سينيٽري نيپکن اشتهارن ۾ وڌيڪ نيرو مائع ناهي. هاڻي اسان رت جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، نامياتي صفائي نيپکن، پهرين دور جي کٽ. سائيٽن جي ڪثرت تعليمي معلومات ۽ بصري پيش ڪن ٿيون جيڪي توهان کي ان بابت ڳالهائڻ ۽ توهان جي ڌيء کي خبر ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿيون. نئين نسلن لاءِ ماءُ ۽ ڌيءَ جو گفتگو ضروري آهي ته هو پنهنجي جسم کي سڃاڻن.

ان بابت ڳالهائڻ لاء ڪو به "صحيح وقت" ناهي. فرد تي منحصر ڪري، ڪيترائي حالتون راند ۾ اچي سگھن ٿيون:

• نوجوان ڇوڪري کي ٻڌڻ لاء دستياب هجڻ گهرجي؛
• هوءَ ضرور پراعتماد محسوس ڪندي سوال پڇڻ لاءِ هوءَ چاهي ٿي.
• ان سان رابطو ڪرڻ واري شخص کي هن گفتگو جي رازداري جو احترام ڪرڻ گهرجي ۽ ٺٺوليون يا فيصلي ۾ نه هجڻ گهرجي جيڪڏهن سوال انهن لاءِ مضحکہ خیز لڳي. جڏهن توهان موضوع نه ڄاڻندا آهيو، توهان تمام گهڻو تصور ڪري سگهو ٿا.

”هر عورت کي پنهنجو پيٽ مختلف وقتن تي شروع ٿئي ٿو، عام طور تي 10 کان 16 سالن جي وچ ۾،“ ڊاڪٽر ارناڊ پيفرسڊورف پنهنجي Pediatre-آن لائن سائيٽ تي چوي ٿو.

”اڄڪلهه شروع ٿيڻ جي سراسري عمر 13 سال آهي. 16ع ۾ هن جي عمر 1840 سال هئي. هن فرق کي صفائيءَ ۽ خوراڪ جي حوالي سان ڪيل ترقيءَ مان واضح ڪري سگهجي ٿو، جيڪا شايد صحت جي بهتر حالت ۽ اڳيئي ترقيءَ جو اشارو ڏئي ٿي، ”هن هيٺ بيان ڪيو.

پهرين ٻڌائڻ واريون نشانيون جيڪي توهان کي توهان جي دور جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ترغيب ڏين ٿيون اهي سينه ۽ پهرين وار آهن. اڪثر حيض انهن جسماني تبديلين جي شروعات کان ٻه سال پوءِ ٿيندي آهي.

جينياتيات جو هڪ حصو موجود آهي، ڇاڪاڻ ته جنهن عمر ۾ هڪ ڇوڪري کي هن جي دور ۾ اڪثر وقت سان گڏ هوندو آهي، جنهن ۾ هن جي ماء هئي. 10 سالن جي ڄمار کان، ان کي ان جي باري ۾ گڏجي ڳالهائڻ جي صلاح ڏني آهي، جنهن کي نوجوان ڇوڪري کي تيار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ نه ڊڄڻ.

ليڊيا، 40، ايلوس جي ماء (8)، اڳ ۾ ئي موضوع کي برائو ڪرڻ شروع ڪيو آهي. ”منهنجي ماءُ مون کي خبر نه ڏني هئي ۽ مون پاڻ کي هڪ ڀيرو پنهنجي پينٽيءَ ۾ رت سان ڏٺو جڏهن مان 10 سالن جو هو. مون کي زخمي ٿيڻ يا سخت بيمار ٿيڻ کان ڏاڍو ڊپ هو. منهنجي لاءِ اهو هڪ صدمو هو ۽ مان تمام گهڻو روئي ويس. مان نه ٿو چاهيان ته منهنجي ڌيءَ ان مان گذري“.

درحقيقت ڪيترن ئي عورتن لاء، معلومات انهن جي ماء طرفان منتقل نه ڪئي وئي آهي، موضوع کي بيان ڪرڻ لاء ڏاڍو شرمسار آهي يا شايد اڃا تائين پنهنجي ننڍڙي ڇوڪري کي ڏسڻ لاء تيار ناهي.

اهي اڪثر ڪري گرل فرينڊن، ناني، چاچي وغيره کان معلومات حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا هئا. خانداني شيڊول پڻ موجود آهن نوجوان ڇوڪرين کي آگاهي ڏيڻ لاء، پر خاص طور تي حمل جي روڪڻ بابت. حياتيات جي سبق ذريعي استاد پڻ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا.

