هڪ دٻاء جي ڀڃڪڙي، يا دٻاء جي ڀڃڪڙي، هڪ هڏن ۾ ٿيندي آهي جڏهن اهو تمام گهڻو دٻاء هيٺ هوندو آهي. اهو عام طور تي بار بار آهي ۽ شديد تحريڪن جيڪي هن قسم جي ڀڃڪڙي جو سبب آهن. هڏا ڪمزور ٿي ويندا آهن. ننڍڙا ٽڪرا ظاهر ٿيڻ لڳندا آهن.

د stressاء جي ractڻ جي تعريف

اسٽريس فرڪچر کي اسٽريس فرڪچر به چيو ويندو آهي. اهو تمام گهڻو ۽ / يا بار بار دٻاء جي ڪري هڪ نامڪمل هڏن جي ڀڃڪڙي جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو. ان جي نتيجي ۾ ھڏن ۾ شگاف پئجي ويندا آھن.

اهڙيءَ طرح دٻاءُ جي ڀڃڪڙي هڪ تمام خاص قسم جي ڀڃڻ آهي. اھو لا relatedاپيل ڪونھي ڪنھن زخم سان جيڪو زوال يا ل blowڻ سبب ٿيو. اسٽريس فريڪچر ھڏن تي heavyري ۽ غير معمولي د pressureاءَ جو نتيجو آھي.

دٻاء جي ڀڃڪڙي جا هنڌ

دٻاء جي ڀڃڪڙي عام طور تي جسم جي وزن جي حمايت ڪندڙ هڏن جو خدشو آهي، بعد ۾ اهم ۽ تقريبا مستقل دٻاء جي تابع ٿي رهيو آهي. 

اهو ئي سبب آهي ته دٻاء جي ڀڃڪڙي بنيادي طور تي هيٺين عضون ۾ ٿيندي آهي. انهن ractرن جي وڏي اڪثريت شامل ڪري ٿي هي lowerين ٽنگ. ان ڪري اسان فرق ڪريون ٿا:

• ٽبيا اسٽريس فريڪچر ، ھڪڙو عام مان؛
• د stressاءَ جي fڪڙي پيرن جي ، جيڪا ٿي سگھي ٿي ھيل اسٽريس فريڪچر يا شامل ميٽاتارسل؛
• گھٹنے جي دٻاء جي ڀڃڪڙي؛
• femur جي د stressاء ractي
• fibula ٿڪ ڀڃي؛
• pelvis، يا pelvis جي دٻاء جي ڀڃڪڙي.

دٻاء جي ڀڃڪڙي جا سبب

هڪ دٻاء جي ڀڃڪڙي، يا دٻاء جي ڀڃڪڙي، تڏهن ٿئي ٿي جڏهن هڏن تي لاڳو ٿيل دٻاء تمام گهڻو ۽ / يا بار بار ٿي ويندو آهي. سپورٽ ڍانچي، جهڙوڪ ڪنڊون، هاڻي جذب ۽ کشن جھٽڪن جو انتظام نه ڪندا آهن. هڏا ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ ننڍيون درارون آهستي آهستي ظاهر ٿينديون آهن.

عام طور تي، هڏا جسماني سرگرمي کي ترتيب ڏيڻ جي قابل آهن. اهي باقاعدي طور تي ٺاهيا ويا آهن ته جيئن وڌيڪ آساني سان وڌندڙ بوجھ کي منهن ڏيڻ جي قابل. هي ريموڊلنگ هڏن جي ٽشوز جي بحالي يا تباهي تي مشتمل آهي، جنهن جي پٺيان ٻيهر تعمير. بهرحال، جڏهن جسماني سرگرمي جي شدت يا مقدار اوچتو تبديل ٿي وڃي ٿي، هڏا غير معمولي قوت هيٺ آهن. هڏن جي بافتن جي ريموڊنگنگ متاثر ٿيندي آهي ۽ دٻاء جي ڀڃڪڙي کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

دٻاء جي ڀڃڪڙي جي تشخيص

دٻاء جي ڀڃڪڙي جي تشخيص تي ٻڌل آهي:

• هڪ صحت جي سار سنڀار پروفيشنل طرفان هڪ ڪلينڪ امتحان؛
• ميڊيڪل اميجنگ ٽيسٽ جهڙوڪ ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، يا مقناطيسي گونج اميجنگ (MRI). 

