اڪثر ڪري مينوپاز جي ويجهو اچڻ ڊپريشن جو سبب بڻجندو آهي. عورتون سوچيو: "مان پوڙهو آهيان، زندگي ختم ٿي وئي آهي." ڇا اسان کي رجعت جي باري ۾ خوفزده ڪري ٿو، اسان ان کي پراڻي عمر سان ڪيئن ڳنڍيندا آهيون، ۽ اسان پختگي کان ڇو ڊڄندا آهيون؟
عورتون رجعت جي ڪناري تي ايندڙ تبديلين کان خوفزده آهن. اهي مباشرت لاڳاپن جي خاتمي ۽ ڪشش جي نقصان سان لاڳاپيل آهن. ماضيءَ جي ڪنهن دور مان اهو خيال اچي ٿو ته قرب جي ضرورت فقط اولاد جي ڄمڻ لاءِ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو صرف ٻار ڄمڻ واري عمر ۾ ئي ممڪن آهي، ۽ جوانيءَ ۾ ئي خوبصورت ٿي سگهي ٿو. ۽ پختگي ٻيو درجو آهي. پر اهو آهي؟
رجعت کان پوء قربت
ڇا اسان جسماني پيار مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت وڃائي رهيا آهيون؟ حياتياتي سطح تي، جسم ڪافي سڻڪ پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿو. اتي ئي وحشت ختم ٿئي ٿي. خوشقسمتيء سان، دواسازي پراڊڪٽ وڪرو ڪندا آهن جيڪي ان کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
هاڻي اچو ته ڪم جي باري ۾ ڳالهائي. ۽ اهي اهم آهن.
حساسيت وڌي ٿي. اسان نه رڳو ڇڪڻ لاء، پر انهن جي معيار کي پڻ وڌيڪ قبول ڪريون ٿا، اسان اڌ ٽونز ۽ ڇانو ۾ فرق ڪرڻ شروع ڪريون ٿا. احساسن جو دائرو وڌندو پيو وڃي. جنس ۾ اهو بلڪل نئين تاثرات ۽ موقعا ڏئي ٿو.
تجربو ظاهر ٿئي ٿو. جيڪڏهن نوجوانن ۾ اسان کي ڪيترن ئي معاملن ۾ هڪ پارٽنر تي ڀروسو ڪرڻو پوندو هو، هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته ڇا ۽ ڪيئن اسان چاهيون ٿا يا نٿا چاهيون. اسان نه رڳو اسان جي orgasm کي سنڀاليندا آهيون، پر انسان جي خوشي پڻ. اسان جنسي ۾ تقريبا تمام طاقتور ٿي چڪا آهيون، جيڪڏهن اسان پاڻ کي چاهيون ٿا. اسان جي جنسيت صرف وڌي رهي آهي، ۽ ان سلسلي ۾، رجعت کان ڊڄڻ نه گهرجي.
مان اڻ وڻندڙ آهيان!
اهو عرصو عورتن جي هارمون جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهي، جنهن جو مطلب آهي نسب جي عمر ۽ حسن جي نقصان. اهو ڪيترو جائز آهي؟ ها، گهٽ ايسٽروجن پيدا ٿئي ٿي. پر ان کي تبديل ڪيو ويو آهي ٽيسٽسٽرونون، هڪ مشروط طور تي "مرد" هارمون جيڪو عضلاتي ڪاميٽي حاصل ڪري ٿو، ۽ ڊرائيو ۽ ليبيو پڻ مهيا ڪري ٿو. اهي عورتون جيڪي باقاعده ورزش ڪن ٿيون يا رجونورد جي دوران ۽ پوسٽ مينوپاز دوران ورزش شروع ڪن ٿيون اهي لفظي طور تي ترقي ڪن ٿيون.
اسان کي ڪهڙي لوڊ ڪرڻ جي اجازت آهي؟
- آرام جي مشق. ٽيسٽسٽرونون جي پيداوار جسم جي تحريڪ ۽ متحرڪ جي آزادي تي منحصر آهي، تنهن ڪري اسپائن لاء قائگونگ طريقا، مثال طور، سنگ شين جوانگ، تمام لاڳاپيل هوندا.
- طاقت جي مشق. اعتدال پسند ۽ صحتمند طاقت جي مشق عضلات ڪاميٽي کي وڌائڻ ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
هارمونل تبديلين جا ڪهڙا فائدا آهن؟
- آرام ۽ وضاحت - ۽ نه مھينا جذباتي طوفان.
- حسن جو هڪ نئون احساس - جڏهن توهان جھرڻ جي باوجود چمڪندڙ آهيو.
ڪيئن محسوس ڪرڻ سکڻ ۽ ٻاهران گہرے، سچي ڪشش جو ترجمو؟ اتي ڪيترائي مشق آھن، ۽ انھن مان آسان آھي سگنل سان جيڪو توھان فون تي سيٽ ڪيو آھي.
توهان جي فون تي هڪ الارم سيٽ ڪريو جيڪو هر ڪلاڪ (سواءِ ننڊ جي وقت جي) توهان کي ياد ڏياريندو ته پاڻ کان پڇو: مان هن وقت ڪيترو پرڪشش محسوس ڪريان ٿو؟ پنھنجي حالت کي 1 کان 10 تائين اسڪيل تي ريٽ ڪريو. مھرباني ڪري نوٽ ڪريو: اسڪيل صفر کان شروع نٿو ٿئي، اھڙي قسم جو احساس رڳو موجود ئي نه آھي. هن مشق کي هر روز گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي تائين ورجايو، ۽ توهان حيران ٿي ويندا ته توهان جي جسم ڏانهن رويي ۽ توهان جي پنهنجي ڪشش جو احساس ڪيترو تبديل ٿيندو.
۽ پئسا لاء؟
هڪ ٻيو طريقو توهان جي دماغ کي جسم کي ڌڪڻ کان بچائڻ ۽ آخرڪار حسن جي ناقابل قبوليت کي قبول ڪرڻ جو جرم آهي.
هڪ دوست سان متفق ٿيو ته توهان جي پنهنجي ظاهر جي باري ۾ هر هڪ قيمتي تبصرو لاء، توهان هڪ ننڍڙو جرمانه ادا ڪريو. مثال طور، 100، 500 يا 1000 روبل - ڪير برداشت ڪري سگهي ٿو ڪيترو.
اها صرف هڪ راند آهي جيڪا توهان پنهنجي فائدي لاءِ شروع ڪري رهيا آهيو، تنهن ڪري ايماندار رهو انهن ماڻهن سان جيڪي توهان پنهنجي يادن جي باري ۾ ٽيم ٺاهي رهيا آهيو. ڇا توهان اڄ پاڻ کي ٿلهو سڏيو آهي؟ آئيني ۾ ڏٺو ۽ سوچيو ته توهان پوڙها آهيو؟ ھڪڙي حصيداري اڪائونٽ ڏانھن پئسا منتقل ڪريو.
نتيجي ۾ توهان ڇا حاصل ڪندا:
- توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ مختلف زاويه کان ڏسڻ شروع ڪندا - خاميون ڳولڻ جي بدران، دماغ فضيلت ڳولڻ شروع ڪندو، انهن تي زور ڏيندو ۽ انهن تي ڌيان ڏيندو.
- گڏ ڪريو ڪجھ "ڏوھاري" رقم جيڪا توھان ڪري سگھو ٿا، مثال طور، خيرات کي ڏيو.
ڪوشش ڪريو! رانديون اسان کي دنيا ۽ پاڻ سان لهه وچڙ ۾ آڻڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ جي طاقت آهي.