اڄ لفظ آزاد آهي ۽ ڪيترائي ڪتاب ۽ ويب سائيٽون قاعدن جي سوال تي تعليمي معلومات پيش ڪن ٿيون. اتي پڻ چنچل ۽ تمام سٺيون ڪِٽون آهن، جيڪي سيمس اسٽريسز پاران ٺاهيون وينديون آهن يا ان کي پنهنجو ڪرڻ لاءِ، جنهن ۾ شامل آهن: هڪ تعليمي ڪتابي، ٽمپون، ٽوال، پينٽي لائينر ۽ انهن کي رکڻ لاءِ هڪ خوبصورت ڪٽ.

ان جي باري ۾ ڳالهائڻ لاء، وڏي استعارا استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. نفسيات وارا صلاح ڏين ٿا ته نقطي تي وڃو. وضاحت ڪريو ته جسم ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ ڪهڙا ضابطا آهن، انهن لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. اسان انساني جسم جون تصويرون استعمال ڪري سگهون ٿا جيڪي وضاحت کي بيان ڪن ٿيون. اهو هڪ بصري سان آسان آهي.

ڇوڪري کي پڻ ڄاڻڻ گهرجي:

• ڪهڙا ضابطا آهن؛
• ڪيترا ڀيرا اهي واپس اچن ٿا؛
• حيض کي روڪڻ جو مطلب ڇا آهي (حمل، پر پڻ دٻاء، بيماري، ٿڪ، وغيره)؛
• ڪهڙيون پراڊڪٽس موجود آهن ۽ انهن کي ڪيئن استعمال ڪجي، جيڪڏهن ضروري هجي ته ڏيکاريو ته ٽيمپون ڪيئن ڪم ڪندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پهريون ڀيرو آسان ناهي.

توهان هن موضوع سان پنهنجي ڌيءَ سان تمام گهڻي عزت واري طريقي سان رابطو ڪري سگهو ٿا، بغير هن جي رازداري ۾ وڃڻ جي. جيئن ته اسان بالغن سان لاڳاپيل acne يا ٻين ناراضگي بابت ڳالهائي سگهون ٿا. ضابطا هڪ رڪاوٽ آهن پر سٺي صحت جي نشاني پڻ آهن، جنهن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه سالن ۾ جيڪڏهن هو چاهين ته هوء ٻار پيدا ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

اهو پڻ دلچسپ آهي ته انهن علامن بابت ڳالهائڻ جهڙوڪ لڏپلاڻ، هيٺين پيٽ ۾ درد، ٿڪ، ۽ چڙهائي انهن سببن جي ڪري. نوجوان ڇوڪري اهڙي طرح ڳنڍي سگهي ٿي ۽ غير معمولي درد جي صورت ۾ خبردار ڪري سگهي ٿي.

اڱارو 23 فيبروري تي، اعلي تعليم جو وزير، فريڊريڪ ويڊل، عورتن جي شاگردن لاء مفت وقتي تحفظ جو اعلان ڪيو. نوجوان عورتن جي بيچيني جي خلاف وڙهڻ لاء هڪ قدم جو بي صبري سان انتظار ڪيو ويو، ڇاڪاڻ ته هن وقت تائين حفظان صحت جي شين کي ضروري شين جي طور تي نه سمجهيو ويو، جڏهن ته ريزر ها.

تنهن ڪري 1500 حفظان صحت جي حفاظت جا ڊسپينسر يونيورسٽي جي رهائشين، ڪروس ۽ يونيورسٽي جي صحت جي خدمتن ۾ نصب ڪيا ويندا. اهي تحفظات ”ماحول دوست“ هوندا.

حيض جي عدم تحفظ جي خلاف جنگ ڪرڻ لاء، رياست 5 ملين يورو جي بجيٽ مختص ڪري ٿي. مقصد خاص طور تي قيد ٿيل ماڻهن، بي گهر، مڊل ۽ هاءِ اسڪول جي شاگردن لاءِ، هي امداد هاڻي شاگردن کي، ڪووڊ بحران کان سخت متاثر، انهن جي مهيني جي بجيٽ کي گهٽائڻ جي قابل ٿي ويندي.

فرانس ۾ 6518 شاگردن سان گڏ ٽن انجمن پاران ڪيل مطالعي جي نتيجن موجب، شاگردن جو ٽيون حصو (33٪) محسوس ڪيو ته انهن کي وقتي تحفظ حاصل ڪرڻ لاء مالي مدد جي ضرورت آهي.