا-6 فلڪسسيڊ تيل جي ضرورت هوندي آهي تمام وڏي آهي. اهو پڻ ان ۾ منفرد آهي ته اهو مڇيء جي تيل جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ سنتر ٿيل فيٽي ايسڊس ۾ مالدار آهي. وٽامن B، A، F، K، E، polyunsaturated acids تي مشتمل آهي. خاص طور تي ان کي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي flaxseed تيل جي منصفانه اڌ.
ان ۾ موجود سنترپت فائيٽي ايڊز مستقبل جي ofار جي دماغ جي inاھڻ ۾ اھم ڪردار ادا ڪن ٿا. جيڪڏھن توھان صحتمند ۽ پتلا ٿيڻ چاھيو ٿا ، استعمال ڪريو فلڪس سيڊ آئل پنھنجي غذا ۾ ، جيڪو چربی جي ميٽابولزم کي نارمل ڪري سگھي ٿو. توھان پنھنجي لاءِ ڏسندؤ حقيقت وزن گھٽائڻ جي جلدي. جيئن ته arاarي وارا نٿا کائين م fishي ، xل جو تيل ، سنترپت فائيٽي ايسڊز سان مالا مال (م timesي جي تيل کان 2 higherيرا و !يڪ!) انھن جي غذا ۾ ناقابل تلافي آھي. اھو تمام ڪارآمد آھي موسمي ويني گريٽ کي فلڪس بيڊ آئل سان ، salaا andين ۽ bsوٽن مان تازو سلاد. اهو استعمال ڪري سگھجي ٿو هڪ جزو طور ساس جي هڪ قسم ۾. دال ۾ شامل ڪريو ، پھريون ۽ secondيو ڪورس.
اهو toاڻڻ ضروري آهي!
inج جي تيل جي شيلف زندگي کولڻ کانپوءِ 30 ڏينهن کان ويڪ ناهي. اهو مشورو نه آهي ته ان کي پچائڻ لاءِ استعمال ڪيو وي. صرف فرج ۾ اسٽور ڪريو. Flaxseed تيل ذائقو ٿورو تلخ آهي. تجويز ڪيل روزانو-1-2 چمچا.