دٻاء جي ڀڃڪڙي کان متاثر ماڻهو

راندين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام زخمن مان هڪ آهي دٻاء جي ڀڃڪڙي. تنهن ڪري اهو خاص طور تي رانديگرن ۽ رانديگرن جو تعلق آهي. اھو ظاھر ٿي سگھي ٿو ھڪڙي باقاعده جسماني سرگرمي جي مشق دوران پر اھو پڻ ٿي سگھي ٿو اوچتو ھڪڙي راند جي suddenيهر شروع ٿيڻ دوران. اهو هڪ سبب آهي ڇو ته اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته جسماني سرگرمي کي بتدريج شروع ڪيو وڃي.

هڪ دٻاء جي ڀڃڪڙي پڻ ٿي سگهي ٿي راندين کان ٻاهر. ڪنهن به شديد ۽ / يا بار بار جسماني مشق هڏن جي ڀڃڪڙي جو سبب ٿي سگهي ٿو.

دٻاء جي ڀڃڪڙي خاص طور تي بالغن کي متاثر ڪري ٿو. اهي ٻارن ۽ نوجوانن ۾ تمام گهٽ هوندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جا هڏا وڌيڪ لچڪدار هوندا آهن ۽ انهن جي واڌ ڪارٽيلج گهڻو ڪري جسماني دٻاءُ کي جذب ڪندي آهي. 

دٻاء جي ڀڃڪڙي لاء خطري جا عنصر

ڪيترائي عنصر ھن قسم جي ڀڃڪڙي کي فروغ ڏئي سگھن ٿا:

• ڪجهه راندين جي مشق جهڙوڪ ايٿليٽڪس، باسڪٽ بال، ٽينس، يا جمناسٽڪ؛
• جسماني محنت جي مدت، شدت ۽ تعدد ۾ اوچتو اضافو؛
• غذائي کوٽ جي کوٽ ، خاص ڪري ڪلسيم ۽ وٽامن ڊي جي گھٽتائي
• ھڏين جي خرابين جي موجودگي جھڙوڪ آسٽيوپوروسس
• پيرن جون خاص خصوصيتون جهڙوڪ هڪ تمام محراب يا، ان جي ابتڙ، غير موجود محراب؛
• ناقص سامان جهڙوڪ ايٿليٽڪ بوٽن سان گڏ نا مناسب کشن؛
• اڳوڻي دٻاء جي ڀڃڪڙي.

• درد وerائڻ تي: هڪ تيز ، مڪاني درد ٿئي ٿو فرائيچر جي علائقي ۾. ھي ڏکوئيندڙ رد عمل حرڪت دوران وacي ويندو آھي ۽ پوءِ گھٽجي ويندو آھي ، يا آرام سان به غائب ٿي ويندو آھي.
• ممڪن ٻرندڙ: ڪجهه حالتن ۾ متاثر ٿيل علائقو سوز / سوئر ٿي سگھي ٿو.

اسٽريس فريڪچر جو علاج بنيادي طور تي آرام تي انحصار ڪري ٿو ته جيئن ھڏن کي buildيهر تعمير ڪرڻ جو وقت ملي. اهو ضروري آهي ته حرڪت کي محدود ڪرڻ ۽ متاثر ٿيل علائقي تي لاڳو ٿيل دٻاء. ڪچين يا معاون بوٽن / بوٽن جو استعمال آسان بڻائي ۽ بحالي کي تيز ڪري سگھي ٿو.

جيڪڏهن صورتحال ان جي ضرورت آهي، سرجري سمجهي سگهجي ٿو. بھرحال ، سرجري نادر آھي د theاءَ جي ractڻ جي صورت ۾.

ڪيترائي ٽوٽڪا ٿڪائي بل کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:

• جسماني سرگرمي کي تيزيء سان ۽ سست وڌايو؛
• راندين جي مشق ڪرڻ کان اڳ وارم اپ کي نظرانداز نه ڪريو؛
• ٽريننگ سيشن کان پوء صحيح طور تي وڌايو؛
• سامان کي متوقع ڪوشش سان ترتيب ڏنو ويو آهي؛
• هڪ مختلف ۽ متوازن غذا برقرار رکون ٿا جيڪو جسماني مشق دوران جسم جي ضرورتن کي پورو ڪري سگهي ٿو.